Zaburzenia odżywiania: 10 porad dla ojców córek
1. Słuchaj dziewczyn. Skupiam się na tym, co jest naprawdę ważne - na tym, co moja córka myśli, wierzy, czuje, marzy i robi - a nie jak wygląda. Mam ogromny wpływ na to, jak postrzega siebie moja córka. Kiedy cenię moją córkę za jej prawdziwe ja, daję jej pewność, że wykorzysta swoje talenty na świecie.
2. Wzmocnij siłę mojej córki i celebruj jej bystrość. Pomagam jej nauczyć się rozpoznawać, stawiać opór i pokonywać bariery. Pomagam jej rozwinąć mocne strony, aby osiągnąć swoje cele, pomagać innym ludziom i pomagać sobie. Pomagam jej być tym, co Girls Incorporated nazywa mocnym, inteligentnym i odważnym!
3. Szanuj jej wyjątkowość, Zachęcaj ją, by kochała swoje ciało i to, kim jest. Mówię i pokazuję mojej córce, że ją kocham za to, kim ona jest, i widzę ją jako całą osobę, zdolną do wszystkiego. Moja córka prawdopodobnie wybierze partnera życiowego, który zachowuje się jak ja i ma moje wartości. Tak więc traktuję ją i tych, których kocha z szacunkiem. Pamiętaj 1) rosnące dziewczynki muszą jeść często i zdrowo; 2) modna dieta nie działa, i 3) ma swoje ciało do tego, co potrafi, a nie jak to wygląda. Reklamodawcy wydają miliardy, aby przekonać moją córkę, że nie wygląda „dobrze”. Nie kupię tego.
4. Spraw, by uprawiała sport i była aktywna fizycznie. Zacznij od młodych, grając w łapanie, oznaczanie, skakanie na linie, koszykówkę, frisbee, hokej, piłkę nożną lub po prostu na spacery... nazwij to! Pomagam jej nauczyć się wielkich rzeczy, które potrafi jej ciało. Dziewczęta aktywne fizycznie rzadziej zachodzą w ciążę, porzucają szkołę lub znoszą przemoc. Najbardziej aktywne fizycznie dziewczyny mają aktywnych ojców!
5. Zaangażuj się w szkole mojej córki. Zgłaszam się na ochotnika, opiekuna, czytam jej klasie. Zadaję pytania, takie jak: Czy jej szkoła korzysta z umiejętności korzystania z mediów i programów podnoszenia świadomości ciała? Czy toleruje molestowanie seksualne chłopców lub dziewcząt? Czy więcej chłopców bierze udział w zaawansowanych zajęciach z matematyki i przedmiotów ścisłych, a jeśli tak, to dlaczego? (Uczennice nauczycielki z Kalifornii, Doug Kirkpatrick, nie wydawały się zainteresowane naukami ścisłymi, więc zmienił swoje metody, a ich udział wzrósł!) Czy przynajmniej połowa liderów jest dziewczynkami?
6. Zaangażuj się w działania mojej córki. Zgłaszam się na ochotnika, prowadzę, trenuję, reżyseruję grę, prowadzę zajęcia - cokolwiek! Domagam się równości. Teksański urzędnik hipoteczny i trener koszykówki, Dave Chapman, był tak przerażony siłownią, z której skorzystał jego zespół 9-letniej córki, że postanowił otworzyć nowoczesną siłownię „chłopca” dla drużyny dziewcząt. Odniósł sukces. Ojcowie robią różnicę!
7. Pomóż uczynić świat lepszym dla dziewcząt. Ten świat stanowi zagrożenie dla naszych córek. Ale nadmierna ochrona nie działa i mówi mojej córce, że jej nie ufam! Zamiast tego współpracuję z innymi rodzicami, by domagać się zaprzestania przemocy wobec kobiet, seksualizacji dziewcząt w mediach, pornografia, reklamodawcy, którzy miliardy żywią się niepewnością naszych córek, a wszyscy „chłopcy są lepsi od dziewcząt” postawy.
8. Zabierz moją córkę do pracy ze mną. Biorę udział w kwietniowym „Take Our Daughters & Sons to Work® Day” i upewniam się, że moja firma uczestniczy. Pokazuję jej, jak płacę rachunki i zarządzam pieniędzmi. Moja córka pewnego dnia będzie miała pracę i opłacać czynsz, więc przedstawię ją światu pracy i finansów!
9. Wspieraj pozytywne alternatywne media dla dziewcząt. Nasza rodzina ogląda programy rodzinne przedstawiające inteligentne, bystre dziewczyny. Dostajemy zdrowe czasopisma redagowane przez dziewczynki, takie jak New Moon, i odwiedzamy internetowe „ziny” i strony internetowe dla dziewcząt. Nie potępię tylko tego, co złe; Będę również wspierać i wykorzystywać media, które wspierają moją córkę!
10. Ucz się od innych ojców. Razem, my, ojcowie, mamy mnóstwo doświadczenia, wiedzy i zachęty do dzielenia się - więc uczmy się od siebie nawzajem. Korzystam z narzędzi takich jak biuletyn Córki: dla rodziców dziewcząt (www.daughters.com). Wkładam swój wpływ w pracę - na przykład protesty tatusiów i córek zatrzymały negatywne reklamy. Działa, gdy współpracujemy!
Kolejny:Ile dzieci ma zaburzenia odżywiania?
~ biblioteka zaburzeń odżywiania
~ wszystkie artykuły na temat zaburzeń odżywiania
