Gra polegająca na obwinianiu siebie

Porozmawiajmy o tym, że obwinił grę, wybaczenie i winę. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie czują się winni, mimo że nie zrobili nic złego? Ludzie mają psychologiczną potrzebę porządku. Jeśli coś, czego doświadczają, jest chaotyczne; wina jest najprostszym sposobem na uporządkowanie tego. Czasami my obwiniajmy się a czasem obwiniamy innych. Ale większość z nas chodzi między nimi.

Na przykład, jeśli ktoś, kogo myśleliśmy, że nas kocha, rani nas, stajemy się zranieni i zdezorientowani (chaos) i staramy się to zrozumieć. Natychmiast zakładamy, że musieliśmy zrobić coś złego. To muszę być ja, jestem wspólnym mianownikiem. Zawsze się bałam.

Ale wkrótce dochodzimy do własnej obrony w naszej głowie. Poczekaj minutę... To niesprawiedliwe, że to zrobili. To było wredne.

Biorąc to wszystko pod uwagę, mamy problem z zaufaniem do siebie, więc nie możemy polegać na sobie, aby wiedzieć, co wyciągnąć wniosek, a tam iz powrotem utrwala się.

Teraz jesteśmy bardziej zdezorientowani. To ja? Czy to oni? Mnie? Im? Nazywam ten szalejący konflikt w naszych głowach gra o winy.

Gra polegająca na obwinianiu siebie

Gra o winy polega na tym, że leży większość naszego cierpienia. Obie i obie winy wpisują się w naszą tożsamość. Nie wiemy, czy jesteśmy dobrzy, czy nie. Trudno być sympatycznym, potwierdzonym lub potwierdzonym.

Tak, oryginalny ból zranił. Ale gra jest obwiniana tysiąc razy. Dzieje się tak, ponieważ tworząc porządek pierwotnego chaosu, stworzyliśmy chaos, którego teraz nie można uporządkować. Utknęliśmy w nim bez miejsca do stania. Nie ma dla nas żadnej niewinności (może nie zasługujemy na to), zero sprawiedliwości (bo co jeśli to my), brak litości (bo komu powinniśmy wybaczyć?), bez miłości (bo jak możesz być kochany?). Brak zrozumienia (więc jak ktokolwiek mógłby to zrozumieć?).

Czy to uderza sznur?

Jak możemy wyjść z winy?

Przebaczenie.

Przebaczenie nie oznacza, że ​​dochodzisz do wniosku, że zrobiłeś coś złego, a potem sobie wybaczasz. To nie jest taki pomysł wybaczanie grzechu.

Samo przebaczenie oznacza, że ​​unosisz zasłonę winy i możesz zobaczyć własne piękno. Używam tego słowa, aby mieć na myśli mieć współczucie dla siebie. Jest to sposób na uwolnienie się od winy, nie pozwalając, by cię to już definiowało. Odpuszcza poczucie winy z tego wszystkiego (wiedząc, że nie zasłużyć wina). Wiedząc, że jesteś kochany, ponieważ jesteś dobrym człowiekiem. Oznacza to, że kochasz siebie i widzisz w sobie dobro bez względu na to, co się z tobą stało.

Odkładasz broń wojny o winy i poddajesz się, że nie ma znaczenia, kto i co zrobił, ponieważ decydujesz, że zrobiłeś najlepiej, jak potrafiłeś w tym czasie. Uznaj, że przeżyłeś dzięki umiejętnościom, a te umiejętności mówią coś o tym, co uważasz za cenne. A trzymanie tego szlachetnego sprawia, że ​​jesteś piękna.

Może również pomóc zrozumieć, że druga osoba działała z powodu własnej krzywdy lub złego wizerunku samego siebie. Nie oznacza to, że akceptuje to, co on lub ona zrobiła, ale pomaga ci to zobaczyć osobno swoją tożsamość.

„Ludzie nie są dla ciebie źli, ponieważ cię nie lubią, są dla ciebie źli, bo siebie nie lubią”. -Jodi

Czasami nadal jesteś w związku z osobą, która cię skrzywdziła. Nie martw się Ta praktyka nie zabierze cię od nich. The obwinianie gry prawdopodobnie wykonał dobrą robotę, utrzymując dystans w tym związku, przynajmniej desperacko szukając ich aprobaty lub izolując się, ponieważ czujesz się niegodny.

Przebaczenie sobie lub uznanie cię za niewinnego pomoże tylko we wszystkich relacjach, w których jesteś. Zaczniesz ufać sobie, a to pozwoli ci otworzyć się na ludzi, którzy cię dobrze traktują, i współczująco wyznaczyć limity tym, którzy tego nie robią (zewnętrznie lub wewnętrznie).

Przebaczenie siebie to decyzja, by zaufać sobie. -Jodi

Jakie są twoje bariery w wybaczaniu sobie?

Możesz także połączyć się z Jodi Lobozzo Aman:

Bloguję tutaj: Uzdrawiaj teraz i na zawsze bądź w pokoju, udostępnij tutaj: Twitter @ JodiAman, Google+ i inspiruj tutaj: Facebook: Uzdrawiaj teraz i na zawsze bądź w pokoju.