Nie jesteś sam: Kristen Milstead żegna się z nadużyciami słownymi

W ciągu ostatnich kilku lat, odkąd skończyła się moja obelżywa relacja, odkrywałem warstwy tego, co wydarzyło się poprzez terapię, pisanie, badania i wiele poszukiwań duszy.

Oznaczało to zrozumienie mojego byłego chłopaka, ale oznaczało także lepsze zrozumienie siebie. To był bolesny proces, ale intensywnie pracowałem, aby wykonać głęboką pracę niezbędną do osiągnięcia tego punktu. Nie jestem jeszcze tam, gdzie powinienem być, ale nawiązałem kontakty, które musiałem nawiązać i wreszcie doszedłem do głębszej świadomości tego, kim chcę iść naprzód.

Niestety oznacza to jednak, że nadszedł czas, abym ruszył naprzód w mojej podróży do zdrowienia i zostawił HealthyPlace jako blogera Słowne nadużycie w związkach.

Znaczenie pisania dla mojego powrotu do zdrowia po nadużyciach słownych

Jak dotąd pisanie było najważniejszym elementem mojego powrotu do zdrowia.

Na początku mojego powrotu do zdrowia pisanie o tym nie było nawet wyborem. Słowa płynęły ze mnie co godzinę przez wiele godzin. Pisanie tak dużo o tym, co mi się przydarzyło, było główną częścią tego, jak przetwarzałem to, co się stało. Po tym wszystkim byłem w stanie go odzyskać

Z biegiem czasu nie przestałem pisać i nie byłem mniej zmotywowany, ale styl i głos zaczęły się zmieniać. Zacząłem mniej pisać o moich emocjach i mojej osobistej historii z chronologicznego punktu widzenia. Zacząłem próbować znaleźć wzorce, które istniały w naszym związku. Kategoryzując jego zachowanie (i moje) mogłem zobaczyć to w zupełnie nowy sposób.

W końcu zacząłem kopać w głębiny psychika wszystkich oprawców oraz w dynamikę socjologicznych aspektów nadużyć, takich jak dlaczego osoby postronne to umożliwiają lub wina ofiary.

Przez cały ten czas intensywnie pracowałem nad sobą i dokonałem przełomów i osiągnąłem nowy poziom wzmocnienia w moim życiu.

Uświadomiłem sobie jednak, że aby w pełni wejść w ten etap i pozostać tam, będę musiał użyć tej inicjacji, aby wyznaczyć nowe granice wokół, kiedy piszę i o czym piszę, aby chronić moje postępy.

Ruszamy się do przodu

Pisanie o nadużyciach jest wyczerpujące emocjonalnie. To może być dobre na wczesnym etapie zdrowienia. Gorąco polecam pisanie, w połączeniu z terapią, każdemu, kto jest w obraźliwy związek lub w odzyskiwaniu od jednego.

W pewnym momencie możesz potrzebować lub chcieć to robić rzadziej.

Osobiście nie planuję przestać pisać całkowicie, ale czuję, że kierunek, w którym moje pismo chce zmienić się ponownie.

To był zaszczyt pisać dla HealthyPlace i wiem, że spodoba ci się czytanie artykułów Jenn Carnevale, która jest nowym blogerem dla Słowne nadużycie w związkach blog.

Zawsze będę orędownikiem wszystkich ocalałych z nadużyć, a kiedy pójdę naprzód i będę nadal zbierać siły, będę korzystać z mojej nowej perspektywy, aby opracować nowe zasoby do odzyskiwania. Znajdziesz mnie na moim blogu, Fairy Tale Shadows (zobacz moją biografię poniżej).

Jeśli to czytasz, zawsze pamiętaj, że jest nadzieja i nie jesteś sam.

Kristen przeżyła narcystyczne znęcanie się. Ma doktorat w socjologii i jest autorką zestawu narzędzi „Cofnij swoje życie po związku z narcyzem”, który jest dostępny bezpłatnie na jej stronie internetowej, Cienie Baśni, blog z misją promowania świadomości na temat ukrytych nadużyć i wzmocnienia pozycji innych osób, które przeżyły. Znajdź Kristen na Pinterest, Facebook, Świergot, Instagram i na jej stronie internetowej.