Dlaczego trudno być pewnym siebie, gdy żyje się z Bipolar

Trudno być pewnym siebie, gdy cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową. Żyjemy w społeczeństwie pochłoniętym przez piętno dwubiegunowe co sprawia, że ​​czujemy się niepewni i niekochani. Zaufanie jest istotną częścią prowadzić dobre życie z chorobą afektywną dwubiegunową lub jakakolwiek choroba psychiczna.

Trudno być pewnym siebie, gdy żyjesz z Bipolar

Gdy Poszedłem do szpitala psychiatrycznego, spodnie mi opadały, a moja klatka piersiowa wisiała nisko w koszulce, którą otrzymałem, kiedy tam dotarłem. Pielęgniarki zabrały mnie do mojego pokoju i kiedy spojrzałem w lustro, zobaczyłem kogoś nieznanego. Widziałem dziewczynę, która była zaniedbana, zagubiona i niepewna.

Zdałem sobie sprawę, że odzyskanie tożsamości i zbudowanie pewności siebie jako kogoś będzie wymagało dużo pracy życie z chorobą afektywną dwubiegunową 2. Kiedy żyjesz z chorobą psychiczną, nie dostajesz narzędzia do budowania poczucia własnej wartości.

Krótko po diagnozie zacząłem badać chorobę afektywną dwubiegunową i czytać historie o osobach żyjących z chorobą psychiczną. Ludzie tacy jak Virginia Woolf, Van Gogh, Carrie Fisher, Winston Churchill i Demi Lovato (

Znani ludzie z chorobą afektywną dwubiegunową). Dało mi to poczucie nadziei i dumy jako osoby żyjącej z chorobą psychiczną.

Kiedy nauczyłem się kochać części siebie, które wielu ludzi uważało za wadliwe, moje życie i zdrowie psychiczne zmieniły się na zawsze. Czułem się upoważniony, a to pozwoliło mi prosperować w życiu. Trudno jest być pewnym siebie, gdy cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową, ale nie jest to niemożliwe.

Czujesz się jak Bipolar sprawia, że ​​stajesz się niekochany

Nie możesz być tego pewny myślę, że jesteś niekochany i jest to znacząca walka dla tych z nas, którzy żyją z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym. Budowanie pewności siebie jako osoby z chorobą psychiczną zaczyna się od przypomnienia sobie, co potrafisz zrobić.

W ciągu ostatnich kilku lat zajmowałem się różnymi hobby, takimi jak zbieranie starych listów miłosnych, projektowanie mebli i rozwiązywanie krzyżówek. Zacząłem pisać powieści i czytać różnego rodzaju książki, biografie i pisma historyczne. Pomogło mi to stworzyć podstawy do zbudowania pewności siebie i uświadomienia sobie, że jestem kochaną osobą, niezależnie od mojej choroby psychicznej. Zamiast wierzyć, że mój umysł czyni mnie niekochanym, zacząłem mówić sobie, że mój umysł czyni mnie kochanym.

Jeśli ludzie odrzucają cię z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej, ma to wszystko wspólnego z nimi i nie ma z tobą nic wspólnego. Zajmowanie umysłu i praktykowanie technik miłości własnej zmniejsza hałas, który mówi nam, że jesteśmy niekochani. Kiedy kochasz siebie, ludzie, którzy sprawili, że czujesz się niepewnie lub niekochany, nagle nie mają już władzy nad swoim życiem.

Budowanie pewności siebie wymaga czasu, gdy cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową. Zaczyna się od kochania siebie i akceptowania otrzymanego umysłu.