Prawda o oczekiwaniach w związku
Obwinianie innych za ból, który odczuwamy za każdym razem, gdy ktoś nie spełnia naszych oczekiwań, jest nie inaczej niż wypalenie języka na kawie, która jest zbyt gorąca, aby przełknąć, a następnie nazwanie naszej filiżanki an idiota! - Guy Finley
Niespełnione oczekiwania zawsze powodują problemy.
Oczekiwane są oczekiwania w naszej kulturze. Jesteśmy wychowani w ten sposób. Wielkie oczekiwania brzmią jednak świetnie gdy oczekiwanie jest niespełnione, suka, jęczymy, rozczarowujemy się. To jest problem dla większości ludzi.
Na przykład, jeśli oczekuję, że będziesz mnie kochać w określony sposób, a twoja miłość nie okaże się dla mnie taka, najprawdopodobniej będę rozczarowany. Lepszym sposobem może być dążenie do zaspokojenia potrzeby bycia kochanym, pozwalając partnerowi miłości kochać cię tak, jak on kocha. Twoja potrzeba bycia kochanym w określony sposób nie jest zdrową potrzebą, jest tylko i zawsze nierealne oczekiwania.
Kolejną rozczarowującą rzeczą dotyczącą oczekiwań jest to, że często się nie spełniają. Jeden partner miłości zna oczekiwania. Drugi partner miłości nie zna oczekiwań drugiego. Oczekiwania są w oczach patrzącego. Czy widzisz problem?
Potrzeb należy przekazać. Oczekiwania rzadko są przekazywane. Potrzeby można zaspokoić i omówić. Musisz dokładnie przemyśleć, jakie potrzeby należy spełnić, aby wiedzieć, że masz zdrowy związek miłosny. Align = "centrum"
„Spodziewaj się najlepszych” to zdecydowanie lepsze podejście niż alternatywa. Niektórzy mówią: „Jeśli zawsze oczekujesz tego, co najlepsze dla twojego związku, wszystko ułoży się lepiej”. To jest mit. Będzie działać tak, jak to działa i będziesz rozczarowany, ponieważ nie zadziałało tak, jak się tego spodziewałeś. Nie zawsze dostajesz to, czego oczekujesz.
kontynuuj historię poniżej
Często oczekujemy, że nasz partner miłosny dokona najlepszych wyborów dla siebie i naszego związku, a gdy nie są to nasze wybory, często się denerwujemy lub rozczarowujemy.. lub oba. Większość ludzi nazywa tę sytuację problemem: problemem, który tworzymy na podstawie naszych oczekiwań.
Spróbuj tego: „Bez oczekiwań, mniej rozczarowań!” To takie proste. Niełatwe. Prosty.
Rozważając nowy punkt widzenia, zmieniając nasze myślenie o oczekiwaniach, otwieramy się na wszystko, nad czym „my” zaangażowanego ciebie i mnie razem pracujemy. Ponieważ jesteśmy oddzieleni od sposobu, w jaki wszystko musi się układać, możemy być zaskoczeni wynikiem. Nawet kiedy wyobrażamy sobie to, co najlepsze, często jesteśmy zaskoczeni, ponieważ jeśli w naszych wyobrażeniach pojawiały się cienie wątpliwości, wszystko może się okazać lepsze niż sobie wyobrażaliśmy... . albo gorzej.
Kiedy nauczymy się rozpoznawać nasze indywidualne, zdrowe potrzeby, musimy także nauczyć się nie przywiązywać do oczekiwań, w jaki sposób te potrzeby zostaną zaspokojone. To zawsze generuje wiele niespodzianek. Wtedy zaczyna się przygoda; przygoda, o którą płakało serce. Niespodzianki tworzą poczucie przygody; niespodzianki, które możesz wspólnie cieszyć; niespodzianki, które stwarzają nowe i ekscytujące możliwości dla was dwojga.
Niektóre niespodzianki mogą okazać się wyzwaniem dla związku. Łączą pary i dają im coś do podzielenia się. Kiedy dwoje ludzi naprawdę się kocha i zobowiązuje się do wspólnej pracy, tego rodzaju niespodzianki tworzą rodzaj rozmowy, która umożliwia oboje partnerom miłość do nadal pytać o siebie, badać ich ciekawości dotyczące tego, co mogą zrobić, aby stanąć razem, zostać zaskoczonym przez niespodziankę i wiedzieć, że wszystko będzie w porządku.
Problemy nie mogą nas złamać. Współpraca nad problemami sprawia, że jesteśmy nieugięci.
Chociaż można coś powiedzieć o „oczekiwaniu tego, co najlepsze”, musimy pamiętać, że rozczarowanie wynika z niespełnionych oczekiwań. Nie oznacza to, że gdy twoje oczekiwania się nie spełnią, wyniki są zawsze złe. Oznacza to tylko, że jeśli twoje oczekiwania nie zostaną spełnione. Rozczarowanie zwykle następuje.
Myśląc w kategoriach potrzeb zamiast oczekiwań, tworzymy wrażliwość. Brak potrzeb w zakresie oczekiwań dotyczących sposobu ich zaspokojenia powoduje, że czujemy się wrażliwi. Mamy więcej do stracenia, ponieważ teraz wiemy, czego chcemy. Wynik jest mniej przewidywalny. Istnieje pewne ryzyko. I jesteśmy odpowiedzialni za zaspokojenie naszych potrzeb.
Nigdy nie zdradzaj się w związku. Przez „oddaj się” mam na myśli poświęcenie sprzeczne z tym, czego potrzebujesz od związku. Nigdy nie poświęcaj swojej osobistej uczciwości w celu zaspokojenia swoich potrzeb. Im zdrowszy masz obraz siebie, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że to nastąpi.
Istnieje różnica między obowiązkiem a odpowiedzialnością. Kiedy obowiązek nie spełnia naszych potrzeb, należy tego unikać. Na przykład, jeśli w związku są dzieci, masz obowiązek dbać o nie. Kiedy wydaje się to obowiązkiem, masz obowiązek zadbać o swoją potrzebę, aby nie czuć się obowiązkiem.
Wszyscy odczuwamy potrzebę dokonywania zdrowych wyborów, a kiedy nie pojawiają się one w naszym związku, albo decydujemy się na rozmowę na ich temat, czy nie. Jeśli wybory są obelżywe, a zatem niedopuszczalne, zaczynamy myśleć o dokonaniu odpowiedzialnego wyboru, aby opuścić związek. Jednak zawsze wybieranie naszego kochanka na bok, ponieważ ich wybory nie są tymi, których dokonalibyśmy, mogą jedynie wskazywać związek w złym kierunku.
Gdybyśmy mogli zaakceptować pogląd, że każdy robi wszystko, co w jego mocy, niezależnie od tego, czy ich wybory są naszymi wyborami, naszymi podejście do naszego związku poprawiłoby się i być może związek, który mamy, stałby się związkiem, w którym lubimy być w.
Musimy nauczyć się rozróżniać oczekiwania i potrzeby. Każdy musi być kochany, rozumiany, akceptowany i wybaczany w razie potrzeby. Jeśli mamy oczekiwania co do sposobu spełnienia tych potrzeb, może to tylko rozczarować.
Problemem numer jeden w relacjach jest niedostarczona komunikacja. To jest coś, czego nie komunikujemy, ponieważ ostatnim razem, kiedy to zrobiliśmy, spowodowało to konfrontację, kłótnię, złość, frustrację i chcemy uniknąć tych uczuć, więc je wypychamy. Następną rzeczą, którą wiesz, jest to, że twój partner nie wyniósł śmieci i chcesz rozwodu i nie chodzi o śmieci.
Moim zdaniem problem numer dwa w relacjach dotyczy niespełnionych oczekiwań.
Jak zatem uniknąć rozczarowania, które zawsze wynika z niespełnionych oczekiwań? Kto wygrywa dylemat „oczekiwania wobec potrzeb”? Oczywiście potrzebuje! Koncentrujesz się na swoich potrzebach i zobowiązujesz się, że nigdy nie będziesz mieć o nich niedostarczonej komunikacji. Porozmawiaj o tym, czego potrzebujesz ze swoim partnerem. Wyrazić swoje potrzeby z miłością.
Niespełnione oczekiwania zawsze powodują problemy.
Często nazywamy rzeczy, które się zdarzają, które powodują rozczarowanie, problemy. Aby uniknąć rozczarowania lub problemów.. . najlepiej jak potrafisz, nie miej żadnych oczekiwań, dobrych ani złych. Kiedy masz oczekiwania, nigdy nie ma niespodzianek, ponieważ wynik jest prawie zawsze przewidywalny.
Rozczarowanie wynika z niespełnionych oczekiwań. Nieprzewidziane sytuacje są przewidywalne. Jeśli twój związek nie jest pełen niespodzianek, najprawdopodobniej jest bardzo nudny i może być niezdrowy. Zdrowe potrzeby to naturalne i kreatywne podejście do przyjęcia.
Ważne jest, aby pozwolić swojemu partnerowi miłosnemu na swobodne zaspokajanie twoich potrzeb na swój najlepszy sposób.
To, czym możesz być w życiu, pozwala ci być!
Gdy wiesz, czego potrzebujesz od swojego związku i możesz wyrazić te potrzeby swojemu partnerowi i nie przeszkadza ci to kocham cię tak, jak mogą cię kochać, zobaczysz zmianę w swoim związku, która wykracza daleko poza to, co mogłeś kiedykolwiek mieć wyobrażony!
kontynuuj historię poniżej
Kolejny: Co robić? Co robić? Myśli o dylemacie wyboru!
