Pozostań w kontakcie: znaczenie przyjaciół w leczeniu zaburzeń odżywiania

Zaburzenia odżywiania mogą być wyjątkowo izolujący i samotny. Liczenie kalorii lub wyrzucanie jedzenia po jedzeniu utrudnia przebywanie w pobliżu innych ludzi. Istnieje obawa, że ​​możesz zjeść za dużo lub że ktoś zauważy, że udajesz, że jesz. Potrzeba dużo energii, aby ukryć objawy zaburzeń odżywiania, a to ułatwia pozostanie w domu i rozłączenie się z przyjaciółmi.

Miałem wielkie szczęście. Moi znajomi wiedzą o moich zmaganiach z anoreksją i trzymaliśmy się blisko siebie, mimo moich prób izolacji i ukrywania się czasami. W tym tygodniu ponownie przypomniano mi, jak ważni są dla mnie przyjaciele i jak odgrywają rolę, pomagając mi w powrocie do zdrowia.

W przeszłości uwielbiałem spędzać czas z przyjaciółmi. Chodziliśmy gdzieś, żeby coś zjeść lub trafić do lokalnej kawiarni i spędzać godziny rozmawiając o wszystkim i wszystkim. To były cudowne, relaksujące czasy, które podtrzymywały mnie i często pozwalały mi zachować zdrowie psychiczne.

Potem rozwinąłem anoreksję.

Nie zamierzałem świadomie izolować się. Stało się to stopniowo. Przyjaciel zaprosiłby mnie na kolację, a ja bałem się pójść, bo wiedziałem, że nie będę w stanie wiedzieć, ile kalorii zjadłem. Czasami wciąż chodziłem i zamawiałem wodę i to, co stanowiło talerz sałaty i innych warzyw. Ale byłem taki spięty. Nie mogłem się po prostu zrelaksować i zamówić cappuccino i biscotti lub sałatkę z kurczakiem lub krewetkami.

Wkrótce łatwiej było zostać w domu. Moi przyjaciele czasem się ze mną denerwowali i pamiętam, że jedna z koleżanek powiedziała, że ​​nie zaprosiła mnie na doroczne wydarzenie związane z winem i serem, ponieważ dotyczyło jedzenia. Nadal chodziłam z przyjaciółmi, ale coś zginęło. Trudniej mi było wchodzić w interakcje z ludźmi, ponieważ głodowałem i miałem obsesję na punkcie kalorii i wagi. Bałem się, że stracę kontrolę nad swoim ciasnym uściskiem na wadze, nie zdając sobie wówczas sprawy, że faktycznie straciłem kontrolę i przejęła mnie anoreksja.

Potem mój mąż i ja rozstaliśmy się po raz pierwszy, ponieważ nie mógł już poradzić sobie z moim zaburzeniem odżywiania. To tylko zmusiło mnie do dalszej izolacji. Pomyślałem, że jeśli mój własny mąż nie może tolerować bycia ze mną, dlaczego moi przyjaciele chcą mieć ze mną coś wspólnego?

Mam bardzo upartych przyjaciół.

Wołali, a ja płakałam z powodu mojego nieudanego małżeństwa i moich nieudanych prób odzyskania sił. Chodziłam do domu jednego przyjaciela i siedzieliśmy godzinami rozmawiając. Miałem inną przyjaciółkę, która mieszka w innym mieście i ma dwoje dzieci, ale dzwoniła każdego dnia i upewniała się, że nic mi nie jest. Potem była moja przyjaciółka Michelle. Pojechała do mojego domu ponad pół godziny, aby słuchać, jak płaczę i rozmawiam, pomimo uczulenia na mojego kota, kichania i węszenia przez całą wizytę.

Po tym, jak mój mąż wyszedł drugi raz dwa dni po Bożym Narodzeniu i kiedy byłem jeszcze całkiem chory, starałem się ukryć jak najwięcej. Byłem tak zawstydzony, że znów zawiodłem w moim małżeństwie, ponieważ nawróciłem się. Ale moi przyjaciele nie pozwalali mi się izolować i zachęcali mnie do pracy nad wyzdrowieniem dla siebie i mojej przyszłości. Zachęcali mnie do wiary w przyszłość i życie bez anoreksji; pełne i szczęśliwe życie.

Razem z mężem próbowaliśmy pogodzić się tej wiosny i lata, a był to czas nadziei i niepokoju ponieważ ciągle słyszałem, co jest ze mną nie tak i jak musiałem się zmienić, aby zawrzeć małżeństwo praca. Nigdy nie chodziło o niego. Zawsze chodziło o mnie i moje niepowodzenia w powrocie do zdrowia, lęki i depresję związane z zaburzeniami odżywiania. Miałem coś, co uważam za łagodny nawrót - chociaż moim psychiatrom z zaburzeniami odżywiania nie ma czegoś takiego jak łagodny nawrót - i schudłem kilka funtów.

Byli tam moi przyjaciele, żeby sprawdzić mi rzeczywistość. To było nie tylko o mnie i powiedzieli mi, że jestem piękną, inteligentną i życzliwą osobą, którą kochają. Każdy z nich zachęcał mnie do jedzenia i pracy nad zdrowiem na swój własny sposób, a ja byłem w stanie, pomimo głosu zaburzenia odżywiania, mówiącego, że nie muszę jeść.

W tym tygodniu jeden z moich przyjaciół musiał zostać ze mną na dwie noce, podczas gdy ona przygotowywała się do nowej pracy. Trening był tam, gdzie mieszkam i co najmniej godzinę jazdy od jej domu. Wspaniale było mieć ją tutaj na dwie noce. Ma zamiłowanie do azjatyckich potraw i przyniosła ze sobą pojemniki pełne różnego rodzaju potraw; pokarmy, których nigdy nie zamówiłbym, ponieważ wciąż boję się kalorii i przybierania na wadze. Jednak nalegałaby, żebym podzielił się z nią jedzeniem i tak zrobiłem. Byłem w stanie przestać liczyć kalorie i po prostu jeść, kiedy byłem głodny, i przestać, kiedy byłem pełny przez dwa całe dni.

Ostatniej nocy zrelaksowaliśmy się i rozmawialiśmy, jedząc koreańskie danie z ryżu, pasty z czerwonej fasoli i innych tajemniczych składników. Zjadłem, aż byłem pełny, mimo że poczułem ukłucie winy, które szybko przełamałem. Znów poczułem się wolny, mogłem jeść bez strachu. Powiedziałem jej, że pomogła mi, pomagając mi przerwać cykl przynajmniej przez dwa dni liczenia kalorii i martwienia się o każdy kęs, który wkładam do ust.

Przypomniano mi, że o ile moje zaburzenie odżywiania próbuje zmusić mnie do izolacji i odłączenia się od ludzi, siła miłości i przyjaźni jest znacznie silniejsza. Mam przyjaciół, których widzę osobiście, i przyjaciół rozsianych po całym kraju, z którymi rozmawiam przez telefon lub za pośrednictwem wiadomości. I każdy z tych przyjaciół pomaga mi, gdy wciąż walczę o jedzenie i radzenie sobie z lękiem związanym z anoreksją i innymi stresami w moim życiu.

Cieszę się, że moi przyjaciele są wytrwali i nie poddali się, kiedy byłoby to łatwiejsze. Moi przyjaciele nadal mnie podtrzymują i odżywiają, być może w sposób, którego nawet nie znają. Po prostu wiem, że mam szczęście i błogosławię, że mam w życiu tak wspaniałych ludzi, którzy wierzą we mnie i w moje zdrowie.