„Gdy czas nie jest po twojej stronie”

Znasz tę piosenkę „Time is my side”? Założę się o milion dolarów, że pisarz nie miał ADHD. W końcu ludzie z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi często - OK, dobrze, zazwyczaj - późno. Wiem że jestem. Niedawno dowiedziałem się, że istnieje neurologiczne wytłumaczenie tego: osoby z ADHD mają inny harmonogram. Innymi słowy, inaczej doświadczamy czasu.

W tym ADDitude artykuł, Ari Tuckman zauważa, że ​​dla osób z ADHD, „Trudno… planować przyszłość, ponieważ nie widzą przyszłości tak jasno, jak ich rówieśnicy”. Podobnie, pisze psycholog i specjalista ADHD, „Ponieważ wszyscy - nie tylko osoby z ADHD - silniej odczuwają teraźniejszość, trudno jest teraz robić trudne rzeczy, które nie będą miały natychmiastowego pozytywu wpływ."

Nie wierzę, że ci z nas z ADHD są całkowicie z winy tutaj.

Dla feministycznej filozofki Alison Kafer koncepcja „bycia na czas” nie jest wrodzona; zamiast tego jest to coś, co stworzyło społeczeństwo. A jeśli przestaniemy przykładać tak dużą wagę do punktualności, zastanawia się. Co jeśli przestaniemy karać ludzi za spóźnienie i uznamy taką karę za zdolną?

Oczywiście, jako ktoś z przewlekłym ADHD, zaintrygowało mnie to. Ale mój chłopak, który jest neurotypowy, po prostu nie mógł skupić się na myśli, że nasze społeczne obyczaje istnieją poza nami, co oznacza, że ​​można je zmienić, aby były bardziej integracyjne dla osób niepełnosprawnych (PWD). Teraz on jest naukowiec; abstrakcyjne myślenie nigdy nie było mocną stroną mojego chłopaka. A jednak w tym przypadku uważam, że neurotypowi ludzie, choć mogą nas kochać, po prostu nie mogą zrozumieć, jak bardzo ich świat jest oddalony od naszego - a właściwie to ich świat nie jest tylko świat.

[Bezpłatne pobieranie: lepsze zarządzanie czasem dzięki ADHD dla dorosłych]

Punktualność może być walką dla wszystkich osób niepełnosprawnych: potrzeba „dodatkowego czasu” według Kafera, może wynikać z wolniejszego chodu, zależności od opiekunów (którzy sami mogą się spóźnić), wadliwego sprzętu (z wózków inwalidzkich do aparatów słuchowych), kierowca autobusu, który odmawia zatrzymania się dla niepełnosprawnego pasażera, lub spotkanie z nieznajomym, który go wyrzuca harmonogram.

Ludzie z ADHD praktycznie wymyślili koncepcję potrzebowania dodatkowego czasu; od dnia naszej diagnozy wiemy, że jesteśmy skazani na wieczne sprzeczanie się z czasem. Pomyśl o tym: mówi się, że najdłużej działające leki stymulujące OUN trwają 12 godzin; ale wiele osób, od adwokatów po licealistów, pracuje o wiele więcej godzin dziennie - często nawet w nocy. Nawet tak zwani zwykli ludzie, którzy pracują tylko profesjonalnie przez osiem godzin dziennie, rodzą się z umiejętnością koncentracji i bądź co najmniej nieznacznie produktywny w chwili, gdy rano wstają z łóżka i odpoczywają w mózgu dopiero po powrocie noc.

To nie jest tak dla nas ludzi z ADHD. Prostym faktem jest to, że niemożliwe jest przeciętne życie, jeśli masz mniej niż średnią ilość czasu. Brak czasu ADHD 101.

Przeprosiłem za każdym razem, gdy byłem choć trochę spóźniony na spotkanie lub spóźniłem się na spotkanie. Teraz próbuję czegoś nowego. Kiedy zbliżam się do moich 28. urodzin, przypominam sobie, że życie jest krótkie; czas, w którym aktywnie żyjemy, tym bardziej; a dla ludzi takich jak ja, mając do dyspozycji tylko 12 godzin każdego dnia, czas jest najbardziej ulotną - i najcenniejszą - rzeczą ze wszystkich.

Czułbym się winny z powodu spóźnienia, ale szczerze mówiąc, po prostu nie mam czasu.

[Przepełniony? Pochopny? Zmęczony? 10 sposobów na zakończenie tego wszystkiego]

Zaktualizowano 2 grudnia 2019 r