Przewodnik ADHD po aplikacjach mobilnych i narzędziach cyfrowych

January 10, 2020 17:20 | Miscellanea
click fraud protection

Trzymasz w dłoni nieograniczoną liczbę narzędzi i informacji - dosłownie! Aplikacje mobilne i narzędzia cyfrowe mogą śledzić treningi, zamieniać twarz, a nawet pomagać w zarządzaniu najtrudniejszymi objawami ADHD, takimi jak bezsenność, rozpraszanie uwagi i dezorganizacja. Ale z 3 milionami (i wciąż rośnie!) Aplikacji mobilnych do wyboru, jak znaleźć zasoby warte swojej ceny i pamięci?

Właśnie tam wchodzimy! Redaktorzy ADDitude starannie przeszukali rekomendacje ekspertów i sugestie czytelników, aby stworzyć listę ponad 100 aplikacji mobilnych i narzędzi, które naprawdę naprawdę poprawiają objawy ADHD.

Ten eBook oferuje rozwiązania dla:

  • Zarządzanie czasem i listy rzeczy do zrobienia
  • Priorytety żonglerki w pracy lub w szkole
  • Zrozumienie i doskonalenie umiejętności społeczne
  • Budowanie krytyczne czytanie, pisanie i matematyka umiejętności
  • Wyginanie ADHD mięsień kreatywności i pozwalając naszym mózgom Ferrari latać!

UWAGA: Ten ebook jest plikiem PDF do pobrania; nie wysyła.

Dzięki 70 stronom aplikacji mobilnych, narzędzi komputerowych i innych zasobów online,

instagram viewer
Przewodnik ADHD po aplikacjach mobilnych i narzędziach cyfrowych będzie Twoim głównym źródłem pomocy w zakresie produktywności, nauki i szczęścia. Ten eBook zawiera rozwiązania, które pomogą Ci:

  • Przestań bezmyślnie przeglądać internet w pracy
  • Wyłącz mózg na dobry sen
  • Znajdź strategie coachingowe lub ćwiczenia CBT - bez rozbijania banku
  • Zbuduj silniejszy mózg dzięki ćwiczeniom skupiającym i grom pamięci

Z pewnością żadna aplikacja nie wyleczy twojego ADHD. Ale ten eBook ma pomóc Ci znaleźć narzędzia, które pomogą wyrównać szanse.

9 ROZDZIAŁÓW APLIKACJI I NARZĘDZI

Ten eBook jest uporządkowany według popularnych hot spotów ADHD, aby pomóc Ci znaleźć narzędzia, które będą dla Ciebie najlepsze. Rozdziały obejmują:

  • ZARZĄDZANIE CZASEM I WYDAJNOŚĆ

    Ustalaj priorytety zadań, śledź czas i wykonuj więcej zadań każdego dnia.

  • ZARZĄDZANIE INFORMACJĄ

    Przechowuj ważne informacje, twórz inteligentniejsze listy rzeczy do zrobienia i spraw, aby Twój e-mail działał dla Ciebie.

  • SKUPIĆ UWAGĘ

    Blokuj rozpraszanie uwagi, zero pracy i buduj silniejszy mózg.

  • KREATYWNOŚĆ

    Burza mózgów wielkich pomysłów, zamieniaj myśli w działania i utrzymuj wyobraźnię w stanie skupienia.

  • SEN

    Uspokój niespokojny mózg, w razie potrzeby wstań z łóżka i zdiagnozuj typowe problemy ze snem.

  • SUKCES SPOŁECZNY

    Rozwijaj silniejsze umiejętności społeczne, ucz się interpretować wskazówki niewerbalne i inwestuj w ważne relacje.

  • CZYTANIE, PISANIE I MATEMATYKA

    Pomóż dziecku rozwinąć silniejsze umiejętności akademickie i zrekompensować szkolne wyzwania związane z ADHD.

  • PRACA DOMOWA I SZKOLNA

    Śledź zadania, bądź zorganizowany i odrabiaj zadania domowe - bez łez.

  • COLLEGE SURVIVAL

    Bądź na bieżąco ze szkolnymi zadaniami, żongluj nowymi obowiązkami i opanuj nowo odkrytą niezależność.

Znajdź najlepsze aplikacje mobilne i narzędzia do zarządzania ADHD już dziś - ZAMÓW TERAZ RAPORT SPECJALNY!

Pełny eBook ma jeszcze więcej rekomendacji od trenerów ADHD, nauczycieli edukacji specjalnej i naszych własnych czytelników - oraz mnóstwo dodatkowych zasobów z ADDitude!