Zaawansowani pomocnicy dla twojego mózgu ADHD

Gadżety high-tech nie rozwiążą całego zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) problemy organizacyjne. Wiele gadżetów jest drogich i możesz przeczytać każde słowo w instrukcji obsługi i nadal nie wiesz, jak to działa.

Ale dobrze Narzędzia ADHD mogą sprawić, że będziesz mniej zmęczony - szczególnie jeśli jesteś osobą z ADHD, która może spędzić 30 minut szukam kluczy… Tylko po to, by znaleźć je w kieszeni lub torebce.

Szanse są, już wiesz, jak korzystać z minutnika, aby pomóc Ci śledzić czas poza kuchnią. Oto jeszcze siedem fajnych, zaawansowanych technicznie pomocników wybranych dla osób z ADHD:

[Wreszcie aplikacje budujące produktywne nawyki]

1. Zegar graficzny
Jeśli masz problemy z kontrolowaniem czasu, potrzebujesz jednego z tych: zegar który wykorzystuje malejący czerwony dysk, aby graficznie wskazać upływ czasu. W miarę upływu czasu kawałek czerwonego ciasta stopniowo znika. Zegary są w różnych rozmiarach i można je kupić w TimeTimer.com. Wersję oprogramowania można zainstalować na pulpicie komputera.

2. Zamek bezkluczykowy
Czy jesteś osobą, która traci klucze i znajduje klucz do wyszukiwarki kluczy? Możesz wyposażyć swój dom w zamek do drzwi, który zastępuje kody numeryczne lub odciski palców na klucze. Urządzenia te zapewniają większe bezpieczeństwo i wygodę, ponieważ można szybko zmienić kod lub profile odcisków palców. (Jest to świetne rozwiązanie dla gospodyń domowych, gości i innych osób, dla których wolisz nie mieć stałego klucza.) Istnieje duży wybór zamków bez kluczyka na SmartHome.com.

3. Odporny na uszkodzenia zegarek alarmowy
Wiele osób z ADHD je utrzymuje budzik po drugiej stronie sypialni - aby upewnić się, że wstają. Oto lepszy pomysł: Zegarek Sleeptracker monitoruje twoje cykle snu. Ustawiasz go tak, aby cię budził w określonym przedziale czasu, i wydaje dźwięk alarmu, gdy jesteś w okresie lekkiego snu - i rzadziej zasypiasz po obudzeniu. Aby uzyskać więcej informacji, przejdź do Sleeptracker.com.

[Bezpłatne pobieranie: Uzyskaj kontrolę nad swoim życiem i harmonogramem]

4. Samozamykająca brama garażowa
Budziłeś się kiedyś rano, by zdać sobie sprawę, że całą noc zostawiłeś otwarte drzwi garażu? SmartHome.com oferuje automatyczny samozamykacz do drzwi garażowych, który korzysta z timera do automatycznego zamykania drzwi na wypadek rozproszenia uwagi i zapomnienia. (Upewnij się, że bliżej działa z twoim rodzajem bramy garażowej.)

5. Skaner wizytówek
Czy toniesz w morzu wizytówek? Przetnij nieład skanując karty do komputera, a następnie wyrzuć je. Próbować TigerDirect.com znaleźć podstawowy model.

6. Wyszukiwarka kluczy
To nie są tylko klucze. Możesz ich użyć do znalezienia dowolnego przedmiotu, który często gubisz - pilota telewizora, okularów lub słuchawki telefonu. Boisz się, że odłożysz tę książkę do biblioteki i nigdy więcej jej nie znajdziesz? Wystarczy dołączyć jeden z elektronicznych breloków do zakładki. Naciśnij przycisk na bazie i podążaj za sygnałem dźwiękowym do książki. Podstawową wyszukiwarkę kluczy można kupić w internetowych sklepach z gadżetami, takich jak Brookstone.com. Jeśli potrzebujesz wielu breloków, spójrz na wyszukiwarki na FindOneFindAll.com. Można je skonfigurować w celu śledzenia do 36 pozycji.

7. Inteligentny zegarek
Wodoodporne zegarki sportowe z wieloma funkcjami są nie tylko dla sportowców. Osoby z ADHD często uważają je za przydatne. Ponieważ możesz nosić go pod prysznicem, nie musisz go tak często zdejmować - co oznacza, że ​​rzadziej go zgubisz. Wiele modeli jest wyposażonych w wiele alarmów. Możesz ustawić alarmy w odstępach od 15 do 30 minut, aby śledzić i wyostrzyć poczucie czasu.

[Jak pokonać zegar za pomocą zaawansowanych zegarów]

Niektóre modele programowalne, w tym te wykonane przez Timex, może przechowywać setki numerów telefonów i terminów. Jeśli nie pamiętasz, aby wziąć leki, pójść spać na czas lub umówić się na kilka spotkań, rozwiązaniem może być wibrujący zegarek z budzikiem. W WatchMinder.com, znajdziesz programowalny zegarek, który można ustawić tak, aby wibrował wiele razy dziennie i przypominał o wykonywaniu zadań.

UWAGA: Ten artykuł został ostatnio zaktualizowany w marcu 2017 r.

Zaktualizowano 29 grudnia 2017 r