„Nie powinienem troszczyć się o twoje oczekiwania. Ale ja tak. ”

Rozmawiałem z Trener ADHD pewnego dnia, opisując sposób, w jaki moje zaburzenie deficytu uwagi (ADD lub ADHD) się zamanifestował. Powiedziałem mu o tym, jak zapominam o spotkaniach, imionach, twarzach; jak mój samochód wygląda jak tocząca się śmieciarka; jak to jest desperacka walka z dwójką rodziców z ADHD, o utrzymanie domu w czystości, a nawet kiedy to robimy, to zawsze: „Nie patrz tam, my nie odkurzyłem tego, odkąd administracja Obamy ”lub„ Nie korzystaj z tylnej łazienki ”, prysznic był zepsuty na dłużej niż kiedykolwiek powiedzieć ci. ”

Zadawał pytania i cierpliwie słuchał. Wreszcie powiedział: „Jak się czujesz w tych wszystkich sprawach?”

“Zawstydzony”- wypaliłem.

„Dlaczego?” Zapytał.

Ale wiedział dlaczego i ja też.

Okaleczający objaw ADHD: Wstyd

Jako kobiety z ADHD spodziewamy się, że wpasujemy się w neurotypowy świat. Może dać nam wargę różnica neurotypowa - ponieważ taki jest ADHD, różnica neurotypowa; to nie jest choroba ani dysfunkcja, bez względu na to, jak bardzo możemy się zawstydzić. Ale rzeczywistość dorosłych z ADHD nie zapadła w kulturę.

ADHD pozostaje, a może zawsze pozostanie, problemem dla dzieci, zwłaszcza od jednej trzeciej dzieci mogą przerastać ADHD. Więc nawet jeśli jesteśmy wystarczająco odważni, aby wyjść z naszym dorosłym ADHD, często witamy go jedynie wzruszeniem ramion. Lub, co gorsza, piszczy: „O mój boże, ja też! Jestem taki ADHD! Nie mogę się na niczym skoncentrować! ”

Ale dla dorosłych z ADHD jest o wiele więcej. Przypadkowe połączenie „I'm so ADHD” z rzeczywistym językiem neurotypowej różnicy nie wyświadczyło nam żadnej przysługi. Teraz jesteśmy nie tylko kosmicznymi kadetami, ale także jesteśmy histrioniczni - szczególnie kobiety. Przesadzamy, prosimy o przysługi, domagamy się zakwaterowania. Wszystkie są niewygodne, ponieważ różnica neurotypowa jest niczym, jeśli nie niewygodna dla świata neurotypowego.

[Autotest: objawy ADHD u kobiet i dziewcząt]

Nasze problemy nie są tak urocze, gdy mamy problemy z konwersacją, kiedy wyrzucamy pomysły bez względu na dyskusję wokół nas, kiedy planujemy i nie możemy kontynuować. To nie jest „Spójrz! Wiewiórka! ”Popularna koncepcja naszej różnicy. To nie jest słodkie. To irytujące. Jesteśmy denerwujący.

I to nas wstydzi.

Objawy ADHD, które kobiety cierpią po cichu

Świat neurotypowy stawia szczególne wymagania: punktualność, zapamiętywanie rzeczy, schludność, pewne obyczaje społeczne. Często nie jesteśmy w stanie stawiać tych wymagań. Punktualność jest dla nas trudna: tracimy poczucie czasu, a jeśli nie straciliśmy czasu, straciliśmy poczucie inne rzeczy - portfele, klucze, pieniądze, małe dzieci - które uniemożliwiają wyjazd w wyznaczonym czasie rama.

Mamy również tendencję do wypaczonego wyczucia, ile czasu zajmie nam zrobienie czegoś. Dla nas czas nie płynie tak, jak się wydaje w przypadku neurotypu, ale porusza się w napadach i wybuchach. Na przykład regularnie spóźniam się o 15 minut lub o pół godziny wcześniej. Każdy z nich jest powodem do śmiechu u tak zwanych zwykłych ludzi; ten śmiech kłuje. Nie sądzisz, że byłbym na czas, gdybym mógł pomóc?! Chcę krzyczeć. Ale zamiast tego wymuszam głupkowaty uśmiech. Jestem kosmicznym kadetem.

Pamięć jest jednak chyba najbardziej zawstydzająca. Każdy przypadek ADHD objawia się inaczej i chociaż jestem całkiem przyzwoity w śledzeniu, gdzie zostawiłem rzeczy, a nie mój telefon komórkowy (mój najstarszy syn jest odwrotnie), jestem prawie ślepy na twarz. Jeśli kogoś spotkam, trzy minuty później nie zapamiętam jego imienia. Jeśli mi się przypomni, nie będę tego pamiętać godzinę później. Nie zapamiętam ich twarzy, kiedy opuszczą moją obecność, co sprawia, że ​​dochodzi do niezręcznych ponownych przedstawień. Ponieważ społeczeństwo oczekuje, że pamiętasz, kim są ludzie, a jeśli nie, jesteś niegrzeczny. Nie obchodzi cię to. Sugerujesz, że te osoby nie są wystarczająco ważne, aby zarejestrować się w twoim radar. Co nie jest prawdą; po prostu nie możesz ich zapamiętać, aby uratować własne życie i być może swoje dzieci. Możesz zacząć od „Mam dorosłego ADHD, więc mogę mieć problem z zapamiętaniem cię i to nie jest nic osobistego”, ale to postrzegane jako niepotrzebne objawienie jakiejś bałaganiarskiej „choroby psychicznej”: bardzo „nie zrobione”, jak powiedziałby telewizyjny John Watson Sherlock. Przeklęty, jeśli tak, przeklęty, jeśli nie. Świat nie czyni tego łatwym.

[Bezpłatne materiały informacyjne: 3 definiujące funkcje ADHD, które wszyscy przeoczają]

My Crushing ADHD Messes

Potem jest bałagan. W twoim samochodzie, w twoim domu. Jeśli nie jesteś leczony, nie masz lekarstwa, a może nawet w pełni leczonych, będziesz mieć takie obszary życia, w których panują bałagan i bałagan. To cię przerazi do tego stopnia, że ​​jesteś sparaliżowany, aby zacząć go naprawiać, co tylko utrwala cykl. Oznacza to, że ludzie będą się śmiać z twojego nieuporządkowanego samochodu przez cały czas, gdy chcesz zapaść się w ziemię. Nie możesz organizować przyjęć jak normalni ludzie, ponieważ nie chcesz, aby inni mogli zobaczyć, jak żyjesz z dnia na dzień.

Ludzie nie dostają zaproszeń do twojego domu, więc przestajesz otrzymywać zaproszenia do nich. To jest do bani. Możesz powołać się na ADHD, wyjaśnić sytuację, ale prawie nigdy jej nie rozumieją. Mówią, że ich to nie obchodzi. Potem widzą twój dom, który wymaga dobrego sprzątania od pokojówki, i myślą, że jesteś gigantycznym dziwakiem. To boli.

Życie z dorosłym ADHD w neurotypowym świecie jest trudne. Nie chcemy lekarstwa: gdybym mógł machnąć magiczną różdżką i sprawić, że mój ADHD zniknie, złamałbym tę różdżkę na pół. ADHD jest częścią tego, kim jestem, częścią tego, jak mój mózg jest podłączony. Nie sądzę, że to sprawia, że ​​jestem wadliwy, niedobór lub potrzebuję lekarstwa. Jednak sprawia, że ​​potrzebuję akceptacji. Przestrzeni Pewnej życzliwości i zrozumienia. Tak, jesteśmy inni. Nie, czasami nie przestrzegamy twoich norm i to jest dla nas trudne. Ale prosimy tylko, abyś pomógł nam z tym żyć. Daj nam przestrzeń. Daj nam czas. Daj nam łaskę. Przede wszystkim daj nam akceptację.

Cały dzień spędzamy myśląc o tobie - o tym, by cię zadowolić, o tym, byś był szczęśliwy. Poświęć trochę czasu na myślenie o nas, próbując nas zrozumieć. To wszystko, o co prosimy. To wszystko czego chcemy. Ten mały gest może znacznie ułatwić nam życie.

[Quiz: Czy możesz mieć emocjonalne hiperszuka?]

Zaktualizowano 27 kwietnia 2018 r