Jak wstrząsnąć frustrującymi nawykami z zeszłego roku

Początek nowego roku szkolnego zwykle spotyka się z podekscytowaniem i obawami uczniów z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD) i ich rodzice. Krzepiące jest rozpoczęcie od nowa, ale istnieje niepokojąca obawa, że ​​w zeszłym roku walki powrócą tym razem. Jako specjalista ds. Uczenia się odkryłem potężną i elastyczną strategię - podgląd / przegląd - która pomoże rodzicom i uczniom uniknąć dostania się do zeszłorocznych kolejek szkolnych.

Podgląd / przegląd pomaga uczniom wybrać odpowiednie strategie dla odpowiednich sytuacji i monitorować ich wyniki. Może być również wykorzystywany przez rodziców, aby: a) wybrać dobry plan na rok szkolny oraz b) mieć mechanizmy monitorowania jego powodzenia. Użyj tego procesu podglądu, aby planować z wyprzedzeniem.

Podgląd zawsze zaczyna się od refleksji. Zwróć się o pomoc do swojego dziecka i zrób listę zeszłorocznych trudności, które mogą być problematyczne w tym roku. Nawet jeśli nie masz pewności, z jakimi konkretnymi wyzwaniami się on zmierzy, możesz zgadywać. Cotygodniowe raporty książkowe, które dały Twojemu dziecku napady w zeszłym roku, mogą nie być częścią jego nowej rutyny w klasie, ale to bezpieczny zakład, że będzie on musiał wypełniać i regularnie składać

zadania domowe. Pamiętaj: skuteczne rozwiązania można opracować tylko wtedy, gdy zidentyfikowany zostanie konkretny problem.

Zrób listę tak precyzyjną, jak to możliwe. „Dostarczenie do domu odpowiednich materiałów” jest zbyt niejednoznaczne. Kop głębiej. Dlaczego to zadanie było tak trudne dla twojego dziecka? Czy przegapił instrukcje nauczyciela? Czy był tak rozproszony z powodu zamieszania pod koniec dnia, że ​​nie pamiętał, aby odebrać folder z pracami domowymi? Czy on [Duża lista zasobów szkolnych ADHD od ADDitude]

Gdy ty i twoje dziecko zidentyfikujecie kilka konkretnych wyzwań, opracujcie plan. Rozwiązania będą zależeć od konkretnego wyzwania, Twojego dziecka i jego otoczenia, ale następujące zasady zwykle działają dla dzieci z trudnościami w koncentracji:

• Wbuduj w konkretne przypomnienia. Dołącz brelok ze znacznikiem wyboru do zamka błyskawicznego plecaka dziecka. Kiedy zapina torbę i wraca do domu, przypomni mu to, by „sprawdzić”, czy nie ma materiałów. Lub pracuj nad stworzeniem skojarzenia w umyśle Twojego dziecka między dzwonkiem na koniec dnia a czekiem na plecak. Zrób to w domu, naśladując dźwięk dzwonka szkolnego w nieoczekiwanych porach dnia; Twoje dziecko powinno zawołać: „Czas sprawdzić mój plecak!”

• Zwróć się o pomoc do nauczyciela dziecka. Możesz poprosić ją o spędzenie kilku chwil na sprawdzeniu plecaka dziecka pod koniec dnia. Za każdym razem, gdy odkrywa, że ​​ma wszystko, czego potrzebuje, może zdobyć punkt w kierunku nagrody.

• Umów partnerstwo między dzieckiem a przyjacielem. Mogli sprawdzić siebie nawzajem przed wyruszeniem do domu. Jeśli pakują odpowiednie materiały każdego dnia przez tydzień, mogą zarobić ucztę, jak wieczór filmowy razem.

[Przewodnik po organizacji Messy Student]

Niektórzy rodzice uważają, że próby pogłębiają wpływ podglądu. Wypróbowanie strategii w domu daje dziecku szansę na przećwiczenie nowej procedury, zwiększając szanse, że będzie wiedział, co robić w szkole. Daje to również wam oboje szansę zidentyfikowania i rozwiązania problemów ze strategią.

Załóżmy, że wspólnie decydujesz, że twoje dziecko wypełni laminowaną listę kontrolną przed opuszczeniem klasy, aby pomóc mu zapamiętać potrzebne materiały. Przygotuj się na próbę, rozrzucając na stole listę kontrolną, kurtkę i kilka książek, ołówków i papierów. (Pamiętaj, aby dołączyć rzeczy, których nie ma na jego liście, aby zadanie było jak najbardziej realistyczne!) Zrekrutuj kilku członków rodziny, aby przeprowadzili rozmowy lub zapewnili inne prawdopodobne zakłócenia. Poproś go, żeby się spakował.

Kiedy wydaje się rozumieć procedurę, użyj timera i zaproś go, aby spakował się szybciej, wciąż zaznaczając odpowiednie pola. Jego sesje treningowe mogą uwypuklić problemy z twoim planem. Na przykład, jeśli lista kontrolna zgubi się w tasowaniu, najlepiej wydrukować ją na jasnym papierze lub aby przypiąć go do schowka ze związanym z nim znacznikiem wymazywania, aby mógł znaleźć to, czego potrzebuje szybko.

Dzięki konkretnemu podglądowi Twoja rodzina może wygenerować konkretny plan na nadchodzący rok szkolny. Następnie dowiedz się o recenzowanie - proces monitorowania sukcesu.

[Poradnik dla uczniów z ADHD]

Zaktualizowano 26 lipca 2019 r