Trzeźwość: Oglądanie nawrotów przyjaciół
Oglądanie nawrotów trzeźwych przyjaciół może być bolesne lub trudne, a także pouczające i motywujące. Osobiście widziałem, jak garstka przyjaciół wraca do picia po sześciu lub więcej miesiącach trzeźwości (Postawy, które mogą prowadzić do nawrotu narkotyków lub alkoholu ). W niektórych przypadkach przekonali się, że nie są alkoholikami i że potrafią pić. W innych przypadkach zawsze mieli wątpliwości co do powagi ich bezsilności wobec alkoholu. A w kilku innych przypadkach nawrót wydawał się pochodzić znikąd. W rzeczywistości a nawrót rozpoczyna się na długo przed pierwszym napojem ale nie zawsze jest to łatwe do wykrycia. Oto lekcje, których nauczyłem się, obserwując nawrót trzeźwych przyjaciół.
Wyobraź sobie, że śledzisz na Facebooku starego przyjaciela z odwyku i widzisz post na temat picia wina lub piwa. Na początku może to być szok, ale pamiętaj,
nawrót jest bardzo powszechny wśród alkoholików. Często mówimy o nawrocie jako o kimś „prowadzącym więcej badań” sprawdź, czy naprawdę naprawdę jesteś alkoholikiem
Trzeźwość: Nawrót zaczyna się od izolacji
Trzeźwość jest możliwa dzięki nawiązywaniu przyjaźni i związki z innymi trzeźwymi alkoholikami. Koleżeństwo i siła tych więzi są bardzo ograniczone. Ta wspólnota trzeźwych ludzi przypomina nam o wyzwaniach, z których przyszliśmy, o podstawowej przyczynie naszych zmagań oraz o niesamowitym postępie, jaki poczyniliśmy w przezwyciężeniu ich wszystkich.
Izolacja jest przeciwieństwem społeczności. Aby nastąpił nawrót, zwykle musi wystąpić izolacja. To, czy dzieje się to fizycznie, psychicznie czy emocjonalnie, nie ma znaczenia, ponieważ wszystkie mają ten sam efekt. Nawet jeśli jesteś fizycznie obecny z przyjaciółmi i ludźmi, którzy cię kochają, możliwe jest izolowanie się w swoim umyśle. Im bardziej alkoholicy oddzielają się od sieci wsparcia i swoich trzeźwych przyjaciół, tym bardziej zbliżają się do spirali beznadziejnych uczuć i negatywnych myśli. Dla wielu alkoholików jest to cykl emocjonalny, który wcześniej doprowadził ich do picia i niemożności zaprzestania.
Trzeźwi przyjaciele stają się wrogami
Jak wyjaśniono powyżej, relacje osobiste odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu trzeźwości. Ci, którzy odzyskują alkoholików, którzy są narażeni na wysokie ryzyko nawrotu, również zaczną zauważać znaczącą zmianę w swoich związkach. Im bardziej izolowany staje się alkoholik, tym bardziej prawdopodobne jest, że zmieni on przyjaciół w wrogów. Jeśli jest to nowa koncepcja dla Ciebie, a wróg to osoba, którą jesteś uprzejmy lub przyjazny, pomimo fundamentalnej i pozornie nieodwracalnej niechęci lub rywalizacji.
To przejście może nastąpić z różnych powodów, z których najbardziej prawdopodobnym i niebezpiecznym jest trująca uraza jednej lub obu zaangażowanych osób (Zarządzanie oczekiwaniami i urazami w trzeźwości). Kiedy oczekiwanie na przyjaźń zostaje naruszone lub całkowicie zignorowane, musi zostać zbadane i rozwiązane. Rozmowa o tym problemie może być niewygodna, ponieważ niewątpliwie wywoła wiele silnych emocji. Ten krok jest niezbędny, aby naprawdę uzdrowić związek i przejść bez konfliktu. Wyobraź sobie, że próbujesz zamiatać brudną podłogę. Jak możesz być pewien, że wszystko posprzątałeś bez włączania światła? Musisz zobaczyć brzydotę, aby przywrócić pierwotne piękno. Jednak nie jest częścią procesu uzdrawiania bycie na końcu ostrych słów, które atakują twoją samoocenę (Co to jest nadużycie werbalne?). Jeśli tak się stanie, prawdopodobnie lepiej jest całkowicie zerwać więzi.
Możemy się wiele dowiedzieć o sobie i naszej chorobie uzależnienia od alkoholu, obserwując nawrót trzeźwych przyjaciół. Jednak postawienie się na wyższym kompasie moralnym za zachowanie trzeźwości nie chroni nas przed pojmowaniem uzależnienia. Zamiast tego użyj tego jako przypomnienia, aby wrócić do podstaw tego, w jaki sposób bądź trzeźwy jeden dzień na raz.
Zdjęcie wykonane przez NYPhotographic.com na licencji CC BY-SA 3.0.
Możesz znaleźć Becky na Facebook, Świergot, Google+ i jej strona internetowa.
