Czas wylądować helikopterem

Rodzice dzieci z ADHD często stają się rodzicami helikopterów bez sensu. Zawisanie, przypominanie, sprawdzanie, dbanie o rzeczy duże i małe - wydaje się to konieczne ze względu na wyzwania związane z ADHD twojego nastolatka. Ale faktem jest, że w pewnym momencie staje się dla ciebie szkodliwy (stresujący i wyczerpujący) i szkodliwy dla twojego nastolatka. Im bardziej jesteś zaangażowany, tym bardziej Twoje dziecko traci szansę na zdobycie cennych umiejętności i lekcji.

Zanim Twoje dziecko będzie nastolatkiem, najlepiej nie angażować się w każdą drobiazg. Twoim ogólnym celem jako nastolatka jest przygotowanie go do dorosłości, prawda? Oznacza to, że w okresie animacji i lat młodzieńczych musimy nieco rozluźnić lejce i pozwolić nastolatkom robić rzeczy dla siebie.

Zanim przeżyjesz pełnoprawny atak paniki, bądź pewny, że nie sugeruję, abyś się poddał i pozwolił, by nastolatek z ADHD sam sobie poradził. Mówię o tym, że codzienne dokuczanie i mikrozarządzanie nie pomoże nastolatkowi na dłuższą metę. (Nie wspominając już o tym, jak szalone jest to.)

[Jak przestać walczyć z nastolatkiem z ADHD]

Zamiast być rodzicem helikoptera, staraj się być rodzicem ABCC -ZAdvocate, bnajgorszy wentylator, dooncierge, dorossing guard - aby mu pomóc, jednocześnie pozwalając mu na naukę i rozwój:

Rzecznik. Adwokat to ktoś, kto odgrywa rolę wspierającą. Adwokat reprezentuje Twoje interesy, „ma cię za plecami” i jest tam, aby pomóc Ci w potrzebie (w towarzystwie ubezpieczeń zdrowotnych adwokat pomaga nawigować po systemie i pomaga uzyskać odpowiedzi). Jako adwokat swojego nastolatka masz na uwadze jego najlepszy interes i reprezentujesz go, gdy spróbuje wszystkiego, co potrafi, ale nadal potrzebuje Wsparcie. To delikatna granica między adwokatem a helikopterem! Aby pozostać po prawej stronie linii, zawsze najpierw poproś nastolatka (lub poczekaj, aż poprosi), zanim się zaangażujesz. Pozostań w roli wspierającej, a nie głównej roli kontrolującej.

Największy fan. Pomimo ADHD twoje dziecko potrzebuje tych samych rzeczy, które my wszyscy: być lubianym i akceptowanym. Jeśli twoje relacje z nastolatkiem nie są takie, jakie byś chciał, spróbuj skoncentrować się na znajdowaniu rzeczy, które lubisz w swoim nastolatku. Poinformuj ją, że nie tylko ją kochasz, ale także ją lubisz.

Concierge. Jeśli kiedykolwiek byłeś w hotelu, prawdopodobnie widziałeś, a może nawet skorzystałeś z usług konsjerża. Ta osoba jest ekspertem w zakresie łączenia gości z usługami - polecania restauracji, dokonywania rezerwacji i sugerowania miejsc do zobaczenia. Jako rodzic „concierge”, Twoim zadaniem jest znalezienie i zorganizowanie eksperckiej pomocy dla Twojego nastolatka, abyś mógł odpuścić. To wygrana / wygrana: Twoje dziecko będzie bardziej słuchać pomysłów od rówieśników, trenerów ADHD, szkolnych doradców lub psychologów szkolnych niż ciebie. I dostaniesz przerwę od wyczerpującego mikrozarządzania.

[Jak zmotywować nastolatka z ADHD]

Jeśli chcesz szczęśliwego związku (i przywrócić własne zdrowie psychiczne), jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, to usunąć czynnik nag i przestać unosić się w powietrzu. Wychowanie dziecka to maraton, a nie sprint. Kiedy wychowujesz jedną z ADHD, to właściwie jest to bardziej sztafeta. Nie musisz sam go uruchamiać. Skorzystaj z dostępnej pomocy.

Przejście strażnika. Głównym celem straży granicznej jest pomaganie dzieciom w najbardziej niebezpiecznych częściach ulicy i samodzielne przechodzenie przez bezpieczniejsze części. Nawet w młodości masz ważną pracę w zakresie wyznaczania granic i egzekwowania, ale reszta „drogi” daje im swobodę, z którą mogą bezpiecznie sobie poradzić.

Nie jest to łatwe, ponieważ według nastolatka nie jest gotowy na żadne zasady i całą wolność na świecie. Jednak tak, jakbyś nie pozwolił dziecku chodzić do szkoły na własną rękę, nie mając pewności, że wcześniej wiedział, jak wyglądać w obie strony przechodząc przez ulicę, ważne jest, aby stopniowo zwiększać wolność w zależności od tego, na co jest gotowe Twoje dziecko ewolucyjnie. Jest to jeszcze ważniejsze, gdy Twoje dziecko ma ADHD. Badania pokazują, że nastolatek z ADHD jest do trzech lat młodszy pod względem rozwojowym niż chronologicznie. Twoje zasady i godziny policyjne oraz przywileje muszą to odzwierciedlać. Innymi słowy, 15-letni nastolatek z ADHD powinien mieć limity równe temu, co dałbyś 13-latkowi, dopóki nie pokaże, że jest gotowy na więcej.

[Plan. Zaufanie. Przytulać. Twoja Mantra do podnoszenia animacji z ADHD]

Podsumowując, większa kontrola nie zawsze jest lepsza. Jako rodzic ABCC odgrywasz rolę wspierającą, a nie kontrolującą. Kiedy pełnisz rolę wspierającą, kochającą, pozwalasz nastolatkowi na naukę ważnych życiowych lekcji i pomagając przygotować go do dorosłości i dbając o to, aby twoje relacje z nastolatkiem pozostały pozytywne i silne. Kiedy oprzesz się pragnieniu zbytniego zaangażowania, dajesz dziecku prezent: możliwość zrobienia błędy i cierpieć naturalne konsekwencje i uczyć się od nich teraz, gdy stawką są życie wciąż nisko.

Zaktualizowano 2 kwietnia 2018 r