Umawianie się z kimś z depresją: czy to dobry pomysł?

Umawianie się z kimś z depresją nie jest dobrym pomysłem. Ludzie z chorobami psychicznymi są szaleni i nieprzewidywalni. Nigdy nie będziesz szczęśliwy, jeśli umówisz się z kimś z depresją.

To są wszystkie nieporozumienia na temat randki i choroby psychiczne które wymagają obalenia. Ciężkie zaburzenie depresyjne jest główną przyczyną niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych dla osób w wieku od 15 do 44 lat, dotykającą 6,7% populacji dorosłych w danym roku. Jednak ze względu na jego powszechność depresja jest również wysoce uleczalna, więc nie ma powodu, aby zakładać depresja zaszkodzi twojemu związkowi. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o umawianiu się z kimś z depresją.

Jak to jest umawiać się z kimś z depresją?

Umawianie się z osobą w depresji może być wyzwaniem z wielu powodów. Możesz zapytać, jak twój ukochany może być naprawdę szczęśliwy w związku, jeśli ma depresję lub zastanawiasz się, dlaczego nie możesz pomóc. Jednak pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o umawianiu się z osobą cierpiącą na depresję, jest to, że naprawienie jej nie jest twoim zadaniem. Jeśli nie znasz depresji ani jej wpływu, może to być trudne do zrozumienia. Jeśli jednak wybierzesz się z kimś z depresją, poznanie siebie na temat jego stanu jest kluczem do tego, aby związek mógł działać.

Rzeczy, które powinieneś wiedzieć o randkach z depresją

Bycie w związku z osoba z depresją może być frustrująca. Oto trzy kluczowe rzeczy, które powinieneś wiedzieć o umawianiu się z kimś z depresją:

1. Każdy przypadek depresji jest inny

Depresja jest inna dla każdego, więc podróż twojego partnera nie będzie taka sama jak podróż innych. Tylko dlatego, że umawiałeś się z kimś z depresją (lub kimś, kogo znasz) i była to katastrofa, nie oznacza, że ​​każda relacja z osobą z depresją będzie trudna.

Po pierwsze, istnieje wiele różnych rodzajów depresji, takich jak:

• Ciężkie zaburzenie depresyjne
• Trwałe zaburzenie depresyjne
• Depresja dwubiegunowa
• Depresja psychotyczna
• Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD)
• Przedmiesiączkowe zaburzenie dysmorficzne
• Depresja sytuacyjna
• Nietypowa depresja
• Depresja okołoporodowa (depresja podczas lub po ciąży)

Po drugie, każda osoba, z którą spotkasz się z depresją, będzie w innym momencie powrotu do zdrowia. Niektóre mogły właśnie zostać zdiagnozowane; inni będą żyć z tą chorobą od lat. W związku z tym każde spotkanie z kimś z depresją będzie inne. Aby lepiej zrozumieć diagnozę partnera, musisz zapytać, jakiego rodzaju depresję doświadcza i jak na nią wpływa.

2. Nie chodzi o Ciebie

Depresja rzadko „dotyczy” jednej osoby lub sytuacji. Jest to raczej zaburzenie medyczne, które występuje z powodu złożonej kombinacji czynników chemicznych, genetycznych i środowiskowych. Ludzie z depresją sytuacyjną często popadają w depresję w wyniku urazu, żalu lub straty, ale to nie znaczy, że łatwiej jest leczyć. Podczas gdy twoja miłość i wsparcie są niezbędne, nic nie możesz powiedzieć, by wyleczyć depresję partnera: możesz tylko Pomóż ukochanej osobie z depresją.

Choroba twojego partnera może powodować, że czasami się od ciebie wycofuje lub staje się drażliwa. Nie oznacza to, że zrobiłeś coś złego - może to być po prostu symptom stanu twojego partnera. Ponownie komunikacja jest tu niezbędna. Powiedz swojemu partnerowi, jak się czujesz, nie powodując, że poczują się źle. Jeśli musisz kogoś obwiniać, obwiniaj depresję. Pary, które prezentują zjednoczony front, a nie odwracają się od siebie nawzajem, są bardziej narażone na długoterminowe sukcesy.

3. To nie zawsze jest depresja

Łatwo jest obwiniać depresję za wszelkie konflikty, które powstają w twoim związku lub kredą każdy „zły dzień” aż do choroby. Jednak ludzie z depresją stają się smutni, zrzędliwi i sfrustrowani, tak jak wszyscy inni - czasami po prostu nie czują się wspaniale i nie zawsze chodzi o depresję.

Spróbuj powstrzymać się od minimalizowania emocji partnera, nawet w twoim umyśle, mówiąc: „Och, to tylko depresja mówi. „Depresja może być tylko chorobą, ale jest także częścią tego, kim jest twoja ukochana osoba przynajmniej na razie. Możesz zapewnić komfort i współczucie bez konieczności oznaczania ich uczuć.

Ostatnie słowo o randkowaniu z depresją

Niezależnie od tego, czy spotykasz się z mężczyzną z depresją, kobietą z depresją afektywną dwubiegunową lub osobą bez historii zdrowia psychicznego, relacje mogą być trudne. Komunikacja, współczucie i brak osądu są niezbędne, aby partnerstwo działało, z depresją lub bez.

Jeśli kiedykolwiek martwisz się stanem psychicznym partnera lub obawiasz się, że może to być samobójstwo, ty powinien skontaktować się z National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) lub zadzwonić na nagły wypadek usługi.

odniesienia do artykułów