Myślenie o ubóstwie? Ubóstwo i zdrowie psychiczne
Myślenie o ubóstwie
Sposób myślenia o ubóstwie pojawia się od czasu do czasu jako podstawowa przyczyna przemocy w śródmieściu, niższych standardowych wyników testów, niższego IQ i wielu innych chorób. Czy ubóstwo w dzieciństwie może również prowadzić do zmian w zdolnościach poznawczych dorosłych?
Ubóstwo wśród dzieci związane z problemami zdrowia psychicznego
Zespół naukowców z University of Illinois, Cornell University, University of Michigan i University of Denver znalazł korelację między niższymi dochodami rodziny w wieku 9 lat a zwiększoną aktywnością ciała migdałowatego w wiek dojrzały. Ciało migdałowate reguluje strach i negatywne reakcje i może mieć wpływ na depresję, lęk i agresję. Badacze przebadali 49 osób i stwierdzili, że osoby, które doświadczyły ubóstwa w wieku 9 lat, częściej miały negatywne funkcje mózgu jako dorośli.
Naukowcy odkryli, że narażenie na chroniczny stres od czynników takich jak częste ruchy, ekspozycja na hałas, zatłoczenie, przemoc w rodzinie i nieobecność w pracy mogą mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Tak więc małe badanie wskazuje na korelację między ubóstwem a depresją, lękiem i strachem. Ale czy korelacja jest tym samym co związek przyczynowy? Czasami odpowiedź wydaje się twierdząca.
Jak ubóstwo występuje w dzieciństwie w dorosłości
Bieda przenika psychikę w sposób, który wykracza poza równowagę, jaką mamy w banku, w naszym majątku lub w domu, w którym żyjemy. W moim życiu nastawienie na biedę ustąpiło miejsca szaleństwom, aby przekonać się, że jestem „godny” tego, czego chciałem. Kupowałem, aby wypełnić pozornie niekończącą się jamę NIE DOTYCZĄCĄ. Myślałem i obawiałem się, że nie jestem wystarczający.
Nastawienie na biedę mnie przygotowało obraźliwe relacje. Myślałem, że „zasłużyłem” na bicie, słowne znęcanie się, seksualne manipulacje.
Nastawienie na biedę doprowadziło do trudności w wyrażeniu moich potrzeb w obawie przed powiedzeniem „nie”, wzmacniając tym samym moje przekonanie, że nie zasługuję na coś lepszego.
Nastawienie na biedę doprowadziło do poczucia niepokoju - niepokoju o pieniądze, przygotowania do jakiegokolwiek poziomu „co jeśli?”. Podczas gdy bycie przygotowanym na nieoczekiwane ma swoje zalety, życie w stanie nadpobudliwości tworzy własny poziom depresja. I tak to idzie.
Jak walczyć z nastawieniem na biedę
Chociaż ubóstwo wpływa na sposób, w jaki osoba może przetwarzać bodźce i ogólnie życie, istnieją sposoby na zwalczanie sposobu myślenia o ubóstwie. Kilka, które pracowały dla mnie:
- Mówiąc sobie, że nie mogę zbankrutować ze względu na zły nastrój lub niepewność.
- Zastępowanie spędzania czasu spędzaniem czasu z przyjaciółmi, tworzenie sztuki, ćwiczeń lub medytacji.
- Mówiąc sobie, że rzeczy, na które zasługuję, to sposoby bycia, a nie rzeczy do zdobycia. Zasługuję na traktowanie z miłością i szacunkiem. Zasługuję na to, aby być stabilnym finansowo i jak najbardziej zadłużonym. Zasługuję na swobodne wyrażanie siebie.
Bieda ma swoje negatywne skutki, a stare zapisy, z ich trzaskaniem i popem, mogą przynieść nam niepewność, ale z uważną uwagą poprawia się.
Informacje o źródle: Funkcjonowanie mózgu u dorosłych pod wpływem ubóstwa u dzieci
Możesz także połączyć się z Paulissą Kipp Google+, Facebook, Świergot, Linkedin, Pinterest i jej strona internetowa, Paulissakippizm.
