Nastolatki z ADHD: Rozproszone niebezpieczeństwa jazdy

Dwudziestoletni Michael spóźnia się. Atletyczna, blond studentka college'u ma letnią pracę jako instruktor w klubie pływackim w Houston w Teksasie. Pobiega po drewnianych schodach przystojnego domu kolonialnego swoich rodziców, wilki zjada jajka i tosty, i zrzuca kluczyki do samochodu ze stolika na korytarzu. Następnie, nieśmiało, przekazuje klucze mamie.

Michael nie może prowadzić nowego Nissana Pathfindera, który kupił i opłacił ze swojej ostatniej letniej pracy. W rzeczywistości nie może prowadzić samochodu przez rok. Michael został skazany jeżdżenie po pijaku na jego kampusie w maju, wykroczenie, które kosztowało go licencję i tymczasowo jego miejsce w drużynie uniwerek. Teraz potrzebuje swojej matki, żeby doprowadziła go do pracy.

„Nie tak myślisz” - wyjaśnia Michael. „Siedziałem w akademiku, wypiłem kilka piw i zadzwoniła koleżanka. Ona jest na imprezie, bardzo niewygodna w tej scenie i prosi mnie, żebym ją przywiózł. Więc idę. Nie sądzę, że byłem pijany, ale pasażerowie rozproszyli mnie i rzuciłem czerwone światło. Policja wąchała alkohol w moim oddechu. ”

To dziś zbyt typowa opowieść dla młodych kierowców, ale jeszcze bardziej typowa dla ludzi takich jak Michael. Już od szóstego roku życia, u którego zdiagnozowano zespół deficytu uwagi, Michael był już cytowany za prawie tuzin wykroczeń ruchomych, od jazdy po pijanemu po przekroczenie prędkości po bieganie po czerwonych światłach.

„To taki miły dzieciak” - mówi jego matka Patty. „Nigdy nie ma żadnych kłopotów. Jest najlepszym sportowcem, świetnym uczniem, pracowitym człowiekiem i dobrym człowiekiem. Ale jeśli chodzi o prowadzenie samochodu, ma duży problem ”.

[Bezpłatne pobieranie: jakie są najsłabsze funkcje wykonawcze Twojego nastolatka?]

„Problem polega na tym, że umiejętności, na które ma wpływ ADHD, są najbardziej potrzebne do prowadzenia pojazdu” - mówi psycholog Nadine Lambert, Ph. D. z University of California at Berkeley. „Osoby z ADHD mają poważne trudności w planowaniu, wykonywaniu zadań i utrzymaniu zadania - rzeczy, które musisz zrobić, aby bezpiecznie prowadzić”.

Zniechęcające dane

Dr Lambert i jej koledzy odkryli, że nieostrożna jazda jest o wiele bardziej rozpowszechniona u osób z ADHD niż u innych. Niedawno ukończyli badanie porównujące dane dotyczące prowadzenia pojazdu 113 młodych mężczyzn z ciężkim ADHD z 335 rówieśnikami bez zaburzeń.

„Pod każdym względem sterowniki ADHD miały więcej naruszeń w ruchu i poruszaniu się niż grupa bez ADHD”, mówi Lambert. W rzeczywistości grupa ADHD miała prawie dwa razy większe prawdopodobieństwo zawieszenia swoich licencji.

Grupa z ADHD była znacznie bardziej prawdopodobne, że zostanie skazana za przekroczenie prędkości, nieprzestrzeganie znaków i sygnałów, zbyt ścisłe, niewłaściwe mijanie i nieprzestrzeganie znaków drogowych. W każdej innej mierzonej kategorii - włączając w to lekkomyślną jazdę, jazdę po pijanemu i umiejscowienie pasa - kierowcy ADHD byli przynajmniej nieco bardziej narażeni na popełnienie wykroczeń.

[Umowa na prowadzenie pojazdu: zasady bezpieczeństwa dla nastoletnich kierowców z ADHD]

Na szczęście w badaniu było kilka awarii, a ADHD miały tylko nieco wyższy odsetek zaangażowania niż ich rówieśnicy. Ale dwie awarie spowodowały ofiary śmiertelne i oba dotyczyły sterowników ADHD.

Wydaje się, że nawet kierowcy ADHD mają większe trudności z radzeniem sobie z problemami z prowadzeniem pojazdu. („Niektórzy nie planują dobrze swojego życia” - przypuszcza Lambert.) Osoby biorące udział w badaniu znacznie częściej popełniły naruszenia związane ze sprzętem, licencje, niestawienie się w sądzie, nieuiszczenie mandatów i ignorowanie policji władze.

„Wystąpiły problemy z kontynuacją” - mówi Lambert. „Nie dostali zaświadczeń ubezpieczeniowych, zapomnieli stawić się w sądzie, jeździli z rozbitymi tylnymi światłami. Mieli także wiele wyroków skazujących za to samo naruszenie; większość sterowników bez ADHD ma bardzo niewiele powtórzeń.

Czy leki mają znaczenie? Jeśli już, grupa przyjmująca leki radziła sobie gorzej. Ale badacze nie są gotowi stwierdzić, że leki pobudzające nie są pomocne; statystyki mogą po prostu odzwierciedlać fakt, że ADHD wśród kierowców przyjmujących leki jest poważniejszy.

Kontrola przy sterowaniu

Lambert i inni eksperci twierdzą, że te statystyki jasno pokazują, że osoby z ADHD powinny zachować szczególną ostrożność podczas jazdy, szczególnie poprzez ograniczenie rozproszenia. Niektóre z zalecanych przez nie zabezpieczeń:

• Uznaj, że masz zaburzenie, które może mieć wpływ na twoje umiejętności prowadzenia pojazdu. Kiedy kierowca wyścigowy Sterling Morse został kiedyś zapytany, co trzeba zrobić, by odnieść sukces, powiedział: „Koncentracja”. Podobnie jak wszyscy kierowcy, osoby z ADHD muszą się upewnić, że są skoncentrowane na zadaniu. W przeciwieństwie do innych sterowników mogą potrzebować dodatkowej pomocy.

• Nie używaj telefonu komórkowego podczas jazdy. Sterowniki ADHD z telefony komórkowe powinien wyłączać telefon, aby przerwać połączenia przychodzące, ograniczyć korzystanie z telefonu do sytuacji awaryjnych, a przynajmniej powinien zatrzymywać się przy każdym połączeniu. Nigdy nie rób notatek podczas jazdy.

• Ogranicz źródła i opcje muzyczne. Niektóre sterowniki ADHD znajdują muzykę, która pomaga im się skoncentrować. Inni uważają to za rozpraszające. W każdym razie wybierz źródło muzyki, które ogranicza przykuwające uwagę grzebanie. Używaj tylko zaprogramowanych stacji radiowych, a jeśli używasz taśmy lub odtwarzacza CD, noś tylko jedną płytę CD lub taśmę na podróż, aby wyeliminować pokusę przeszukiwania stosu ich podczas jazdy.

• Jedź bez pasażerów lub ostrożnie wybieraj pasażerów. Pasażerowie mogą być bardzo rozpraszający, szczególnie gdy nastolatki ADHD jadą z przyjaciółmi lub rodzice ADHD jadą z małymi dziećmi. Poproś pasażerów, aby jechali na tylnym siedzeniu, jeśli to możliwe, aby zminimalizować rozpraszające interakcje.

• Zaplanuj wycieczki z wyprzedzeniem i zostaw sobie dużo czasu. Uprzednie zorganizowanie podróży pozwala skupić się na zadaniu jazdy, a nie na kierunkach. Ponadto, jeśli się nie zgubisz, rzadziej spiesz się, co może prowadzić do przekroczenia prędkości lub uruchomienia czerwonych świateł. Jeśli musisz zajrzeć do mapy, pociągnij, aby przeczytać. Unikaj impulsywnego decydowania się na jazdę gdzieś bez organizowania, dokąd zmierzasz i jak tam dotrzesz.

Drivers Special Ed

Dr Lambert mówi, że jej badanie wskazuje na potrzebę znacznej interwencji na etapie szkolenia kierowców. Ale choć modyfikacje są wyraźnie konieczne, programy edukacyjne dla kierowców tradycyjnie nie rozróżniają dzieci z ADHD i bez ADHD.

„Całe obciążenie związane z nauczaniem dzieci z ADHD bezpiecznej jazdy spoczywa na rodzicach” - mówi dr Elana Aitken, psycholog z Hampshire Educational Collaborative w Northampton, Massachusetts, regionalna organizacja zajmująca się potrzebami dzieci z ADHD i podobnymi niepełnosprawnościami.

„Tradycyjna mądrość polega na opóźnianiu nauki kierowców i opóźnianiu licencji, aż dziecko będzie starsze i bardziej dojrzałe”, mówi Aitken. „Ale sugeruję odwrotne podejście dla dzieci z ADHD. Podczas gdy nastolatki są młodsze, rodzice mają możliwość wpływania i ustalania bezpiecznych nawyków prowadzenia samochodu. ”Aby okno było otwarte tak długo, jak to możliwe, zacznij wcześnie; okno zatrzaskuje się w wieku około 18 lat.

Aitken sugeruje, by rozpocząć już w wieku 14 lat od bezkarnego, motywującego podejścia do nauczania jazdy samochodem dla nastolatków z ADHD, w których rodzic jest zarówno sprzymierzeńcem, jak i odpowiedzialnym.

• Ustanowienie systemu motywacyjnego do ćwiczenia czasu prowadzenia pojazdu. Podobnie jak w przypadku innych systemów motywacyjnych stosowanych u dzieci z ADHD, ten pozwala nastolatkom zarobić na ćwiczeniach z rodzicami na każdy krok odpowiedniego zachowania w domu. Program ten można rozpocząć przed wydaniem zezwolenia ucznia - już w wieku 14 lat - ale tylko wtedy, gdy istnieją prywatne drogi do ćwiczeń na danym obszarze.

• Pozwól dziecku ćwiczyć z tobą tak często, jak to możliwe, i przez 20 minut lub dłużej na wycieczkę. „Im więcej doświadczenia będą mieli podczas jazdy z rodzicem, tym lepiej będą w przyszłości”, mówi Aitken. „Weź udział w wielu szkoleniach dla kierowców, podczas gdy nadal masz uwięzioną publiczność”.

• Wykorzystaj czas prowadzenia pojazdu jako okazję do omówienia specjalnych wyzwań, przed którymi stoją sterowniki ADHD. „Zapytaj dziecko: czy byłeś rozproszony? Przez co? Poproś ich o przetworzenie doświadczenia. ”Lambert radzi. „Pomaga im sprostać niektórym wyzwaniom, przed którymi stają, i podnosi ich świadomość”.

• Ustal wyraźne limity, szczególnie w przypadku wydania zezwolenia ucznia. „Powiedz dziecku, że nie podpiszesz zezwolenia ucznia, chyba że zgodzi się przestrzegać pewnych wytycznych” - ostrzega Lambert. Wytyczne te mogą obejmować prowadzenie samochodu tylko wtedy, gdy rodzic lub nauczyciel jazdy jest w samochodzie, lub przejechanie z rodzicem określonej liczby mil przed uzyskaniem pozwolenia na złożenie wniosku o kierowcę licencja.

Podstawy dla początkujących

Twoja jurysdykcja może egzekwować przepisy „stopniowego prawa jazdy”, w których dzieciom przyznaje się pełne uprawnienia do prowadzenia pojazdu stopniowo. Jeśli nie, możesz samodzielnie egzekwować ograniczenia. Aitken twierdzi, że te zasady powinny być bezwzględnym warunkiem pozwalającym dziecku prowadzić samochód. Reguły można sporządzić w umowie, którą rodzic i dziecko mogą podpisać (Kliknij tutaj, aby zobaczyć naszą przykładową umowę o prowadzenie pojazdu) i może obejmować:

• Ogranicz jazdę do niezbędnych wypraw, takich jak imprezy szkolne i drużynowe, lub po zajęciach szkolnych.

• Żadnej jazdy nocą przez pierwsze sześć miesięcy bez rodzica.

• Zaplanuj każdą podróż z wyprzedzeniem i przedyskutuj ją z rodzicem.

• Żadni pasażerowie oprócz rodziców nie mają pozwolenia przez co najmniej pierwsze trzy do sześciu miesięcy. Następnie tylko jeden pasażer może podróżować przez pierwszy rok lub dwa. Rodzice powinni zatwierdzić wszystkich pasażerów.

• Zero tolerancji dla nadużywania alkoholu i narkotyków. Natychmiast zawiesić wszystkie uprawnienia do prowadzenia pojazdu, dopóki dziecko nie ukończy programu leczenia. Trzymaj kluczyki do samochodu, dopóki wszystkie problemy związane z nadużywaniem substancji nie zostaną rozwiązane.

• Prowadź dziennik i melduj się po każdej podróży. Nastolatki powinny zanotować, dokąd poszły, jak długo to zajęło i jakie napotkano trudności i rozrywki. Rodzice i nastolatki mogą następnie omówić dziennik i wymyślić sposoby poprawy koncentracji i uniknięcia problemów. „Nastolatki rzadziej uczą się na podstawie swoich doświadczeń, jeśli nie zrobisz z nimi odprawy” - mówi Aitken.

Rodzice mogą również rozważyć przystąpienie do programu monitorowania, który zapewnia „Czy mój nastolatek jedzie bezpiecznie?” naklejki na zderzak z numerem 800, do których mogą zadzwonić inni kierowcy, którzy mogą obserwować Twoją nastoletnią jazdę niepewnie. Ta naklejka na zderzak na samochodzie przypomina Twojemu nastolatkowi, że nawet jeśli Cię nie ma, ktoś inny może mieć kontrolę nad prowadzeniem pojazdu.

Biorąc pod uwagę znaczne ryzyko związane z prowadzeniem pojazdu, ogólnie związane z młodością i brakiem doświadczenia, rygorystyczne wytyczne dotyczące bezpieczeństwa mają sens dla dzieci bez względu na to, czy mają ADHD. Rodzice mogą zacząć rozluźniać lejce po sześciu do dwunastu miesiącach jazdy - kiedy i czy nastolatka wykaże, że może jeździć kompetentnie i bezpiecznie.

Na koniec zastanów się, czy Twoje dziecko jest wystarczająco dojrzałe, aby prowadzić. Wysoka impulsywność a zachowania takie jak napady złości i konsekwentne łamanie zasad mogą wskazywać, że Twoje dziecko nie jest gotowe na tę odpowiedzialność.

Jeśli rodzice ustalą, że są partnerami i sprzymierzeńcami w prowadzeniu samochodu przez swoich nastolatków, to oni przeszli długą drogę w kierunku pomocy swoim dzieciom w stawaniu się odpowiedzialnymi i wykwalifikowanymi kierowcami życie.

[Za kierownicą: jazda bezpieczna dla nastolatków]

Zaktualizowano 1 listopada 2018 r