Nawrót zdrowia psychicznego: depresja

W moim ostatnim poście Doświadczenie depresji: druga strona manii Skupiłem się zarówno na depresji, jak i, jak się domyślacie, na manii. Mam sekret: nie czuję się tak dobrze. Jestem klinicznie przygnębiony.

Raczej, jak powiedział mi wczoraj mój psychiatra: „Masz depresję”. Czasami zastanawiam się, dlaczego nie może powiedzieć tego, co oczywiste w innym języku, może mi powiedzieć, że tak „doświadczanie raczej złego nastroju, ponieważ serotonina jest trochę niska, chemicznie, to jest problem”. To może być miłe. Różne. Ale teraz? To do bani. ja nienawidzić depresja. To tak, jak dzieci w gimnazjum, które wołały mnie po imieniu i popychały; to jest bezwzględny.

Epizod depresji po okresie odnowy biologicznej

Przyznaję, myślałem, że może ten rok był inny! Tak, miałem stresujące czasy - na przykład koniec związku - ale ta depresja była bezpośrednio związana z okolicznościami. Mam lepszy. Ale to jest inne. W tym roku był świetny!

Mieszkam sam i uwielbiam to. Kupiłem ogromnego szczeniaka, który wyciąga mnie z domu i całuje w twarz. Moja kariera jest lepsza, niż się spodziewałem. Deszcz nie rzucił mnie na kolana, jak to zwykle bywa.

Psstwiesz co myślałem Może po prostu bym to zrobił nigdy zachorować ponownie! Tak, mam zaburzenie nastroju i muszę się upewnić nie pij ani nie używaj narkotykówTak mi dopomóż Bóg, ale pomyślałem, że może mógłbym wziąć leki i nigdy, ZAWSZE, zachorować!

Zapytałem moich rodziców: „Myślisz, że to możliwe, że NIE MAM nawet choroby afektywnej dwubiegunowej?” Obdarzyli mnie dziwnym spojrzeniem i kazali mi kontynuować przyjmowanie leków. Więc zrobiłem. I wszystko było dobrze, lepiej niż kiedykolwiek... a potem, podobnie jak pory roku, mój umysł zwolnił nieco. To był proces stopniowy - zawsze taki jest.

Nawrót zdrowia psychicznego

Cholera, Nienawidzę tego, że ten post dotyczy mnie! Być może jest to samolubne, ale wolałbym, żeby tak było ktoś inny. Wszyscy byśmy. W swoim ostatnim poście napisałem, że kiedy jesteś w depresji, znajdujesz się w łóżku, nie jesz, żaluzje są zamknięte. Napisałem to w trzeciej osobie. Tak jest łatwiej. Ale tak się stało. Powoli.

Kilka godzin drzemki, zapominanie o jedzeniu, zastanawianie się, dlaczego nagle tak trudno było się poruszać... wyprowadzać psa, zamiatać podłogę, robić wszystko! Żyjąc samotnie, odizolowałem się. Wyłączyłem się, dzwonek telefonu wyłączył się, aż zadzwoniłem do rodziny, płacząc: „Mamo, tato... Nie czuję się tak świetnie. ”Mówią mi, że już to wiedzieli; zawsze tak robią. Wkurza mnie, dygresję. Więc, co dalej?

Siedząc w biurze psychiatry ...

Nie widziałem jej od miesięcy. Sześć, siedem, osiem miesięcy? ja nie był cieszę się, że ją widzę. Zapytała, jak mi idzie. Powiedziałem, że jestem zmęczony. Po prostu zmęczony, to wszystko, verrrrrrrrrrrry zmęczony. "Masz depresję?" zapytała mnie. Myślę, że powoli odpowiedziałem: „No cóż, chyba tak”.

Zapytała mnie, czy jem, ile ważę, czy chcę odwiedzić klinikę chorób odżywiania - znowu - gdy zapamiętałem ziarno w dywanie. Nie, ja nie, Odpowiedziałem. Mój brak apetytu jest związany z depresją.

Jej rada? Przesuń swój lek przeciwdepresyjny w górę, do zobaczenia za dwa tygodnie, powodzenia! Coś w tym celu. Powiedziała mi też, żebym kupił witaminy, które zrobiłem, za cenę 100 $. Wapń i olej rybny powinny być wolne, jeśli cierpisz na chorobę psychiczną.

Świetny. Dzięki. Cieszę się, że opieka zdrowotna w Kanadzie jest darmowa. Depresja czyni mnie bardziej sarkastycznym niż zwykle. Ale mam tutaj rację, naprawdę, ja robię...

Dążenie do stabilności po nawrocie

DOBRZE. W porządku. Nadal mam chorobę psychiczną. Nie zawsze doceniam słońce i sushi, latte lub towarzystwo, cokolwiek. Muszę przenieść jeden z moich leków (znosić skutki uboczne) i mam nadzieję, że zadziała. Ale nie jest tak źle, naprawdę, to nie jest tylko chwila na drodze. Droga, która z biegiem lat stała się bardziej stabilna.

Nauczyłem się kilku rzeczy: znów wyzdrowieję, zaklęcie depresji nie jest końcem świata, a kiedy już wyzdrowieję, docenię życie na głębszym poziomie.

Teraz czas wziąć garść witamin i zastanowić się nad jedzeniem płatków owsianych.

(I wykazują mniej sarkazmu?)

Połącz się ze mną na Facebooku!

Obserwuj mnie na Twitterze!