Lęk w latach dorosłych: lęk może się zdarzyć w każdym wieku

Lęk nie dyskryminuje, a lęk może się zdarzyć w wieku dorosłym. Może dotknąć wszystkich ludzi, a lęk może się zdarzyć w każdym wieku. W miarę wzrostu ludzie przechodzą przez odrębne etapy rozwojowe, a każdy etap charakteryzuje się określonymi zadaniami i cechami. Czasami coś idzie nie tak na jednym lub kilku etapach rozwoju. Jeśli etap nie zostanie pomyślnie ukończony, mogą wystąpić problemy (Przyczyny lękowe: Co powoduje lęk?). Z tego powodu lęk może się zdarzyć w każdym wieku - także w wieku dorosłym.

Poprzedni artykuł, Niepokój może się zdarzyć w każdym wieku: Niepokój dzieci i młodzieży, zbadał, w jaki sposób i dlaczego lęk może rozwinąć się nawet u niemowląt przez całe nastoletnie lata (Etapy rozwoju społeczno-emocjonalnego u dzieci i młodzieży). Spójrzmy teraz na dorosłość. Lęk może wystąpić w każdym wieku, w tym w wieku dorosłym. Jakie są etapy i zadania rozwojowe i jak przyczyniają się do niepokoju?

Lęk w każdym wieku: wszystkie etapy dorosłości

Badacz psychologiczny Erik Erikson podzielił ludzkie życie na wiele etapów, z których każdy cechuje się zadaniami rozwojowymi, które każdy z natury próbuje wykonać.

Lęk w młodym wieku dorosłym: 20–40 lat

Gdy ludzie przechodzą przez dzieciństwo i okres dojrzewania, starają się stworzyć niezależność. W młodym wieku ludzie szukają intymności i miłości. Jest to czas na rozważenie partnerów życiowych, ale jest to także czas na umocnienie poczucia siebie i zrównoważenie siebie i relacji (Wybór miłości).

Kiedy zadania budowania intymności i miłości nie kończą się sukcesem, ludzie ryzykują uczucie samotność i izolacja, a to może przyczyniać się do zaburzeń lękowych i zaburzeń lękowych. Jak na wszystkich etapach, każde zaburzenie lękowe może się potencjalnie rozwijać. Co może być dla niektórych zaskakujące, to lęk separacyjny nie jest tylko dla dzieci; dorośli też mogą tego doświadczyć. Ma to duży sens, gdy lęk jest rozważany w kontekście naszych stadiów rozwojowych.

Lęk w średnim wieku dorosłym: 41–65 lat

Na tym etapie szukamy znaczenia. Dzieci, wnuki i osoby starsze są potencjalnie w swoim życiu w średnim wieku dorosłym, więc skup się na tym scena troszczy się o innych, pracuje, wzmacnia zobowiązania poza sobą i eksploruje takie rzeczy duchowość.

Czasami pojawiają się problemy i ludzie mogą utknąć lub mieć trudności z opieką nad innymi. Porażka w pracy, w relacjach, a nawet w rozwijanie poczucia większego znaczenia na świecie mogą być znaczące źródła niepokoju.

Lęk w późnej dorosłości / starości: 66 lat i więcej

Ten etap może zapewnić dalszy wzrost i sukces. Ludzie stają przed zadaniem akceptacji—przyjmowanie własnego życia, ich własne doświadczenia oraz życie i ścieżki innych. Ludzie mogą nadal pozytywnie łączyć się z innymi osobami i ich społecznością.

Fizycznie ludzie zaczynają spadać, co może być trudne zarówno do zaakceptowania, jak i ograniczenia. Czasami ludzie starzeją się w obliczu samotności i izolacji. Czasami tracą poczucie celu. Niepowodzenie zadań na tym etapie powoduje wiele niepokoju.

Lęk może się zdarzyć w każdym wieku, w tym w wieku dorosłym

Każdy etap rozwojowy przedstawia wyzwania i możliwości, a lęk może się zdarzyć w każdym wieku. Problemy, które postępują pomyślnie na danym etapie, mogą przyczynić się do wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, w tym lęk, który waha się od łagodnego do wyniszczającego.

Dobrą wiadomością jest to, że ludzie są złożeni, a nasze etapy rozwojowe są wieloaspektowe. To nie jest czarno-biały, albo udaje nam się wykonywać nasze zadania, albo nie robimy czegoś takiego. Etapy nie są testami. Zastosowanie rozwojowego podejścia do zrozumienia lęku pomaga nam spojrzeć na lęk z nowej perspektywy. Dzięki wglądowi w nasze ogólne zadania i role przez całe życie dowiadujemy się, dlaczego lęk może się zdarzyć w każdym wieku. Następnie możemy wykorzystać te ramy rozwojowe do przezwyciężenia lęku.

Ponieważ lęk może się zdarzyć w każdym wieku, w następnym artykule dowiesz się, jak go pokonać na różnych etapach rozwoju.

Ratunek

¹ Broderick, P.C. I Blewitt, P. (2006). Żywotność: Rozwój człowieka dla pomagających profesjonalistów, wyd. 2. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Połączmy się. ja blog tutaj. Znajdź mnie na Facebook, Świergot, LinkedIn, Instagram, i Pinterest. Moja książka samopomocy i powieści o zdrowiu psychicznym, w tym jedna o ciężkim niepokoju, są tutaj.

Tanya J. Peterson jest autorem 101 sposobów na powstrzymanie lęku, 5-minutowego dziennika lęku, Dziennika uważności na niepokój, Uważności Zeszyt ćwiczeń na niepokój, uwolnij się: terapia akceptacji i zaangażowania w 3 krokach oraz pięć wielokrotnie nagradzanych, nagradzanych powieści o zdrowiu psychicznym wyzwania. Mówi także w całym kraju o zdrowiu psychicznym. Znajdź ją na jej strona internetowa, Facebook, Instagram, i Świergot.