Zaburzenia odżywiania i potwór lękowy

Każdego dnia budzę się niespokojny i boję się zmierzyć z dniem. Każdego ranka mój niepokój jest tak silny, że czasami czuję się, jakbym czołgał się ze skóry. Poradziłem sobie niepokój i depresja przez większość mojego życia, ale ogromnie wzrosło, odkąd rozwinąłem jadłowstręt psychiczny. Wydaje się, że zaburzenia odżywiania i lęk są ze sobą powiązane. Radzenie sobie z codziennym lękiem było jednym z najgorszych skutków ubocznych anoreksji. Często mówiłem „gdybym tylko mógł pozbyć się lęku.. ."

Jak to jest żyć z lękiem i anoreksją

Czasami wydaje mi się, że walczę z potworem. Potwór z niepokoju budzi się do życia, by całkowicie wyrzucić mnie z głowy. Mój niepokój może dotyczyć wszystkiego. Niepokoi mnie coś moc powiedział lub zrobił źle. Martwię się o ocenę z mojej ostatniej pracy dyplomowej. Obawiam się, że mój mąż / członek rodziny / przyjaciel / profesor / ktokolwiek jest na mnie zły i nigdy mi nie wybaczy.

Oczywiście mój niepokój naprawdę rośnie, jeśli chodzi o jedzenie. Próbuję teraz wyzdrowieć z dość długiego nawrotu choroby, dlatego ciągle mam problemy z jedzeniem. O tej porze roku czuję się, jakbym był otoczony jedzeniem i to powoduje, że jestem bardzo niespokojny. (

lęk i anoreksja)

Myśli pędzą przez mój mózg. Zjadłem za dużo. Zamierzam przytyć. Nie chcę przybrać na wadze. Ale lekarz mówi, że muszę przybrać na wadze, aby być zdrowym. Jestem za chudy Nie jestem wystarczająco chudy. Liczba na skali nigdy nie jest poprawna, bez względu na to, co to jest. Chcę się tylko ukryć... cóż, dopóki jedzenie nie wywoła we mnie tak wielkiego niepokoju. Aż w końcu zrozumiem prawdę, że muszę przybrać na wadze i mogę to zrobić bez wybuchu z niepokojem.

Czy któryś z tych dźwięków jest ci znany?

Lęk i zaburzenia odżywiania

Nie wierzę, że ten rodzaj lęku ogranicza się do osób z anoreksją. Mam kilku przyjaciół upijające się zaburzenia jedzenia, a jedzenie poza domem bardzo ich niepokoi. Moja jedyna przyjaciółka, Rachel, jest otyła i powiedziała, że ​​czuje się tak, jakby wszyscy patrzyli na swój talerz, kiedy je. Ciężko pracowała nad przezwyciężeniem uporczywych zaburzeń odżywiania; nadal jednak lubi spędzać czas z przyjaciółmi i członkami kościoła. Ale spojrzenia i niepokój - i nie sądzę, że to jej wyobraźnia - często skłaniają ją do odrzucania wydarzeń towarzyskich.

Znam innych ludzi, którzy się z tym zmagają bulimia i znajdowanie się w pobliżu dużych ilości jedzenia sprawia, że ​​są bardzo niespokojni. Jak wchodzimy sezon wakacyjny, będzie nam coraz trudniej z zaburzeniami odżywiania unikać wielkich festynów żywnościowych, które wydają się być jego częścią, ale często po prostu niepokoją.

Leczenie lęku i zaburzenia odżywiania

Co może zrobić osoba z lękiem i zaburzeniami odżywiania? Bloger Fate HealthyPlace, Kate White, oferuje kilka świetnych wskazówek ogólnie zwalczanie lęku. Nauczyłem się różnych technik radzenia sobie z lękiem podczas wielu hospitalizacji i ja znajdź te, które usuwają mnie z większości bodźców i pozwalają mi po prostu oddychać i zrelaksować się pomocny.

Tam też jest leki przeciwlękowe. Niechętnie zgodziłem się na niskie dawki Ativan i Seroquel tego lata, kiedy zacząłem czuć, że lęk pożera mnie żywcem. (Seroquel, lek przeciwpsychotyczny, jest często stosowany w małych dawkach w stanach lękowych u pacjentów z zaburzeniami odżywiania. To się nazywa przepisywanie poza etykiecie.)

Lek nieco uspokoił mój niepokój i wiem, że bez niego nie byłbym w stanie funkcjonować tak dobrze jak ja. Wszystko, by pokonać Potwora Lęku.