Akceptacja diagnozy choroby psychicznej

Przyjęcie diagnozy choroby psychicznej może wydawać się niemożliwe. To boli. To może zniweczyć poczucie siebie nabyliście przez całe życie. Przed diagnozą możesz mieć wrażenie, że twoja osobowość została nabyta, ciężko walczona. Nie chcesz być nikim oprócz siebie. Zaakceptowanie choroby psychicznej jest początkowo przerażające.

Zaakceptowanie diagnozy choroby psychicznej zmienia poczucie własnej wartości

Chciałbym podzielić się swoim doświadczeniem. Retrospekcja czternaście lat temu: Mam dwanaście lat. Siedzę przy owalnym stole. To duży stół. Zdecydowanie za duży na spotkanie, w którym biorą udział tylko moi rodzice, ja i mój psychiatra.

Spędziłem większą część roku w szpitalu psychiatrycznym dla dzieci. Coś jest ze mną nie tak. Jestem zły i szalony, przygnębiony i przestraszony. Tak się boję. Mój psychiatra, urocza kobieta, zaczyna mówić. Moje nogi poruszają się szybko pod stołem. Moje stopy nie sięgają ziemi.

„Natalie, masz zaburzenie afektywne dwubiegunowe„Mówi mi to miękkim głosem. Zastanawiam się, dlaczego nie mówi mi, że mogę wrócić do szkoły i że leki mogą wkrótce działać. W tym momencie wiedziałem tylko, że miałem tę samą chorobę, co mój dziadek i wujkowie. Byli dość chorzy. „Natalie?” Patrzy na mnie, a ja patrzę przez pokój na brzydki obraz. Moja matka i ojciec każą mi słuchać naszego lekarza, że ​​ma mi coś bardzo ważnego do powiedzenia, a ja patrzę na nią.

Spojrzałem w kierunku mojej matki: „Mamo, zrobię to weź lit jak dziadek? ”, a ona po prostu pociera moją głowę. Ona płacze.

Przez następne dziesięć lat walczyłem z tymi słowami, „Natalie, masz chorobę afektywną dwubiegunową”. Miałem wrażenie, że nie mam już imienia. Czułem się zdefiniowany przez pigułki i wzloty, upadki i utratę dzieciństwa. W dużej mierze dlatego walczyłem z uzależnieniem i alkoholizmem. Ale teraz, dwadzieścia sześć lat za pasem, pogodziłem się z tym. Ty też możesz.

Zwalczanie uczuć wokół diagnozy choroby psychicznej

W pewnym momencie naszej podróży do odnowy biologicznej większość z nas słyszy podobne słowa: Mamy chorobę psychiczną. Pierwszą reakcją może być zaprzeczenie, a następnie ulga. Nikt nie chce mieć stygmatyzowana choroba psychiczna i wymaga leków i konsekwentnej samoopieki, ale jeśli zmagasz się z bólem nieleczonej choroby psychicznej, powód jest ulga. Świadomość, że leczenie jest dostępne, jest przerażająca, ale otwiera drzwi: życie może być stabilne i produktywne. Ale nie jest to łatwe do zaakceptowania, jeszcze nie. Diagnoza jest tylko pierwszym krokiem, który wielu z nas podejmuje w celu odzyskania zdrowia.

Akceptacja diagnozy choroby psychicznej

Załóżmy, że niedawno zdiagnozowano u ciebie chorobę psychiczną. Naturalną reakcją jest zamieszanie i strach. Możesz się zastanawiać: co dalej? Czy będę lepszy? Co robi lepszy oznaczać? Naprawdę jestem chory? Możesz się przekonać, że twój psychiatra się myli, twoi przyjaciele i rodzina są po prostu ignorantami nic złego z tobą. Ten proces myślowy, choć początkowo normalny, może utrudniać powrót do zdrowia. Nikt z nas nie chce dźwigać ciężaru choroby psychicznej. Na początku łatwo jest piętnować sięzastanawiać się, czy kiedykolwiek wyzdrowiejemy, czy nawet będziemy chorzy.

Zaakceptowanie choroby psychicznej jest przerażające, ale nie możesz wyzdrowieć, dopóki nie pogodzisz się z tą chorobą. Na początku akceptacja może wydawać się, że nie jesteś ta sama osoba byłeś przed diagnozą, jesteś przeszkadzają leki teraz bierzesz i nagła zmiana w twoim życiu. Ważne jest, aby myśleć o wyzdrowieniu jako proces akceptacji. Poznaj ideę tego, że jesteś tą samą osobą, jesteś po prostu osobą, która w końcu odzyskuje zdrowie. Przypomnij sobie, że nadal lubisz tę samą muzykę i to samo jedzenie, kochasz tych samych ludzi i masz te same marzenia. Ale teraz możesz po nie sięgnąć.

Po zaakceptowaniu diagnozy możesz przejść od swojej przeszłości, znaleźć pozytywne doświadczenia i odkrywać świat nowymi oczami - stabilnymi i ciekawskimi.

Darmowy.