Dlaczego poranki są najgorsze dla rodzin ADHD

Obudź dzieci z ADHD

„Poranki są zdecydowanie najgorszą częścią dnia. Trudno mi wyciągnąć mojego 8-latka z łóżka. Otwieramy jego okno, żeby wpuścić trochę świeżego powietrza, a ja spritz lawenda spray do pokoju przed wyjściem pod prysznic. Niektóre rzeczy działają przez jakiś czas, ale potem nowość przemija i musimy spróbować czegoś nowego. ”

„Mój syn cierpi na zaburzenie deficytu uwagi (ADHD lub ADD), depresja i DZIWNY. Rano tak trudno go obudzić. Wzywam jego imię i potrząsam nim. Próbowałem ustawić dla niego alarmy, ale on po prostu śpij przez nich. Próbowałem nawet obmyć jego twarz wodą; nic nie działa ”.

„Moja córka próbuje się obudzić. mam przygotował dla niej codzienny harmonogram, ale ona po prostu zasypia. Nieważne, co mówi jej harmonogram, jeśli śpi. Muszę usiąść obok niej, żeby nie zasnąć i dać jej wskazówki krok po kroku za poranną rutynę, dopóki nie obudzi się. ”

„To trening budzi moje 6-letnie bliźniaki, które mają ADHD. Muszę je rozciągnąć, żeby nie były zbyt nerwowo w szkole. Mój syn w końcu wstanie, jeśli będę się z nim bawić dużą piłką do ćwiczeń, ale moja córka w ogóle nie chce wstać, więc muszę ją podnieść z łóżka piętrowego. ja robię

rozciąga się i joga na nią, ale nadal próbuje pobiec z powrotem do górnej koi i schować się pod kocem, jeśli odwrócę się na chwilę. ”

„Moja córka ma ADHD i autyzm problemy sensoryczne. Zawsze jest zmęczona rano i często ona przeszkadzają jej ubrania. Przebieranie się może zająć od dziesięciu do 45 minut, zanim się nie ubierze, leżąc płacząc na łóżku i rzucając ubrania w drzwi. Wstaję o 5:30, abym mógł obudzić dziewczyny o 6:15 i wyprowadzić nas z domu o 7:30. Kiedyś chciałem pozwolić im spać tak długo, jak tylko mogłem, ale nie mogłem znieść chaotycznej paniki, zmuszając wszystkich do przygotowania się. Niekoniecznie wyskakują, ale przynajmniej zaczynamy proces. Mimo że muszą wstać wcześniej, przynajmniej mogą położyć się na kanapie, zjeść coś i chwilę popatrzeć, zanim naprawdę będą musieli się ruszyć.

[Autotest: czy Twoje dziecko może mieć nieuważną ADHD?]

ADHD Strategie leków rano

„Rankiem staram się delikatnie obudzić mojego 7-latka z ADHD i ODD - wystarczy, żeby wzięła pigułkę, a potem poszła spać. Jeśli ona medycyna już się rozpoczęła kiedy się budzi, rano idzie gładko, ale to nie działa za każdym razem i było wiele trudnych poranków. Spóźniłem się do pracy, spóźniłem się na ważne spotkania i terminy, wziąłem leki na lęk i straciłem przyjaciół z powodu trudnych dni. Wyszła z domu i ruszyła ulicą; zniszczył nasz garaż; zniszczył jej ubrania; wyrwał łuki i kucyki; rzuciła śniadanie przez kuchnię - wszystko dlatego, że poprosiliśmy ją, aby się ubrała lub włożyła buty. Do czasu, gdy posprzątamy trochę wraków i zaprzęgniemy ją w ubranie, a następnie do samochodu, zaczynają się leki, a ona idzie do szkoły i jest idealnym aniołem dla swojego nauczyciela. ”

„Mój syn jest bardzo mały jak na swój wiek, więc śniadanie jest ważne. To trudna równowaga: jeśli dam mu zbyt wcześnie lekarstwo, nie będzie miał apetytu i nie będzie jadł. Jeśli rozproszą mnie jego zakłócenia i nie wezmę na czas jego lekarstw, to wiem, że przygotowuje go na ciężki poranek w szkole, dopóki nie nadejdzie ”.

„Nasz syn jest całkowicie niezdolny do przestrzegania porannej rutyny, dopóki nie zaczną przyjmować leków. On jest w nadpobudliwości; wydawanie głośnych dźwięków i celowo denerwujące jego brat. Na szczęście nigdy nie spóźnia się do szkoły, ponieważ nie może znieść myśli o spóźnieniu. Nie będzie higieny, ale dotarł do szkoły. ”

„Kiedy lek jeszcze się nie pojawił, po prostu ubranie zabiera moją córkę na zawsze. Nie ma dla niej telewizora, czytania ani żadnej zdalnej zabawy, dopóki się nie ubierze, ale wciąż biegnie, toczy się w łóżku, śmieje się i chichocze, kiedy poprosimy ją o ubranie. Próbowaliśmy delikatnie przypominając, błagając, nagradzając, karając, zabieranie rzeczy - nic nie ma żadnego wpływu. Wyjaśnienie jej, że musimy wyjść i wyjść za drzwi, ponieważ musimy też zdążyć na pracę, również nie ma wpływu. Każdego ranka budzi się koszmar. ”

[Bezpłatny harmonogram prób dla dzieci z ADHD]

„Nasz syn rozprasza wszystko bez leków, których nie daję mu aż do śniadania, bo inaczej nie ma apetytu. To jest ciągła walka o ponowne skupienie na kilka zadań, które musi wykonać. Niestety wydaje się, że jedynym motywatorem jest podniósł głosy i odebrał przywileje. Zawsze czuję się okropnie po tym, jak go podrzuciłem, bo bardzo mi przykro, że każdego ranka tak mi idzie.

Walka o utrzymanie się na zadaniu… i kontrolowanie objawów ADHD

„Mój syn jest niespokojny, ale kiedy nadchodzi czas wstawania do szkoły, jest w tak głębokim śnie, że staram się go obudzić. Im bardziej jęczę, tym bardziej staje się agresywny. Kiedy w końcu siada przed nim ze śniadaniem, może minąć nawet pół godziny, zanim zacznie je jeść. Muszę zostawić półtorej godziny na rzeczy, które teoretycznie można by zrobić w 20 minut. Nienawidzę być ciągłym nag; to czyni go zły na mnie i nie jest dobrym początkiem dnia. ”

„Moja 10-letnia córka i ja jesteśmy typami ADHD. Zawsze mówimy, że wstaniemy wcześniej, ale nigdy tego nie robimy i zawsze mamy tylko 30 minut na przygotowanie się do pracy i szkoły. Kiedy już wstaję, mogę właściwie pozostać przy zadaniu, aby się przygotować, ale kiedy się przygotowuję, muszę sprawdzaj ją ciągle. W niektóre dni zakładanie butów zajmuje 20 minut. Niektóre poranki są gorsze niż inne - ponieważ chce określonej fryzury lub nie może jej znaleźć wygodne spodnie, które chce nosić. Pewnego ranka spóźniliśmy się, ponieważ straciłem go i sprawiliśmy, że oboje płakaliśmy, więc musieliśmy przeprosić i przytulić się, aby nie przeżyć dnia smutnego ”.

„Mój 9-letni syn nie pamięta, co musi robić każdego ranka, mimo że codziennie jest tak samo! Ale co najgorsze, myślę, że się ubiera, zakłada buty itp., Ale potem okazuje się, że jeszcze nie skończył! Mówię, „Co robiłeś przez cały ten czas?” Och, wziął piłkę i zaczął ją podskakiwać; spojrzał na coś w szufladzie. Kto wie? Jak trudno jest się ubrać i dlaczego nie rozumie pojęcia „nie rób nic innego, tylko się przygotuj - już prawie czas odejść!”? Czuję, że muszę go ciągle sprawdzać, aby upewnić się, że robi to, co powinien. ”

„Codziennie walczymy o przygotowanie się do szkoły w odpowiednim czasie. Za każdym razem, gdy go sprawdzam, wciąż nie je i nie jest ubrany. On zakłada buty i zdejmując je w kółko ponieważ pasek na rzep nie jest idealny; skarpetki spoczywają na jego rękach zamiast na stopach; używa swojej szczoteczki do zębów jako bębna do zlewu w łazience; on patrzy, z tubką pasty do zębów w dłoni. O mój! Ale przez zmagania dorastamy i uczymy się! Pewnego dnia dobrze to zrobimy... mam nadzieję. ”

Powiedz nam: Jaka jest Twoja największa walka rano?

[Poranny chaos Nix dzięki dwuczęściowej rutynie]

Zaktualizowano 22 kwietnia 2019 r