Moje przemyślenia na temat „odzyskiwania” z niepokoju społecznego
Wszyscy, którzy to czytają, prawdopodobnie szukają sposobu na wyleczenie się z lęku. Przekonałem się, że kiedy skupiam się na słowach takich jak „wyleczenie” i „wyzdrowienie”, prowadzi to do rozczarowań. Jeśli mam się naprawdę dobrze, mogę czuć, że jestem bliski powrotu do zdrowia. Potem, gdy wpadnę w niepowodzenie, jestem naprawdę zdenerwowany, ponieważ myślałem, że idzie mi lepiej.
Zamiast tego skupiam się na znajdowaniu ukrytych lekcji w niepowodzeniu i używam ich do poruszania się do przodu. Moja filozofia to: leczyć niepokój tak jakbyś mógł to mieć do końca życia. Jeśli to zrobisz, możesz nauczyć się sposobów zmniejszania i radzić sobie z objawami lękowymi abyś mógł nadal prowadzić szczęśliwe, satysfakcjonujące życie.
Wideo na temat znajdowania ukrytych lekcji na temat niepokoju społecznego
W tym filmie o niepokojach szczegółowo omawiam moją filozofię radzenie sobie z objawami lęku społecznego vs. wyzdrowienie z lęku lub uleczenie lęku.
Co sądzisz o niepowodzeniach i dochodzenie do siebie po lęku
? Myślisz, że możesz całkowicie wyzdrowieć z lęku, czy uważasz, że jest to coś, co można zaplanować na życie z jak najlepszym życiem?
