TED mówi o zaufaniu i motywacji
Uwielbiam oglądać TED Talks dla pewności siebie, motywacji i inspiracji. Te krótkie i mocne filmy pozwalają mi uczyć się od innych, czuć się zmotywowanym i nauczyć się inaczej myśleć o życiu. Istnieje kilka fantastycznych rozmów TED pewność siebie motywacja, która wywarła ogromny wpływ na moje życie i życie moich klientów. W rzeczywistości niektórzy z nich rozpoczynają dzień od rozmowy TED zamiast filiżanki kawy.
Dla tych, którzy nie są zaznajomieni, TED oznacza Technology Entertainment Design i jest serią konferencji przez cały rok. Ale pomimo tytułu, TED naprawdę zamieniło się w miejsce na niemal każdy temat, jaki można sobie wyobrazić. Od technologii po edukację, zaufanie, medytację, mowę, matematykę, medycynę, szczęście i wiele innych. Naprawdę nie ma tematu, którego TED nie omówił. Jeśli zgodnie z mottem TED jest „pomysłem wartym rozpowszechnienia”, pasuje do TED.
To pięć moich ulubionych TED Talks dla pewności siebie i motywacji. Oni mnie tworzą czuć się bardziej pozytywnie i zainspirowany. które okazały się pomocne dla tak wielu ludzi, których znam i na których mi zależy. Dodaj je do zakładek, zrób szybką przerwę, aby słuchać i uczyć się, ponieważ nie ma nic takiego jak kilka krótkich inspirujące filmy osób, które najlepiej znają tematy, aby naprawdę czuć się pewniej i zmotywowany.
Pięć niesamowitych rozmów TED na temat pewności siebie i motywacji
1. „Przestrzeń między poczuciem własnej wartości a współczuciem” Kristin Neff
To jedna z moich ulubionych rozmów. Udostępniłem to wiele razy, ponieważ jest pewny najlepszych TED Talks dla pewności siebie. Neef jest fantastyczny. Omawia badania nad współczuciem i praktyczne sposoby wprowadzenia go w życie. Jak również ćwicz współczucie, aby budować poczucie własnej wartości. Neef oferuje trzy proste sposoby na włączenie w życie większego współczucia. Współczucie daje nam szansę, aby naprawdę przyjąć dobre i złe aresy i zaprasza nas być dla siebie życzliwym.
2. „Your Body Language Shapes Who You Are” Amy Cuddy
Język ciała wpływa na to, jak postrzegają nas inni, ale może również zmienić to, jak postrzegamy siebie i poczucie pewności siebie. Ten film był oglądany ponad 4,5 miliona razy. Psycholog społeczny Amy Cuddy pokazuje, jak „moc stwarzająca” stoi w postawie pewności siebie, nawet gdy nie czujemy się pewnie. Wyjaśnia, w jaki sposób język ciała sprawia, że nasz mózg zmienia się w pozytywny sposób. Jej badania pokazują, jak język ciała może wpływać na poziom testosteronu i kortyzolu w mózgu, a nawet może mieć wpływ na nasze szanse na sukces.
3. „Utknąć w negatywach (i jak się odblokować)” Alison Ledgerwood
Alison Ledgerwood wyjaśnia, jak to zrobić negatywne myślenie zabija twoją pewność siebie. Musisz pracować, aby zobaczyć pozytywną stronę i możesz zmienić swój mózg w bardziej pozytywny i pewny siebie. Alison Ledgerwood jest psychologiem społecznym zainteresowanym zrozumieniem, jak ludzie myślą i jak mogą myśleć lepiej i pewniej. Jej badania badają, w jaki sposób pewne sposoby myślenia o danym problemie zapadają w pamięć ludzi. Ta rozmowa TED na temat pewności siebie naprawdę pokazuje naukę, dlaczego nasze mózgi idą w kierunku negatywności i jak możesz pomóc sobie myśleć w bardziej pozytywny sposób
4. „Jak znaleźć i robić pracę, którą kochasz” Scott Dinsmor
Ta rozmowa TED pomogła mi natychmiast poczuć się bardziej zmotywowanym i pewnym siebie. Misją Scotta Dinsmore'a jest zmieniać świat, pomagając ludziom znaleźć to, co ich ekscytuje i budować karierę wokół pracy, którą tylko oni są w stanie wykonać. Jest strategiem zmiany kariery, którego demoralizujące doświadczenie w pracy na liście Fortune 500 rozpoczęło jego dążenie do zrozumienia dlaczego 80% dorosłych nienawidzi swojej pracy, a co ważniejsze, aby określić, co robią pozostałe 20% różnie. Jego badania doprowadziły do rozmów na temat prostych praktyk w znajdowaniu i wykonywaniu pracy, którą kochasz, dzięki czemu jesteś bardziej zmotywowany i pewny siebie. Udostępnia swoje narzędzia kariery publicznie za pośrednictwem swojej społeczności pod adresem LiveYourLegend. Niestety, Scott zmarł w zeszłym roku, robiąc to, co kochał, podróżując po świecie i wspinając się ze swoją żoną.
5. „Umiejętność pewności siebie” dr. Ivana Josepha
To świetna rozmowa. Dr Joseph jest autentyczny i mówi o tym, jak ćwiczy umiejętność pewności siebie i jak możesz. Wyjaśnia, w jaki sposób nasza negatywna samoświadomość wpływa na nasz umysł i jak można nauczyć się umiejętności pewności siebie, aby zmienić nasze myślenie. Jako dyrektor sportowy i trener drużyny piłkarskiej uniwerek dr Joseph często pytany jest, jakich umiejętności szuka jako rekruter: to pewność siebie. W TEDx Talk dr. Josepha bada pewność siebie i to, jak nie jest to najważniejsza umiejętność w lekkoatletyce, ale w naszym życiu. „Kiedy tracisz wiarę w siebie, jesteś na to gotowy”, mówi.
Dr Joseph uważa, że zaufanie jest umiejętnością, którą można doskonalić.
Emily jest psychoterapeutką, intensywnie trenuje DBT, której jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś. Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.
