Czy powinienem przeprosić za chorobę psychiczną?

Mam szczerą nadzieję, że nigdy tego nie rozważaliście. Ale prawdopodobnie masz. W pewnym momencie na drodze do wyzdrowienia prawdopodobnie czuliśmy się, jakbyśmy tego potrzebowali przepraszam za nasze zachowanie.

Poczucie winy po zdiagnozowaniu choroby psychicznej

Na początku nie da się uciec.

Na przykład, jeśli masz poważny epizod depresji a ostatnio wyzdrowiałeś - po miesiącach poszukiwań Właściwych Leków i ciężkiej pracy - wspomnienia, kiedy byłeś chory, prawdopodobnie prześladują cię. To jest ludzkie, a czasem bycie człowiekiem po prostu boli. I bardziej boli, jeśli czujesz, że raniłeś innych po drodze.

Kiedy czujesz się nisko, możesz się odizolować; ci, których kochasz, prawdopodobnie próbują wkroczyć, powiedzieć ci to obchodzi ich i odpychasz je. Zrobiłem. Taka jest natura depresji i ciemność, która ją definiuje.

Depresja może sprawić, że człowiek będzie wredny! Mogę rzucać przekleństwa jak najlepsze z nich, kiedy czuję się szorstki. A potem, kiedy już wyzdrowieje, Czuję się winny. Pamiętam słowa, które powiedziałem do tych, których kocham, i pamiętam wyraz ich twarzy. Smutek.

Poczucie winy boli. Walka z chorobą psychiczną jeszcze bardziej boli.

Pogodzenie się z tymi, których kochasz

Prawdopodobnie przeprosisz. Cóż, zrobiłem. Zawiesiłem głowę w pewnym sensie nisko, odwróconym kontakcie wzrokowym lub upewniłem się, że patrzę uważnie w ich oczy.

"Przykro mi. Nie byłem sobą. ” Czuję się tak, jakbym trochę całował ich tyłek, ale to jest sarkastyczna część mnie, ta część, która wolałaby iść dalej, bez słów pojednania. Ale może być konieczne.

Reakcja? „W porządku, Natalie, rozumiemy.” I mają na myśli te słowa, ponieważ mnie kochają. Ja też ich kocham i cały ten jazz Hallmark.

Kiedy chodziłem na 12-etapowe spotkania, powiedziano mi, że „dokonaj inwentaryzacji osób, które skrzywdzisz”. Walczyłem z tego. A potem to zrobiłem. Lista Lista osób, które mogłem skrzywdzić, zanim stałem się stabilny i zdrowy.

Rozmawiałem z nimi wszystkimi i moje słowa brzmiały przyjęty z życzliwością ponieważ choć poczułem się winny, stałbym obok nich, gdyby ich życie było ciężkie.

Odłożenie winy na bok i życie

Więc teraz ty my, powiedział kilka miłych słów. Pogodzimy się z naszą chorobą. Mamy nadzieję, że przybywamy do miejsca względny spokój i akceptacja.

Czy powinieneś przeprosić? Nie jestem do końca pewny. Zapytaj siebie. Traktuję to mniej jako przeprosiny jako część powrotu do zdrowia. I to jest cel, aby stać się stabilnym, a tym samym mieć zdrowe relacje.

Co myślisz: jak powinniśmy podejść do sytuacji?