Jak znaleźć miłość (i jak!), Gdy masz ADHD

Pracowałem z ludźmi z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD) i umawiają się na wiek od 35 lat. W tym czasie byłem żonaty z moją wspaniałą żoną, Sue, przez 30 z tych lat. Widziałem i wiele się nauczyłem o tym, co dzieje się w świecie romansu z ludźmi z ADHD.

Nauczyłem się o jednym wzorcu, który należy zidentyfikować i którego należy unikać, jeśli ktoś chce nawiązać trwały związek. Dowiedziałem się, że poszukiwanie miłości romantycznej jest często głupie i bezowocne, z wyjątkiem tych, którzy ją znajdują i sprawiają, że trwa. W takim przypadku jest to chyba największa nagroda oferowana przez życie. Nauczyłem się, że ludzie szukający romantycznej miłości zwykle mają ADHD. Większość z nas jest pod tym warunkiem nieuleczalni romantycyi często płacimy wysoką cenę za takie połączenie.

Jak jest mocniejszy niż miłość

Znalezienie odpowiedniego partnera nie polega tylko na miłości, ale na tym, jak. Ogólnie rzecz biorąc, jak jest bardziej wytrzymały niż miłość. Chcesz mieć pewność, że jesteś głęboko z kimś, zanim oddasz się tej osobie. Zadaj sobie następujące pytania:

• Czy nie mogę się doczekać spędzenia z nią czasu?
• Czy razem dużo się śmiejemy?
• Czy gramy razem?
• Czy możemy sobie dokuczać?
• Biorąc pod uwagę wolny czas, czy ona jest osobą, z którą chciałbym być?
• Kiedy o niej myślę, czy się uśmiecham?
• Czy moi przyjaciele ją lubią?
• Czy mogę być z nią sobą?
• Czy nigdy nie czuję się przez nią osądzana, poniżana lub w jakikolwiek sposób umniejszana?
• Czy moja rodzina ją lubi i czy ona lubi moją rodzinę?
• Czy jej poglądy na posiadanie dzieci są takie same jak moje?
• Czy możemy utrzymywać harmonijne stosunki bez przeszkadzania religii i polityki?

Powinieneś odpowiedzieć „tak” na wszystkie te pytania, jeśli ta osoba będzie twoim numerem 1, lub powinieneś mieć bardzo dobry powód, aby zaakceptować „nie”. Miłość może być ślepa, ale taka nie jest.

[Squirrel Bingo: The Feel-Good Game Nasi czytelnicy uwielbiają]

Teraz pozwól mi dodać kilka mniejszych nakazów. Użyj aplikacji randkowych i Internetu, aby znaleźć kogoś, kogo lubisz; oszczędza czas. Poproś znajomych o polecenia. Spodziewaj się odrzucenia i rozczarowania; zwalczaj to, rozmawiając ze znajomymi, nie wycofując się w izolacji. Doskonałość u partnera nie jest celem, ale radością razem.

Nie umawiaj się z osobą, która musi zostać uratowana

Nie zakochaj się we wraku pociągu. Ludzie z ADHD są hojni i ofiarni i chcą pomagać innym ludziom. Jesteśmy naturalnie empatyczni i może współczuć osobie, która jest wrakiem pociągu. Wiemy dokładnie, jak pomóc i uratować tę osobę. Jeśli zakochamy się w tej osobie, nie skończy się to dobrze.

Jak nie wpaść na wraki pociągów? Posłuchaj porad od ludzi, którzy cię dobrze znają. Osoby z ADHD są bardzo uparte. Nie upieraj się przy tym wyniku. Teraz kilka mniejszych zakazów:

• Nie zakochaj się w kimś, kto chce cię zmienić. Znajdź kogoś, kto chce cię taką, jaka jesteś.
• Nie daj się uwieść blaskowi i podnieceniu. Stabilny nie oznacza nudy.
• Nie zakochuj się w pościgu, a potem nudzić się po wylądowaniu osoby, którą ścigasz.

[„Kiedy mam powiedzieć nowemu chłopakowi o moim ADHD?”]

Najlepsza rada: bądź sobą i nie angażuj się. Pozwól komukolwiek jesteś zobaczyć, kim jesteś. To osoba, która pojawi się na następną randkę i to osoba, z którą będziesz spać każdej nocy. Równie dobrze mógłbyś czuć się komfortowo będąc tą osobą.

Dr Edward Hallowell jest członkiem ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

Zaktualizowano 18 czerwca 2019 r