ADHD dla dorosłych i przetrwanie wakacji

Pisanie tego Blog dla dorosłych ADHD co tydzień przez prawie rok robił mi się lekko kukułką mój ADHD. Aby pisać ponad 350 słów co tydzień, muszę być bardzo introspektywny i regularnie myśleć o moim zaburzeniu oraz w odniesieniu do prawie każdego aspektu mojego życia. W tym tygodniu będę rozmawiać o wakacjach, bo o tym myślę. Jak przetrwać wakacje ADHD dla dorosłych.

Problemy związane z ADHD dla dorosłych i dorosłych

Osoby niebędące ADHD mają również problemy z czasem świątecznym, ale mamy własne wyjątkowe wyzwania. Tak, widzenie wujka Berniego raz w roku i nigdy nie wiadomo, co powie dalej, jest stresujące - i dlatego nigdy nie wie, co powiesz dalej. Nasza impulsywność może sprawić, że będziemy się świetnie bawić na imprezach z ludźmi w naszym wieku, ale może też stać się częścią „horroru z wakacji 2013”. Słowami fałszywego Szalonookiego Moody'ego (od Harry'ego Pottera): „Ciągła czujność!” Kiedy masz zamiar powiedzieć to, co chcesz powiedzieć, weź oddech - w rzeczywistości może wziąć dwa. Może to być najśmieszniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek powiedziałeś w swoim życiu, lub może to być najbardziej bezbarwny żart, który wywoła jęki przy stole. Trzymajcie się na nogach, dobrzy ludzie!

Jeśli coś zrobisz, proszę rób przerwy. Ilość czasu towarzyskiego potrzebnego podczas wakacji może być ogromna. Otaczanie się bliskimi jest cudowne i może prowadzić do trudnych chwil. Bycie towarzyskim może wpływać na twoją impulsywną / nadpobudliwą stronę i może sprawiać, że będziesz coraz bardziej naraz. Zrób sobie przerwę w innym pokoju z książką lub medytacją. Zaoszczędzi ci to wielu przeprosin i żałuje, że spędzasz 10 minut co jakiś czas samemu.

Baw się dobrze! Święta to szczególna pora roku, kiedy nie jest absurdem wydawać mnóstwo pieniędzy na bilet lotniczy do domu, aby zobaczyć tego szalonego wuja Berniego. Mam nadzieję, że wszyscy macie bardzo bezpieczne i radosne wakacje!

Możesz także połączyć się z Elizabeth Prager na Google+, Facebook i Świergot.