„Drogi lęku: okradasz moje dzieci z ich mamy”

Pamiętam, jak spędzałem wiele rodzinnych obiadów wokół kuchennego stołu mojej babci z kuzynami, ciotkami i wujkami i moją babcią. Ale czasami moja mama była nieobecna. Nigdy nie rozumiałem, dlaczego ktokolwiek zdecydowałby się zostać w domu, aby robić pranie lub pielęgnować ból głowy zamiast spędzać czas z naszą wesołą i głośną rodziną.

Do teraz. Mamo, rozumiem Rozumiem cię

Dla mnie, niepokój było podchwytliwe, ponieważ nie wiedziałem, że to było coś, dopóki nasz syn nie zdiagnozował tego w zeszłym roku. Nagle zalałem się myślami, emocjami i wspomnieniami już w wieku pięciu lat. To zachowanie, nieustanne martwienie się, te natrętne myśli, bóle brzucha, nieprzespane noce - wszystkie one były moją normą od szkoły podstawowej. Jak mogłem nie wiedzieć, że nie jestem normalny?

Ale nie jestem. I zgadnij co? Wielu z nas podziela te same obawy.

Rozmawiałem więc z zaufanym przyjacielem i pielęgniarką, przeprowadziłem badania i podjąłem odważną decyzję w sprawie przyjmowania leków. To była jedna z najlepszych decyzji, które podjąłem dla mojego zdrowia i mojej rodziny.

[Podejmij ten test: czy mógłbyś mieć uogólnione zaburzenie lękowe?]

Ale teraz, w czasach skrajnego stresu (planujemy dwumiesięczną podróż, kupujemy pojazd, zmieniamy pracę, uruchamiamy nowy kurs i przygotowujemy się do mówienia), wraca z powrotem.

Nie spałem dobrze od dwóch tygodni. Pozwólcie, że zdefiniuję: średnio 20 minut na raz, w tryskach, co daje może dwie godziny na noc. W zeszłym tygodniu wróciłem do picia sody i jedzenia kiepskich potraw. Nie byłem na siłowni od ponad dwóch miesięcy. JA. Jestem. Umierający.

Niepokój, jesteś najgorszy.

Moje dzieci są tak podekscytowane widząc mnie, kiedy wracam z pracy do domu, ale wszystko, co chcę zrobić, to spać, ponieważ, no cóż, nie robiłem tego od lat. Chcą bawić się na zewnątrz i pływać, ale w moich myślach jest tornado tego, co się stanie, a co za tym idzie, terminów, presji i terminów, a ja po prostu przegapiłem.

[Pobierz bezpłatnie: przykładowe harmonogramy niezawodnych procedur rodzinnych]

Mamo, w końcu rozumiem. Godziny, w których mój mąż ma nasze dzieci w ośrodku, są chyba najbardziej błogie w całym moim dniu. Próbuję pracować, ale zasypiam, bo od ostatniego tygodnia mam migrenę. Ta drzemka jest wspaniała! Jestem w stanie zdrzemnąć się, wysłać e-maile i odpowiedzieć na e-maile z pracy, napisać post, posprzątać dom i zrobić obiad, zanim wrócą do domu. Że Lista rzeczy do zrobienia zajęłyby trzy dni i cud Pana, gdyby dzieci były w domu.

Czysty dom jest pocieszający. Może dziś będę lepiej spać.

Niepokój, musisz się zatrzymać, ponieważ schludny dom z odkażonymi toaletami jest fajny, ale cieszenie się wspomnieniami z mojego dwu- i sześciolatka to coś, czego nie będę w stanie zrobić o wiele dłużej.

[Powiązane zasoby: Spraw, aby uważność działała na Twoją korzyść]

Zaktualizowano 12 grudnia 2019 r