Dowiedz się, jakie są właściwe przyczyny niewłaściwego zachowania dziecka

Zanim mój syn zdiagnozowano ADHD, siedem lat temu, mój mąż i ja podnieśliśmy głosy i rozmawialiśmy z nim surowo kilka razy dziennie. Jego zachowanie wydawało się rozmyślnym, buntowniczym sprzeciwem małego chłopca - myśleliśmy, że nie spełnia on naszych próśb o powstanie z nas. Karaliśmy i krzyczeliśmy, a nasze życie domowe było okropne. Nie wiedzieliśmy, że istnieje inny sposób na wychowanie naszego syna, ponieważ nie zrozumieliśmy go.

Po zdiagnozowaniu czytałem każdą książkę na ten temat, którą mogłem zdobyć. Im więcej czytam, tym wyraźniejsze stają się mocne i słabe strony mojego syna. Im dłużej współpracowaliśmy z ekspertami w zakresie zachowań i terapii zajęciowej, tym bardziej rozumiałem przyczyny i funkcje jego różnych zachowań. Nie widziałem już jego negatywnych zachowań jako rozmyślności, lenistwa, braku motywacji lub braku szacunku. Zostały spowodowane przez jego okablowanie ADHD.

Karałem syna za zachowania, które nie były pod jego kontrolą. Starałem się, aby nie denerwować mnie. Ale za bardzo skręciłem w przeciwnym kierunku. Zacząłem używać ADHD jako usprawiedliwienia, kiedy działał. Czuł, że bez względu na to, co zrobi, może winić ADHD i wszystko zostanie wybaczone. To nie był sposób na wychowanie dziecka.

Dwa lata po diagnozie mojego syna czytam Wybuchowe dziecko, fot. Ross Greene, Ph. D. Dało mi to perspektywę, dlaczego dzieci z ADHD są sfrustrowane i jak wpływa to na ich zachowania. Po przeczytaniu książki przestałem krzyczeć na syna i pracowałem z nim, aby rozwiązać negatywne zachowania. Oto niektóre ze sposobów, w jakie osiągamy spokój w obliczu wyzwań ADHD:

1. Uznaj, że to, co wygląda na umyślne nieposłuszeństwo, może nie być. Pierwszym krokiem jest zrozumienie swojego dziecka z ADHD i dlaczego robi to, co robi, a zwłaszcza rzeczy, które wyglądają i czują się jak umyślne nieposłuszeństwo. Nie twierdzę, że dziecko z ADHD nigdy nie sprzeciwi się celowo, jak każde inne dziecko; Mówię, że te nieposłuszne chwile nie są częstsze niż u neurotypowego dziecka. Większość dzieci z ADHD ma bardzo niską tolerancję na frustrację, a wiele z nich jest nieelastycznych.

[Darmowy zasób: Twoje 10 najtrudniejszych dylematów dyscypliny]

2. Poprowadź dziecko przez jego frustrację. Ile razy twoje dziecko prosiło o coś i rozpływało się, gdy go nie dostawała? Kiedy dziecko ma dwa lub trzy lata, możesz się tego spodziewać. Kiedy ma osiem lub dziewięć lat, myślisz, że powinna wiedzieć lepiej. W wieku 12 lat uważasz, że krach jest niedorzeczny. Próbujesz narzucić swoją wolę i postawić stopę, a dziecko wymyka się spod kontroli.

Myślisz, że to wszystko dlatego, że nie udało jej się. Ale nie jest. Ona nie rzuca się na ciebie, by dać ci to, czego chce - to wcale nie jest „dopasowanie”. Rozplątuje się emocjonalnie, ponieważ nie ma umiejętności, by zobaczyć, że istnieje więcej niż jedna opcja. Nie jest w stanie poradzić sobie z frustracją, którą czuje, gdy nie jest to, co jest prawdą.

3. Nie angażuj dziecka, gdy się topi; pozostańcie wolni. Pamiętaj, że zachowanie twojego dziecka nie jest osobistym atakiem na ciebie. Nie biorąc go osobiście, masz większą szansę na zachowanie spokoju i kontroli.

4. Współpracuj, aby nauczyć swoje dziecko umiejętności. Jeśli Twoje dziecko jest sfrustrowane z powodu odwołania daty zabawy, porozmawiaj z nim o sytuacji. Pokaż empatię dla swoich uczuć, aby potwierdzić swoje emocje. Powiedz mu, że przełożysz termin gry i porozmawiaj o tym, co zrobi, gdy będzie grał ze swoim przyjacielem.

[Stapianie się stało: 7 zdrowych sposobów reagowania]

Porozmawiaj o tym, co oboje możecie zrobić z czasem wolnym, który nagle się otworzył. To uczy go, jak przemyśleć opcje i odciąga was od uczuć emocjonalnych na temat sytuacji. Zobacz wszystko jako problem do rozwiązania i skorzystaj z okazji, aby nauczyć umiejętności rozwiązywania problemów.

5. Pamiętaj, że masz kontrolę nad sytuacją, gdy twoje dziecko próbuje cię kontrolować. Nie poddawaj się swojemu dziecku i pogarszaj złą sytuację. Istnieje wiele sposobów na utrzymanie autorytetu, oprócz podniesienia głosu lub ustanowienia mandatu. Wrzask lub groźba ukarania twojego syna, gdy on działa, tylko przedłuży wybuch; zachowanie spokoju i dystansu skróci go.

Calm Is Crucial

Kluczem do spokojnego rodzicielstwa jest zrozumienie czynników wyzwalających i funkcji niepożądanych zachowań dziecka. Użyj jednej lub więcej z poniższych technik, gdy poczujesz się zły lub sfrustrowany. Działali dobrze dla mam i tatusiów:

• Przypomnij sobie, że twoje dziecko zachowuje się jak dziecko, ponieważ jest jedno.
• Postaw się w jego butach.
• Daj sobie czas.
• Przejdź się po bloku.
• Włącz muzykę.
• Nuci melodię.
• Zacznij śpiewać głupią piosenkę.
• Zamknij oczy i weź relaksujące oddechy brzucha - przez nos i przez usta.
• Porozmawiaj ze swoim dzieckiem szeptem.
• Wyczyść coś.
• Znajdź coś, za co będziesz wdzięczny.

Stres związany z rodzicielstwem dziecka z ADHD jest wystarczająco duży bez krzyku. Dzieci z ADHD są spostrzegawcze - im spokojniejsze, tym bardziej prawdopodobne, że będą, i odwrotnie.

Starając się zachować spokój z synem lub córką, nastąpi radykalna zmiana dynamiki rodziny i relacji z dzieckiem. Wiem z własnego doświadczenia, że ​​gdy nauczysz się spokoju, będziesz skuteczniejszym rodzicem.

Od Przewodnik dla osób z ADHD: dorośli z ADHD Odkryj sekret rodzicielstwa dzieci z ADHD, autorstwa PENNY WILLIAMS, Grace-Everett Press. Copyright 2015.

[Zachowaj spokój i mama (lub tata) włączone]

Zaktualizowano 29 marca 2019 r