Rodzicielstwo nastolatków, którzy mają uzależnienia
Solidne sugestie dotyczące rodzicielstwa nastolatków z problemami narkotykowymi lub alkoholowymi.
Przemyślane porady dla rodziców uzależnionych
Być stanowczym, nie złym
Dowiedzenie się, że twoje dziecko jest uzależnione od narkotyków, jest emocjonalnie druzgocące. Pierwszą reakcją może być gniew wobec syna lub córki. Jednak po złości rodzice muszą znaleźć siłę, by wychowywać swoich nastolatków z mocą i wsparciem. Czy nastolatek uzależniony od narkotyków lub uzależnienia chemicznego mieszka w domu, w centrum leczenia lub w terapeutyczna szkoła mieszkaniowa, rodzice muszą być proaktywni w kwestii rodzicielstwa swoich nastolatków wymaga.
Pomagać vs. karanie:
Zawsze koncentruj się na celu, którym jest uzdrowienie dziecka. Rodzicom łatwo jest złościć się na swoich nastolatków, szaleć z powodu złych wyborów ich dziecka i chcieć ich ukarać. Jednak karanie ma jedynie krótkotrwały wpływ, jeśli w ogóle. Co pomoże im leczyć? Poradnictwo? Grupa wsparcia? Nowa szkoła? Wprowadź zmiany, które pomogą Twojemu dziecku stać się osobą, na którą zawsze liczyłeś.
Terapia:
Znalezienie odpowiedniego terapeuty jest niezwykle ważne. Poradnictwo musi wspierać i pomagać nastolatkom, a także rodzicom i rodzeństwu. Jeden doradca lub terapeuta z odpowiednim przeszkoleniem i doświadczeniem może być w stanie zaspokoić wszystkie potrzeby terapeutyczne. Lub może być konieczne połączenie terapeutów i / lub grup wsparcia, aby pomóc całej rodzinie. Szukając skutecznej terapii, poszukaj kogoś, kto będzie pracował, aby znaleźć przyczynę twojego problemy z uzależnieniem nastolatków, a nie tylko leczenie objawu, jakim jest lek lub substancja chemiczna zależność.
Buduj poczucie własnej wartości:
Jednym z najczęstszych problemów leżących u podstaw uzależnienia od narkotyków jest niska samoocena. Aby pomóc nastolatkom w budowaniu ich wizerunku i poczucia własnej wartości, rodzice powinni zachęcać do uczestnictwa w projektach wolontariackich wymagających działań i ćwiczeń. Wzmocnij mocne strony swojego nastolatka. Znajdź sposoby, aby pomóc im się śmiać i dobrze się bawić. Ponowne sformułowanie poczucia własnej wartości i ich postrzegania siebie jest ważne dla ich powrotu do zdrowia, a także dla utrzymania życia wolnego od uzależnień.
Komunikacja:
Otwarta, ciągła komunikacja jest szczególnie trudna dla rodziców, gdy ich syn lub córka narazili wiele problemów społecznych, prawnych i zdrowotnych. Jednak jak we wszystkich relacjach, komunikacja jest kluczowa. Znajdź możliwości słuchania swojego nastolatka. Zamiast przesadnie reagować na to, co udostępniają, zadawaj pytania i uważnie słuchaj. Bądź świadomy, czy potrzebują wsparcia, wygody, nowych pomysłów lub po prostu współczującego rodzica do słuchania. Zapewnij możliwości komunikacji w neutralnych lub mniej intensywnych warunkach, na przykład podczas wspólnego spaceru lub wspólnego działania.
Ścisłe rodzicielstwo:
Bez względu na przyczynę problemów związanych z uzależnieniem od nastolatka należy wprowadzić ściślejsze rodzicielstwo, aby nie dopuścić do dalszego złego wyboru. Jeśli nie masz reguł domowych dla swojego nastolatka, utwórz je. Mogą obejmować zasady dotyczące obowiązków domowych, prowadzenia samochodu, szkoły, prac domowych i godzin policyjnych. Jeśli masz już reguły domowe, prawdopodobnie należy je bardziej precyzyjnie podać ze szczegółami, takimi jak kto, co i kiedy. Dodatkowe szczegóły pomogą złagodzić nieporozumienia. Ponadto rodzice powinni poświęcić czas na monitorowanie wszystkich planów dziecka - sprawdzanie z innymi rodzicami, potwierdzanie zaplanowanych wydarzeń itp. Może to drażnić twojego nastolatka, ale pomoże zapewnić mu bezpieczeństwo.
Puść winę:
Rodzice mogą zostać unieruchomieni z powodu poczucia winy. „Powinienem był z nią porozmawiać o narkotykach”. „Gdybym tylko był surowszym rodzicem”. „Po prostu nie spędziłem z nim wystarczająco dużo czasu”. Podczas powrotu do zdrowia twoje dziecko musi być silne i wspierać się. Skoncentruj się na tym, co robisz, aby pomóc, a nie na tym, co mogłeś kiedyś zrobić źle.
Wsparcie dla rodziców i opieka nad sobą:
Rodzicielstwo każdego dziecka jest trudne. Rodzicielstwo nastolatka uzależnionego od narkotyków lub substancji chemicznych może być przytłaczające. Rodzice są wyczerpani emocjonalnie i muszą znaleźć sposoby na uzupełnienie się. Umieść terapeutyczne wytchnienie dla swojego nastolatka, abyś mógł spędzać czas z małżonkiem, ćwiczyć, iść na lunch lub obejrzeć film. Potrzebny jest silny, skoncentrowany rodzic, aby wesprzeć nastolatka, który pracuje nad przezwyciężeniem uzależnienia.
Rodzicielstwo nastolatka przez wyzwania uzależnienia będzie bardzo trudne dla ciebie, twojego nastolatka i reszty twojej rodziny. Ale z oddaniem i stanowczością otoczysz ich elementami niezbędnymi do walki z uzależnieniem.
Źródła:
- przez rodziców dla rodziców
