Darmowe materiały informacyjne: posprzątaj i zorganizuj się w jeden weekend
10 sposobów na zorganizowanie tego weekendu
Pobierz ten poradnik na temat tego, jak przerwać cykl nieporządku - i uzyskaj więcej strategii życia z dorosłym ADHD od ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Ten jednostronicowy przewodnik przedstawia dziesięć strategii, które dorośli z ADHD mogą wykorzystać, aby wyjść z chronicznego, stresującego cyklu zaburzeń.
Uporządkowanie życia jest kluczowym krokiem do osiągnięcia twoich celów. Nie ma tam tajemnicy. Dlaczego więc wszyscy mamy tak dużo bałaganu, bałaganu i zakłóceń w pracy, w domu i w życiu osobistym?
Judith Kolberg sugeruje, że jest to kwestia perfekcjonizmu: nie jesteśmy w stanie zrobić tego, aby stać się jeszcze bardziej zorganizowanym, ponieważ martwimy się, że nie będziemy doskonale zorganizowani.
Te sztuczki - łatwe do zrealizowania w jeden deszczowy weekend - pomogą wprowadzić niewielkie zmiany, które mogą przynieść duże usprawnienia w codziennym życiu.
10 sposobów na zorganizowanie tego weekendu
Pobierz ten poradnik na temat tego, jak przerwać cykl nieporządku - i uzyskaj więcej strategii życia z dorosłym ADHD od ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
