Leczenie dwubiegunowe - praca i choroba afektywna dwubiegunowa lub depresja

Odporność to proces stopniowego uczenia się. Może być przydatny zarówno w sytuacjach osobistych, jak i zawodowych. Są to tylko zalecenia dotyczące budowania odporności, jest ich znacznie więcej. Przetestuj kilka i wypróbuj te, które działają dla Ciebie.

Jedną z cech sukcesu w biznesie jest odporność. Odporność to zdolność do dostosowywania się i odbijania, gdy plany lub harmonogramy nie idą tak, jak powinny. Częścią odporności jest możliwość szybkiej analizy sytuacji. Jeśli popełniłeś błąd, ucz się na nim i idź dalej. Nie trzeba długo zastanawiać się nad sytuacją. Wiodący psycholog badał odporność i stwierdził, że istnieją trzy czynniki, które są niezbędne do jej uzyskania:

Możesz czuć się jak świat, a zwłaszcza praca, jest dla ciebie trudnym miejscem i jesteś nadwrażliwy „Normalne życie”. Zdarza się to wielu osobom, ponieważ ich depresja i objawy dwubiegunowe są wywoływane z zewnątrz wydarzenia Do czynników wywołujących depresję należą: zła dieta, brak ćwiczeń fizycznych, problemy w związkach, pozostawanie w domu dzień, brak kontaktu z ludźmi, brak celu i nietypowe, jak się wydaje, wakacje mogą wywołać depresja.