Prawda: nikt nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z huraganami ADHD

Po tylu latach tak długiego mylenia się w tak wielu sprawach dorośli z ADHD nie ufają nic, co mówią ich mózgi. Jest to prawdą, jeśli jesteś niezdiagnozowany i zdesperowany, szukając ręki przez latające odłamki zapomnianych pomysłów, nazwisk, dat i szans. I nadal jest to prawdą, jeśli diagnozujesz od dziesięcioleci, pracuj z terapeutą, bierz leki, medytuj i czy rozważasz zaburzenie deficytu uwagi (ADHD lub ADD) prezent, narzędzie lub klątwa.

Masz mózg huraganu. Musisz nauczyć się pozostać w spokojnym oku burzy i koncentrować się, aby uniknąć wiatrów zamieszanie, które cię otacza, zawsze gotowe cię wciągnąć, zgasić teraźniejszość i przeżyć przeszłość awarie. Potem ktoś cię o coś pyta i zdajesz sobie sprawę, że nawet jeśli pozostaniesz w kamieniu, martwy, nie możesz zaufać swojemu odpowiedź, ponieważ byłeś tak skupiony na tym, aby nie zostać wciągniętym, nie słyszałeś nic poza rykiem w swojej głowie. Z upływem czasu poprawiasz równowagę i radzisz sobie, a nawet dobrze sobie radzisz. Ale huragan nigdy nie zniknie. I radzenie sobie z tym w perspektywie długoterminowej może nosić

dorosły z ADHD na dół. Z drugiej strony zapewne całkowicie się mylę. Naprawdę pięćdziesiąt pięćdziesiąt szans. Jak rzut monetą.

W zeszłym tygodniu moja żona, Margaret i ja transmitowaliśmy ostatni odcinek 11-22-63, miniserialu opartego na powieści Stephena Kinga. Oboje uwielbialiśmy tę książkę i oboje interesujemy się historią miłosną w czasie podróży, ale bardzo mi się podoba. Wygląd z wczesnych lat 60. pochodzi bezpośrednio z mojego dzieciństwa, beztroski umysł głównego bohatera w bitwie na śmierć i życie nie tylko z jego przeszłością, ale także z przeszłością.

[Bezpłatne pobieranie: Secrets of ADHD Brain]

To ostatnie osiem minut, oboje jesteśmy zachwyceni, spięci, ale coś na ekranie się uruchamia, co? Nie jestem pewien, objawienie lub połączenie tak silne, że muszę teraz powiedzieć Margaret i wciskam przycisk pauzy na pilocie. Ale to zły przycisk, a ekran zmienia się w talk show. Margaret pyta, co do diabła robiłam na litość boską? Przez ułamek sekundy nie wiem, o czym ona mówi, i nie wiem, dlaczego pilot jest w mojej ręce.

"Co jest nie tak? Co zrobiłem? Beczę, całkowicie zdezorientowany. Margaret, bez ADHD i ożenił się ze mną przez 30 lat, nie martw się, przejmuje kontrolę nad pilotem. Po tym jak idę do łazienki i napijam się wody, kończymy przedstawienie.

Kiedy idziemy do łóżka, próbuję wyjaśnić Margaret, dlaczego uderzyłem w pilot i co chciałem powiedzieć, ale nie pamiętam - a to jeszcze bardziej denerwuje. Mówi: „Nie martw się. Przyjdzie do ciebie. ”Mam wątpliwości. Całujemy się, trzymamy się za ręce, słuchamy deszczu na oknie i zasypiamy. O szóstej rano telefon dzwoni automatycznym głosem informującym o ostrzeżeniu o tornadzie. Dom trochę się trzęsie, a wiatr pcha na niego ze średnim, głębokim rykiem. Za naszym oknem jest tylko gruby szary, nie widać dwóch cali. Kiedy zaczynamy na dole, aby obudzić naszą córkę, zebrać psy i latarkę, hałas ustaje. Tornado dotknęło kilku przecznic dalej i skierowało się na wschód. Sprawdzamy pogodę i czujemy się szczęśliwi, wracamy do łóżka - tym razem z psami zagrzebanymi między nami. Zaczynam jej mówić, że tornado przypomina mi mój mózg, ale wydaje się to banalnym porównaniem. „Mam na myśli, że to tornado było prawdziwe, spowodowało poważne szkody”.

„Twój mózg nie jest trywialny” - mówi - „Napisz o tym”.

Nadal nie pamiętam, co musiałem powiedzieć Margaret, kiedy zatrzymałem program telewizyjny. Domyślam się, że był to pewien szok miłości i wdzięczności, którą odczuwam dla niej każdego dnia. Więc może jest jedna rzecz, którą wiem na pewno. Nikt nie może tego zrobić sam. Musimy dotrzeć do bliskich nam osób. Wysiłek włożony w kontakt z tymi, których kochamy, i ich powrót, to jedyna rzecz, która może pomóc nam przetrwać burzę.

[Wszystko, czego nigdy nie wiedziałeś o mózgu ADHD]

Zaktualizowano 22 października 2019 r