Leczenie zaburzeń odżywiania się

Jestem wdzięczny za moją walkę z zaburzeniami odżywiania. Jestem pewien, że jesteś pełen osądu i ciekawości, zastanawiając się, jak ktoś mógłby być naprawdę wdzięczny za to, że przeszedłeś coś tak nieszczęśliwego jak zaburzenie odżywiania. Możesz myśleć, że zwariowałem na punkcie takiego uczucia, ale naprawdę jestem wdzięczny za wszystko, co przeżyło moje zaburzenie odżywiania. Dziękuję za walkę.

Wracam do zdrowia po upijającym się zaburzeniu odżywiania i zawsze znajduję ludzi, którzy pytają mnie, czy uważam się za „wyleczoną” z mojego zaburzenia odżywiania. Moja odpowiedź zawsze brzmi „nie”. Zawsze będę postrzegał siebie w kategoriach „powrotu do zdrowia”, ponieważ uważam, że proces leczenia zaburzeń odżywiania jest podróżą bez punktu końcowego. Są ludzie, którzy nie popierają mojego punktu widzenia, ale taki jest mój system przekonań: powrót do zdrowia po upijającym się zaburzeniu odżywiania potrwa moje życie.

Używanie leków w leczeniu uporczywych zaburzeń odżywiania może być wspaniałym narzędziem, które pomaga rozkwitnąć. Są tacy, którzy są przeciwni stosowaniu leków w leczeniu zaburzeń odżywiania i uważam, że ci ludzie mają pewne ważne punkty. W końcu myślę, że stosowanie odpowiednich leków w leczeniu uporczywych zaburzeń odżywiania może być naprawdę dużą pomocą.

Przez 20 lat każdy nawracający nawrót sprawiał mi tyle poczucia winy, że wróciłem do objadania się. Do niedawna uważałem, że każdy nawracający nawrót jest katastrofą, a ja sam jako porażką, która nigdy nie poprawi się. Upijanie się jest jednym z najtrudniejszych aspektów mojego życia do dyskusji, ponieważ czuję się winny, że są głodni ludzie i przejadam się. Wstydzę się również, że pozwalam sobie na utratę kontroli w ten sposób, więc kiedy mam nawracający nawrót, wszystkie te emocje nasilają się. Dopiero kiedy przestałem myśleć o sukcesach i porażkach, zacząłem robić postępy, i Chciałbym podzielić się ze sobą sposobami, które przeszkoliłem swój mózg, aby poruszać się po moim wyzdrowieniu i uczyć się od obłąkania recydywa.

Moje doświadczenie w leczeniu zaburzeń odżywiania było kluczowym elementem na mojej drodze do powstrzymania się od zachowań związanych z odżywianiem. Przez lata przeszedłem wiele rodzajów programów leczenia i miałem wiele różnych doświadczeń z nimi wszystkimi. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego dowiesz się, jak wygląda leczenie zaburzeń odżywiania.

Często brakowało mi niezbędnych kroków, by uporać się z wyzdrowieniem z zaburzeń odżywiania się, ponieważ kiedy się obijałem, czułem się przytłoczony wstydem, poczuciem winy i smutkiem. Nie przyszło mi do głowy, że może być więcej pod powierzchnią. Przypisywałem przejadanie się brakowi panowania nad sobą i stosowałem to jako sposób na krytykowanie siebie przez wiele dni. Ale kiedy zacząłem pisać dziennik, zacząłem widzieć czarno-biały, jak mówiłem do siebie, moją niestabilność nastroju i ile cierpiałem, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Z powodu prowadzenia dziennika odkryłem trzy podstawowe kroki, aby uporać się z wyzdrowieniem.

Nazywam się Daina Frame i cieszę się, że mogę dołączyć do HealthyPlace i Binge Eating Recovery, aby napisać o moim wyzdrowieniu z zaburzeniami odżywiania. Mam 34 lata i od prawie 20 lat walczę z zaburzeniami odżywiania. Zacząłem mówić o moich zaburzeniach dopiero rok temu. Do tego czasu ukrywałem wszystko przed wszystkimi, których znam. Zawsze bałam się, że będę szczera, jeśli chodzi o objadanie się, bulimię i anoreksję. Wstydziłem się i bałem się mówić o prawdzie. Chociaż byłem w stanie przestać oczyszczać i ograniczać, wciąż pracuję z powodu uporczywych zaburzeń odżywiania. Oprócz zaburzeń odżywiania jestem w trakcie powrotu do zdrowia w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji, lęku i zespołu stresu pourazowego (PTSD).

Zawsze wiedziałem, że leczenie zaburzeń odżywiania się nie nastąpi z dnia na dzień. Nie wiedziałem jednak, ile czasu zajmie leczenie uporczywych zaburzeń odżywiania. Znalezienie wolności od uporczywych zaburzeń odżywiania zwykle nie jest ścieżką liniową i wymaga czasu oraz cierpliwości.

Leczenie przyczyn zaburzeń odżywiania się (BED) to znacznie więcej niż leczenie samych objawów. Podstawowym celem zaburzenia odżywiania lub przyczyną nieprzystosowanych wzorców odżywiania jest to, co musimy zbadać i zająć się nim. Pomoże to w stabilnym, długotrwałym wyzdrowieniu, który przezwycięży przyczyny zaburzeń odżywiania się, zamiast po prostu usunąć jego objawy.

Korzyści z terapii ruchami tanecznymi (DMT) podczas mojego powrotu do zdrowia z zaburzeniami odżywiania nie można zignorować. Przez całe życie byłem tancerzem i, szczerze mówiąc, myślę, że taniec uratował mi życie (Alternatywne podejście do leczenia zdrowia psychicznego). Krótko po mojej podróży do odzyskiwania zaburzeń odżywiania zacząłem pracować z terapeutą ruchu tanecznego. Dzięki temu doświadczeniu uświadomiłem sobie, jak ważny jest ruch, w szczególności terapia ruchem tanecznym, dla powrotu do zdrowia w zaburzeniach jedzenia.