Czy działa terapia światłem na depresję, depresję dwubiegunową?

Od wielu lat sprawdza się terapia światłem sezonowe zaburzenia afektywne (to znaczy depresja, która jest sezonowa, zwykle zimą, gdy dostępnych jest mniej godzin światła słonecznego). Ale co z tego tylko dla poważna depresja? Czy terapia światłem w przypadku poważnej depresji lub depresja dwubiegunowa praca? Oto ograniczenie terapii światłem depresji i choroby afektywnej dwubiegunowej.

Badanie terapii światłem w przypadku poważnej depresji

Ostatnio przeprowadzono największe badanie terapii światłem depresji jednobiegunowej (tzn. Nie depresji dwubiegunowej), która wykazuje bardzo pozytywne wyniki u osób z depresją.¹ Liczby są dość szokujące (szokująco dobre dla terapii światłem).

Badanie wykazało, że terapia światłem faktycznie osiągnął lepsze wynikifluoksetyna (Prozac) w leczeniu depresji i po dodaniu terapii światłem do leczenia fluoksetyną wskaźniki remisji były jeszcze lepsze.

Wskaźniki remisji depresji były następujące:

• Placebo (pigułka z cukrem i bez pudełka) - 30%
• Sama fluoksetyna - 20%
• Sama terapia światłem - 45%
• Terapia światłem fluoksetyną -60%

Te liczby (i szanowany lekarz) sugerują, że to badanie było stronniczy wobec leczenia lekami. Niezależnie od tego jednak liczby terapii światłem były bardzo dodatnie - po dodaniu tych dwóch wskaźników wskaźniki remisji były wyższe niż w przypadku jakichkolwiek znanych leków.

Niebezpieczeństwa terapii światłem

Oczywiście nic nie jest pozbawione ryzyka, a terapia światłem wiąże się z niebezpieczeństwem, podobnie jak w przypadku czegokolwiek innego. To światło o wysokiej intensywności, a więc każdy, kto ma jakiekolwiek dolegliwości oka (takie jak zwyrodnienie plamki żółtej) lub jakąkolwiek wrażliwość na światło (na przykład z powodu określonego leku), musi zachować ostrożność. Zobacz tę stronę, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat ryzyko ekspozycji na jasne światło.

Zagrożenia dla terapii światłem dla depresji dwubiegunowej

Do tej pory rozmawialiśmy depresja jednobiegunowa i to dobrze i dobrze, ale depresja dwubiegunowa wydaje się nieco inna.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zdać sobie sprawę, jest to, że ten rodzaj ekspozycji na jasne światło działa jak lek przeciwdepresyjny, więc istnieje wszelkie ryzyko leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej za pomocą leków przeciwdepresyjnych (Wyzwania związane z leczeniem depresji dwubiegunowej). Konkretnie:

• Terapia światłem może wywoływać mania, hipomania lub stany mieszane w niektórych.
• Terapia światłem może pogorszyć powyższe stany.

Powinieneś także wiedzieć, że godziny całkowitej ciemności są również niezwykle ważne, szczególnie jeśli jesteś maniakalny, hipomaniak lub jesteś w stanie mieszanym. Zobacz więcej informacji na temat światła i ciemności w depresji dwubiegunowej tutaj.

Aby uzyskać informacje (przez lekarza) na temat terapii światłem powinien być stosowany w depresji dwubiegunowej, Spójrz tutaj.

Jakie light box powinienem dostać do terapii światłem?

I w obu przypadkach, jeśli dostaniesz light box, bądź wybredny co do tego, który wybierzesz. Widzieć tutaj aby uzyskać więcej informacji na temat tego, co powinieneś kupić. Moim zdaniem, jeśli możesz sobie na to pozwolić, powinieneś dostać ten, który był używany w badaniach (lub „oficjalny” light box), ale są też tańsze opcje. Po prostu nie czułbym się z nimi tak dobrze, ponieważ mogą nie działać tak dobrze. Jeśli masz zamiar spróbować leczenia, mówię, że wypróbuj ten, który ma największe szanse na działanie.

Lowdown w terapii światłem dla depresji lub depresji dwubiegunowej

Ograniczenie terapii światłem depresji jednobiegunowej jest świetne - większość ludzi powinna tego spróbować, zwykle wraz ze swoimi lekami. Pamiętaj jednak, aby sprawdzić linki powyżej i ten link aby upewnić się, że wiesz, w co się pakujesz, i zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia.

Leczenie światłem depresji dwubiegunowej jest jednak bardziej skomplikowane. Mogę zasugerować, jeśli jesteś chorobą dwubiegunową i masz skłonność do zmiany nastroju, możesz być bardziej ostrożny, jeśli spróbujesz; ale porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to dla Ciebie odpowiednie, i przeczytaj linki do odnośników powyżej.

¹Badanie nad terapią światłem w poważnej depresji

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google+ lub @Natasha_Tracy na Twitterze lub o Bipolar Burble, jej blog.