Darmowe zasoby: zarządzanie czasem w czasie wakacji
Jak ustalić priorytety tego sezonu wakacyjnego
Skorzystaj z tego bezpłatnego pobrania, aby zmienić stresujący sezon wakacyjny w radosny - i uzyskaj więcej strategii zarządzania ADHD dla dorosłych za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Święta powinny być wypełnione radością. Dlaczego więc wydaje się, że z każdym rokiem stają się bardziej stresujący? Podczas gdy regularne wzloty i upadki dorosłości i gorączka pod koniec roku z pewnością odgrywają rolę, objawy ADHD przyczyniają się również, utrudniając planowanie, robienie zakupów, pieczenie i ustalanie priorytetów tak, jak tego oczekujesz.
Już nie! Czy to Ty, Twój małżonek czy dziecko ADHD, czas cofnąć święta, poświęcając je tym, co najbardziej cenisz - zamiast tego, co uważasz za swoje domniemany chcieć. Skorzystaj z tej listy kontrolnej do pobrania, aby uniknąć stresu i rozczarowania podczas wakacji, zachęcając członków rodziny do zastanowienia się i zaplanowania, ile chcą priorytetowo:
- Podróżowanie, aby zobaczyć krewnych
- Dekorowanie domu
- Rozrywka w domu
- Wysyłanie kart świątecznych
- I więcej!
Przywróć „wesołość” na Święta Bożego Narodzenia (lub cokolwiek, co świętujesz o tej porze roku!), Korzystając z tego bezpłatnego pobrania, aby dowiedzieć się, co jest naprawdę ważne.
Jak ustalić priorytety tego sezonu wakacyjnego
Skorzystaj z tego bezpłatnego pobrania, aby zmienić stresujący sezon wakacyjny w radosny - i uzyskaj więcej strategii zarządzania ADHD dla dorosłych za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
