Dieta eliminująca ADHD: wrażliwość pokarmowa u dzieci z ADHD

February 06, 2020 08:06 | Jenna Jarrold
click fraud protection
Diety eliminujące ADHD są potencjalnym sposobem identyfikacji wrażliwości pokarmowej i pomagają radzić sobie z trudnymi objawami. Uzyskaj szczegółowe informacje o tym, jak działają na HealthyPlace.

Dieta eliminująca ADHD może być podejściem pomagającym dziecku radzić sobie z trudnymi objawami nieuwagi i nadpobudliwości (Diety na nadpobudliwe dziecko i nieuważny typ ADHD). Zasadniczo dieta eliminacyjna polega na tym, że dana osoba usuwa na pewien czas jedną lub więcej żywności z diety. Celem eliminacji żywności jest pomoc w określeniu wrażliwości pokarmowej. Niektóre produkty spożywcze, takie jak nabiał, orzechy, pszenica i barwniki spożywcze uważa się, że mają negatywny wpływ na niektóre osoby. Pod tym samym względem osoby cierpiące na nieuwagę i / lub nadpobudliwość mogą być bardziej dotknięte tymi pokarmami, a tym samym skorzystać ze specjalnie dostosowanej diety eliminacyjnej ADHD.

Dieta eliminacyjna ADHD

Pojęcie diety eliminacyjnej ADHD jest dość proste do zrozumienia - zacznij od usunięcia pokarmów, które mogą wpłynąć na zachowanie twojego dziecka, a następnie monitoruj i obserwuj wszelkie zmiany w zachowaniu. Jeśli dziecko wydaje się bardziej uważne, gdy pszenica jest usuwana z jego diety, a po przywróceniu staje się coraz bardziej nieostre, prawdopodobnie dziecko ma wrażliwość na pszenicę.

instagram viewer

Badania nad korzyściami wynikającymi ze stosowania diety eliminacyjnej Objaw ADHD zarządzanie jest przekonujące. Badanie z 2011 r. Wykazało, że stosowanie diety eliminacyjnej u dzieci z ADHD spowodowało poprawę objawów o 64% po pięciu tygodniach w porównaniu z dziećmi, które zjadły „normalną” dietę. Istnieje wiele innych badań wykazujących potencjalne korzyści wynikające z zastosowania diety eliminacyjnej ADHD w leczeniu objawów. Jednak, jak w przypadku większości badań, istnieją oczywiście badania przeciwne. Niemniej jednak, jeśli myślisz o wypróbowaniu diety eliminacyjnej ADHD dla swojego dziecka, istnieje kilka różnych sposobów podejścia do procesu eliminacji.

Odmiany diety eliminacyjnej ADHD

Diety eliminujące pokarm dla ADHD mają różne formy.

  • Dieta eliminacyjna z pojedynczym pokarmem ADHD - ta odmiana diety eliminacyjnej koncentruje się na usuwaniu tylko jednego lub dwóch pokarmów jednocześnie.
  • Dieta eliminująca ADHD z wielu produktów spożywczych - ta dieta koncentruje się na usuwaniu odkrytych pokarmów najczęściej powodują reakcje negatywne (tj. - pszenica, kukurydza, soja, orzechy, jaja, nabiał i / lub sztuczne dodatki
  • Nieliczna dieta eliminująca ADHD - zwana także dietą „oligoantigeniczną”. Jeśli chodzi o stosowanie diety eliminacyjnej i ADHD, ten schemat pokarmowy obejmuje tylko kilka pokarmów, co utrudnia utrzymanie go przez długi czas. Podczas gdy większość pokarmów jest eliminowana w tej diecie, można spożywać pokarmy, które mogą powodować problemy, w tym mięso, ryż i warzywa. Jeśli interesuje Cię dieta oligoantigeniczna, pomocne może być skorzystanie z pomocy lekarza, aby uniknąć niedoborów żywieniowych.

Dieta eliminująca ADHD może być korzystna dla nieuwagi i nadpobudliwości twojego dziecka. Jednak przy zmianie dieta na ADHD, podobnie jak przy wprowadzaniu jakichkolwiek większych zmian w diecie, pomocne jest skonsultowanie się z lekarzem.

odniesienia do artykułów