Kłamstwo na temat depresji - uśmiech

Kłamstwo na temat depresji jest częste, gdy jesteś poważnie przygnębiony. Nie jest to specjalnie celowe; tak właśnie się dzieje. Ludzie zwykle nie chcą słyszeć o depresji i kłaniamy się ich woli, kłamiemy o tym. Kiedy jesteśmy poważnie przygnębieni, często kłamiemy, kiedy się śmiejemy, kłamiemy, gdy dzielimy się tym, co dzieje się w naszym życiu, a nawet kłamiemy, gdy się uśmiechamy. Ale czy każdy uśmiech jest kłamstwem depresji? Czy kłamanie na temat depresji jest złe?

Kłamstwa na temat depresji

Kiedy mówię o kłamstwach związanych z depresją, mam na myśli kłamstwa, które każesz ukryć. Wszyscy je mamy. Czasami jest to tak proste, jak chodzisz. Depresja zazwyczaj wymaga, abyś przeczułał i zwiesił głowę. Może walczysz z tym i stoisz wysoko, mimo że przynajmniej tak się nie czujesz.

Moje ulubione kłamstwo depresyjne polega na tym, że ludzie pytają mnie, jak się czuję. Po prostu mówię: „Och, mam dobre i złe dni”.

To nie jest prawda. To w połowie prawda. Mam dni z depresją i więcej dni z depresją. Ale kłamię, aby inni ludzie poczuli się lepiej. To po prostu łatwiejsze (nie wspominając o mniej depresyjnych).

Powody, dla których ludzie kłamią na temat depresji

A poprawa samopoczucia ludzi jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie kłamią na temat depresji. Inne powody, dla których ludzie kłamią, to:

• Aby uniknąć nieprzyjemnych lub bolesnych rozmów
• Aby uniknąć piętna, uprzedzeń i dyskryminacji
• Aby uniknąć mówienia o sobie, gdy jest to nieodpowiednie (na przykład w pracy lub przed małym dzieckiem)

Jestem pewien, że są też inne powody (proszę podzielić się nimi poniżej).

Leżąc o depresji - uśmiecha się

Czasami nawet uśmiech jest kłamstwem na temat depresji. Przeszedłem bardzo długie okresy czasu, nie chcąc się uśmiechać - prawdopodobnie rzędu miesięcy. Ale nie spędziłem miesięcy bez uśmiechu. Uśmiechałem się w tym okresie, tak jak wszyscy inni, po prostu uśmiechy te były kłamstwem. Mogłem się uśmiechnąć z któregokolwiek z powyższych powodów, ale nie popełnijcie błędu, te uśmiechy były kłamstwami o depresji. (Chociaż należy zauważyć, że nawet w depresji niektóre uśmiechy są rzeczywiście autentyczne).

Czy kłamanie o depresji z uśmiechem jest złe?

Kłamstwo na temat depresji jest rodzajem kąta, w którym wróciliśmy. W naszym społeczeństwie nie dyskutujemy o naszych najgłębszych uczuciach i myślach. I w porządku. Problem polega na tym, że mamy się dzielić „lekkimi” rzeczami o sobie („Nic mi nie jest”) i zachowywać się szczęśliwie, niezależnie od tego, jak się czujemy. To tylko nasze społeczeństwo dla ciebie, a ludzie z depresją próbują się do tego dopasować, tak jak wszyscy inni. Więc tak, kłamiemy, nawet poprzez uśmiechy, ale jest to właściwie umiejętność radzenia sobie z potrzebą, aby pozostać w społeczeństwie.