To twoja wina, nie moja

To irytujący nawyk! Brzmi jednak tak, jakby Twoja własna reakcja obronna na jego obwinianie rozpalała sytuację. Następnym razem, gdy obwinie cię za coś, co zrobił, poproś go, żeby się lepiej wyjaśnił, abyś mógł zrozumieć, dlaczego uważa, że ​​to twoja wina. Może być tam jądro informacji, które pomogą ci zobaczyć jego punkt widzenia. Na przykład, jeśli obwinia cię za kłamstwo, które kazał coś zatuszować, warto usłyszeć, co myśli. Możesz odkryć, że czuje, że nigdy nie będzie w stanie spełnić twoich standardów, że wstydzi się powiedzieć, że nie zrobił czegoś, co ci obiecał, lub że zawsze mówisz coś, co zawsze mówisz wyzwala reakcję obronną.

Porozmawiaj z nim o tych podstawowych kwestiach, zamiast spierać się o jego zwyczaj obwiniania cię. Jeśli stosujesz to podejście regularnie, może się okazać, że ma on mniej powodów do obwiniania cię lub zmiany tematu i chętniej mówi o swoich trudnościach.

Zaktualizowano 20 kwietnia 2017 r