Przewodnik mamy o spokoju domowym z jej nastoletnią córką

Lee jęknął, gdy weszliśmy do naszej dzielnicy Starbucks i zobaczyłem długą linię biegnącą przez sklep.

„Chcesz wziąć test na deszcz?”

Wyprostowała ramiona i powiedziała: „Mogę to zrobić”.

[Wejdź do głowy swojej nastolatki]

To niesamowite, jak daleko zaszła,wszyscy dorośli w nastolatek z ADHD, Myślałem. Stare wspomnienie zatrzęsło się, gdy sześcioletni Lee nie mógł „zrobić tego” w tym samym Starbucks.

Czekaliśmy w kolejce tego dnia, kiedy uciekła. Kiedy ją zobaczyłem, zbierała śmieci pod wszystkimi stołami. Ludzie chwytali się kawy, gdy Lee podnosił stopy, porywając serwetki, zamieniając laski, cokolwiek mogła znaleźć. Opuściłem linię, ścigając. Mężczyzna mnie zatrzymał.

„Czy to twoje dziecko?” Zapytał.

„Tak…” Powiedziałem, rumieniąc się, myśląc, że wiem, co nadchodzi.

[Historia osobista: „Przestań naciskać na nastolatka, aby stał się„ normalny ””]

„Gdy skończy 18 lat, będziesz mądry, by popchnąć ją drzwiami i zabrać klucz.” Odszedł.

Patrzyłem za nim z otwartymi ustami, jakbym został uderzony w twarz. I przez ułamek sekundy zastanawiałem się,

Czy miał rację? Czy Lee okaże się nastolatkiem, którego boi się każda mama?

Ale tutaj, prawie 12 lat później, stałem w linii z dojrzałą Lee, która znacznie bardziej kontrolowała swoje impulsy. A ostatnią rzeczą, o której bym pomyślał, było wykopanie jej z domu. Zamiast tego łączyłem się, komunikowałem i kochałem moją nastoletnią córkę. Być może mężczyzna miał problem; może miał problem z własnym trudnym dzieckiem z ADHD. Gdyby był tu dzisiaj, to jest jakaś rada, której mu udzieliłem, i nie obejmuje wyrzucenia go za drzwi.

Słuchaj więcej Ponieważ Lee często się rozprasza, kiedy mówi, często wskakuję i kończę jej zdania. Moje słowa nie zawsze są jej myślami i jest urażona moją ingerencją. Kiedy jestem cierpliwa, komunikuje się więcej, co jest skarbem w tych nastoletnich latach.

[6 sposobów na płynne przejście do szkoły ponadgimnazjalnej]

Zaakceptować. Według mnie, pokój Lee jest miejscem katastrofy: ubrania, rysunki, książki i małe drobiazgi zaśmiecają podłogę. A jednak upiera się, aby zostawić to w ten sposób, aby mogła znaleźć wszystko. Zaakceptowanie tego, że mamy dwa różne sposoby zarządzania naszym życiem, pomaga mi dać jej szacunek i wsparcie, na jakie zasługuje.

Weź to jeden dzień na raz. Po latach bycia rodzicem ADHD, często przeskakuję do szerszego obrazu. Kiedy Lee opuszcza dzień liceum z powodu ataku lęku lub przewlekłego zapalenia oskrzeli, zastanawiam się, jak ona dostanie się do college'u. Jeśli zachowam perspektywę i skupię się na teraźniejszości, mam nadzieję, że Lee sprawi, że wszystko będzie dobrze.

Nie zakładaj, że 18-latek jest niezależny. Według najnowszych badań ADHD Lee ma dwa do trzech lat opóźnienia w dojrzałości, co zbliża ją do 16 lat. Będę pracować nad tym, aby moje oczekiwania rodziców były odpowiednie i nadal pomagać jej w zarządzaniu umiejętnościami życiowymi, których będzie potrzebować w dniu, w którym się wyprowadzi. Tylko w tym roku Lee wstaje z łóżka na czas, aby dostać się do szkoły, ustawia alarmy na leki i przypomnienia o obowiązkach oraz organizuje swój plecak przed następnym dniem szkoły. To ogromne kroki naprzód.

Bądź realistą. Lee ma nie tylko ADHD, ale każdą niepełnosprawność związaną z nim. Robi stały postęp w terapii edukacyjnej. Jej ścieżka potrwa dłużej niż typowe dziecko, ale dowie się, jakich narzędzi użyje, by odnieść sukces w życiu. Będziemy to robić powoli, w porcjach do zarządzania.

Zachowaj spokój. Lee od czasu do czasu ma ataki złego lęku. Chcę być u jej boku i pomagać, ale ona zawsze błaga, aby została sama, dopóki nie minie. Pamiętam, co powiedziała mi jej terapeuta w czasach, gdy czuję się bezradna: idę gdzieś cicho, zamykam oczy, i stawiam zamiar uwalniać moje obawy przy każdym głębokim oddechu, który biorę, przypominając sobie, że to też będzie przechodzić.

Zastanów się, nie reaguj. Mózg Lee jest podłączony do konfliktu, zwłaszcza teraz, gdy jest nastolatką, która musi oderwać się od swojej mamy. Nie warto odpierać i dać jej więcej powodów do kłótni. Jeśli się zastanowię, „Wydajesz się zły” w porównaniu z reakcją: „Nie krzycz na mnie!” Czczę jej uczucia, a kłótnia często znika.

Dbaj o siebie. Podczas gdy moi przyjaciele żegnają się i wysyłają swoje córki na studia, ja decyduję się na więcej lat spędzonych z Lee w domu. Każdego dnia staram się pamiętać o tym, co mnie spełnia, pomagając jej prowadzić. Tak długo, jak mam czas na pisanie, spacer z psem po wzgórzach i ucieczkę do dobrej książki, jestem szczęśliwy. Korzyści dla całej rodziny!

Zaktualizowano 2 kwietnia 2018 r