Rutyna na ratunek: Zadanie domowe dla współczesnej rodziny

Dlaczego słodko-gorzki czas na powrót do szkoły? Z jednej strony większość rodziców uwielbia to, że ich dzieci wracają do szkoły przez cały dzień, ale z drugiej strony ręka, boją się jednej rzeczy, z którą każda rodzina musi się zmierzyć po szkolnym dzwonku - Praca domowa.

Skoncentrowanie się i zakończenie pracy domowej może być trudne dla każdego ucznia, ale zaburzenie deficytu uwagi (ADHD lub ADD) w mieszance, a masz sytuację pełną frustracji i konfliktów. Jak możesz uniknąć tych problemów, zanim się pojawią? Pierwszym krokiem jest tworzyć łatwe do wdrożenia procedury.

Dlaczego proste procedury mogą mieć ogromne znaczenie?

Procedury są niezbędne do zmniejszenia kłótni i frustracji w godzinach pozaszkolnych. Kiedy dzieci z ADHD wiedzą, czego się spodziewać, rodzice otrzymują mniej informacji zwrotnych. Badania udokumentowały korzyści wynikające z zajęć pozalekcyjnych. Dzieci, które mają rozpocząć pracę domową w określonym czasie, mają spokojne miejsce do nauki i są pozytywnie umocnione niż dzieci o małej lub żadnej strukturze.

Zwołaj spotkanie rodzinne

Aby wykonać rutynową pracę, konieczne jest, aby wszyscy w twoim domu (nie tylko twoje dziecko z ADHD) byli na tej samej stronie, jeśli chodzi o to, kiedy, jak i gdzie Praca domowa zostanie wykonana.

Zacznij od zaplanowania czasu rozmowy, z wyprzedzeniem. Powiedz: „Spotkajmy się z rodziną w tę niedzielę o 7 wieczorem. zaraz po obiedzie. ”Umów się na oficjalne spotkanie i przygotuj się, wiedząc o czym wcześniej porozmawiasz.

Pomyśl o jednej rzeczy, którą chcesz osiągnąć, jeśli chodzi o ustalenie rutyny, a nie o wielu rzeczach, które chciałbyś zmienić w zachowaniu dziecka. Na początku roku niezbędne jest ustalenie solidnego harmonogramu. Na przykład, jeśli nieskrępowane korzystanie z elektroniki było ogromnym problemem w zeszłym roku, otwórz dialog z „W zeszłym roku, gdy gry wideo były odtwarzane zaraz po szkole, trudno było się oderwać i zacznij pracę domową. Co może być dobrym rozwiązaniem w tym roku? ”

Być może problemem było zwlekanie i rozpoczęcie pracy w rozsądnej godzinie. Można powiedzieć: „Zauważyłem, że zadanie domowe rozpoczęto późnym wieczorem w zeszłym roku i ciężko było go wykonać przed 22:00. Jaki może być lepszy moment na rozpoczęcie pracy domowej w tym roku? ”Pozyskaj pomysły od wszystkich członków rodziny i zdecyduj się na rozwiązanie, które osiągalny. Kiedy dzieci mają głos w rozwiązaniu, są bardziej skłonne do tego.

Jak wygląda rutyna w „nowoczesnej rodzinie”?

W Pozostaw to Beaverowi świecie, ty jako rodzic będziecie w domu wypiekać ciasteczka z niepokojem, czekając, aż dziecko o piegowatej twarzy przyjedzie do domu ze szkoły o tej samej porze każdego dnia. Ale życie już nie jest takie, a ja jeszcze nie spotkałem rodzica, który powiedziałby mi, że ich plan zajęć po szkole jest taki sam każdego dnia. Nadal możesz mieć rutynę. Na odrabianie lekcji jest pięć przedziałów czasowych: zaraz po szkole, po 30-minutowej przerwie po przybyciu ze szkoły do ​​domu, przed obiadem, po obiedzie i przed snem. Na spotkaniu rodzinnym usiądź i wymyśl czas rozpoczęcia pracy domowej. Pierwsze trzy opcje są zwycięzcami, ale dwie ostatnie rzadko działają, chyba że masz zmotywowane dziecko.

Załóżmy, że twoja córka czwartej klasy, Sally, ćwiczy piłkę nożną w poniedziałkowe wieczory, sesję korepetytorów tuż po szkole we wtorki, i uczęszcza na opiekę po środę do piątku. Nie ma jej codziennie w domu ze szkoły o tej samej porze. Nie martwić się. Podoba mi się pomysł 30-minutowej przerwy dla uczniów szkół podstawowych. W poniedziałek twoja córka wraca ze szkoły do ​​domu, ma półgodzinną przerwę, a następnie zaczyna pracę domową. We wtorek odbywa korepetycje, robi 30-minutową przerwę, a następnie odrabia lekcje. W pozostałe dni, choć nie ma jej w domu, to jednak wciąż robi sobie przerwę, a potem zaczyna pracę domową.

Działa to również w przypadku starszych uczniów, chociaż okres przerwy nie może być tak wysoki. Dla większości uczniów rozpoczęcie pracy domowej przed obiadem jest kluczowe.

Jak upewnić się, że rutyna działa?

Na spotkaniu rodzinnym zadaj pytanie „Jak zaczniesz pracę domową? ”Ustal, czy Twoje dziecko będzie potrzebowało przypomnienia, a jeśli tak, ustal, ile. Dwa przypomnienia na początek powinny wystarczyć. Trzymaj się swojej umowy; nie dawaj 10 przypomnień, jeśli zgodziłeś się na dwa.

Gdzie należy wykonać zadanie domowe?

Kiedyś myślałem, że zadania szkolne powinny być wykonywane w tym samym miejscu, z dnia na dzień, ale nowsze badania wskazują, że to nieprawda. Aby ustalić dobrą rutynę, ustal trzy miejsca, w których dziecko może odrabiać lekcje, takie jak stół w jadalni, biuro w domu, salon lub kuchnia. Ogólnie, chcesz miejsca, które nie będzie rozpraszać uwagi. Dlatego sypialnia rzadko jest dobrą opcją. To z natury rozprasza uwagę uczniów w każdym wieku, nawet nastolatków.

Umieść to w piśmie

Jeśli w przeszłości próbowałeś bezskutecznie wdrożyć codzienny harmonogram, napisz swoją rutynę na piśmie i umieść ją w lodówce lub w innym widocznym miejscu. Pamiętaj, że przypomnienia wizualne są lepsze niż werbalne, a także pozwalają uczniom trzymać się rutyny na własną rękę.

Zaktualizowano 3 października 2019 r