Etykietka! Jestem tym!

Jeśli irytuje Cię coś drobnego, czy nie powinieneś być w stanie kontynuować i nie przeszkadzać?

Większość dorosłych może zignorować to, co ich boli, ale dorośli z ADHD nie mają tyle szczęścia. Jednym z efektów ubocznych życia z ADHD jest nadwrażliwość. Jeśli masz nadwrażliwość, zdarza się, że nie możesz zablokować tego, co cię niepokoi. Może to być coś, czego dotykasz, wąchasz lub smakujesz. To może być pewien dźwięk. To uczucie „przylega do nas” w sposób, którego nie można zignorować.

Rzeczy, które powodują nadwrażliwość na ADHD są niewielkie: metki w ubraniach; niewłaściwy rodzaj muzyki; silna woda po goleniu u mężczyzny siedzącego w pobliżu w kinie; niewygodne ubrania - zbyt ciasne lub zbyt swędzące; ukochana delikatnie pociera twoje ramię; niektóre smaki lub tekstury żywności.

[Nadwrażliwość nie jest wyobrażona]

Większość ludzi nie pomyślałaby dwa razy o żadnej z tych rzeczy, ale jeśli żyjesz z ADHD dla dorosłych, posłuchaj ostrzeżeń. Próba zignorowania tego drażniącego zwykle powoduje pożar. Irytacja powoduje rozproszenie uwagi i utratę koncentracji. Po osiągnięciu limitu tolerancji

nadmiernie reagujeszpozostawiając wokół siebie ludzi zastanawiających się, co się właśnie stało. Kiedy coś cię naprawdę denerwuje, zrób wszystko, aby się od tego uwolnić.

Jestem wrażliwy na dotyk, dźwięk (głównie muzyka) i zapachy. Na ostatniej konferencji rzuciłem się z angażującego warsztatu, szukając nożyczek do wycięcia metki z mojej nowej bluzki. Cholerna rzecz potarłam szyję i doprowadziła mnie do szału.

Czasami, gdy przesiewam przez stojaki w naszym lokalnym sklepie Goodwill, uśmiecham się, gdy napotykam bluzkę ze zdjętą metką. Wyobrażam sobie, że był własnością bratniej duszy ADHD, która, podobnie jak ja, nie mogła znieść tego wrażenia.

[Autotest: czy możesz mieć zaburzenia przetwarzania sensorycznego]

Zaktualizowano 20 listopada 2017 r