Gdzie szukać pomocy, jeśli jesteś uzależniony od gier

Uzależniony od pomocy w grach jest dostępny. Jeśli jednak jesteś uzależniony od gier, może być trudno wiedzieć, gdzie znaleźć pomoc. Ta walka zmienia się jednak stopniowo dzięki kilku czynnikom. Badania zwiększają świadomość uzależniającej natury gier. Dołączyła Światowa Organizacja Zdrowia zaburzenia gry jako nowa diagnoza w ich Międzynarodowa klasyfikacja chorób, wydanie jedenaste (ICD-11) ukaże się w 2019 roku. Ponadto Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne zdefiniowało zaburzenie gier internetowych i zaleciło jego dalsze badania Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-5). Dzięki temu pogłębionemu zrozumieniu uzależnienia od gier rośnie pomoc dla osób uzależnionych od gier (Czy jestem uzależniony od gier wideo, gier?).

Opcje leczenia osób uzależnionych od gier

Jeśli jesteś uzależniony od gier, możesz szukać pomocy poprzez formalne porady i programy. Wiele profesjonalnych programów i usług wykorzystuje terapię poznawczo-behawioralną (CBT), aby zmienić negatywne myśli i zachowania osób uzależnionych od gier. Znajdź formalne leczenie, niezależnie od tego, czy jest to CBT, czy inne podejście, w takich miejscach jak:

• Poradnie, gabinety terapeutyczne, przychodnie zdrowia psychicznego. Wyszukaj doradców ds. Uzależnień w swojej okolicy tutaj.
• Małżeństwo i terapeuci rodzinni (MFT) pracują z rodziną jako system, który pomaga leczyć każdego, kto został ranny przez hazard - gracza i tych w jego rodzinie. Sprawdź MFT w swojej okolicy tutaj (gdy kontaktujesz się z kimś, koniecznie zapytaj, czy leczy uzależnienia od gier).
• Powstają centra lecznicze i programy rehabilitacyjne, aby zapewnić intensywne leczenie poważnych uzależnień od gier wideo. Dowiedz się więcej i wyszukaj program w swojej okolicy tutaj.
• Terapia dziczy jest kolejną skuteczną opcją leczenia uzależnienia od gier wideo. Jest to intensywne leczenie grupowe z natury prowadzone przez specjalistę zdrowia psychicznego specjalizującego się w uzależnieniu od gier i leczeniu na wolnym powietrzu. Jednym z przykładów jest Terapia rodzinna z dziką przyrodą; przeprowadzanie wyszukiwania online dla terapia dziczy dla uzależnienia od gier da więcej przykładów.

Te programy to usługi osobiste. Uzależniony od pomocy w grach można również znaleźć w Internecie.

Grupy wsparcia online dla osób uzależnionych od gier

Internetowe grupy wsparcia mogą być przydatnymi zasobami i dobrze sprawdzają się jako uzupełnienie leczenia osobowego lub zastępowanie go, gdy nie jest dostępna pomoc osobista. Takie grupy istnieją, aby pomagać ludziom w tworzeniu i wspieraniu pozytywnych połączeń oraz pomagać sobie nawzajem w okresie karencji i poza nią.

Niektóre godne uwagi internetowe grupy wsparcia dla uzależnień od gier wideo obejmują:

• Anonimowi gracze online (OLGA). OLGA to internetowa grupa wsparcia, forum i centrum zasobów dla osób uzależnionych od gier. Korzysta z 12-etapowego programu podobnego do Anonimowych Alkoholików.
• Game Quitters jest zasobem zapoczątkowanym przez kogoś, kto tam był. Cam Adair rozpoczął ten program wsparcia online, który obecnie przyciąga ponad 50 000 osób z 91 krajów miesięcznie. Dołącz do forum, weź udział w 90-dniowym detoksykacji gier wideo i uzyskaj cenne informacje i wskazówki, aby przestać grać.
• Recovery.org jest przeznaczony dla osób z wszelkiego rodzaju uzależnieniami, w tym uzależnieniami od gier wideo i Internetu. Skorzystaj z ich forów, aby udzielać i otrzymywać wsparcia, korzystać z pomocnych filmów oraz uczyć przydatnych, praktycznych informacji na temat uzależnienia od gier wideo i odzyskiwania.
• Przestań forum gier na Reddit to otwarte forum czatu dla nadmiernych graczy, którzy próbują się zatrzymać. Jest to po prostu platforma bez udostępnionych zasobów ani żadnych informacji na temat rzucenia gry. Wiele osób uważa, że ​​nieustrukturyzowane, otwarte rozmowy są korzystne, podczas gdy inni uważają je za zbyt powierzchowne i niewiarygodne. Jeśli jesteś zapalonym użytkownikiem reddit, możesz polubić to forum, ale jeśli nigdy nie korzystałeś z reddit, możesz preferować inne internetowe grupy wsparcia.
• Anonimowi uzależnieni od gier komputerowych (CGAA.org) zapewnia spotkania online, spotkania osobiste w ograniczonych społecznościach, grupach wsparcia i forach dyskusyjnych. CGAA posiada również infolinię, która nie jest nagła, aby odpowiedzieć na pytania; alternatywnie możesz przesłać pytania do CGAA pocztą elektroniczną w celu uzyskania szybkiej odpowiedzi.

Uzależniony od pomocy w grach jest dostępny i staje się łatwiejszy do znalezienia. Niezależnie od tego, czy wolisz osobiste wsparcie i leczenie, pomoc online, czy oba, dostępne są programy, które pomogą Ci odzyskać życie.

odniesienia do artykułów

Kolejny:Rehab gier wideo: Centra leczenia uzależnień od gier
~Wszystkie artykuły dotyczące zaburzeń gier
~Wszystkie artykuły dotyczące uzależnień