Nawroty zaburzeń odżywiania: co robić i jak im zapobiegać

Nawroty - mogą i będą występować podczas powrotu do zdrowia po zaburzeniu odżywiania. Chcę teraz powiedzieć, że jeśli cierpisz na zaburzenie odżywiania i ciężko próbujesz się poprawić, prędzej czy później napotkasz nawrót (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś). Nawrót może trwać dzień, tydzień, miesiąc, ale nawrót nie jest rzadkością podczas powrotu do zdrowia po zaburzeniu odżywiania. Nie oznacza to, że nie powinieneś w ogóle próbować wyzdrowieć, ponieważ myślisz: „Cóż, i tak po prostu się nawrócę, więc o co chodzi?”

Nawroty są częstą częścią powrotu do zdrowia po zaburzeniu odżywiania, ponieważ w czasie, kiedy my próbujemy uwolnić się z łańcuchów anoreksji lub bulimii, uczymy się być sobą jeszcze raz. Wiele razy ktoś nawet nie wie, kim naprawdę jest w świecie zaburzeń odżywiania, więc wyzdrowienie oznacza uwolnienie się od wszystkiego, o czym myśleli, że byli w życiu. To sprawia, że ​​powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania jest ogromnym doświadczeniem w uczeniu się, ponieważ pozwala nie tylko dowiedzieć się, kim jesteśmy w życiu, ale także jak radzić sobie z bólem w naszym życiu, który staraliśmy się zagłodzić w celu kontroli lub oczyszczenia z dala. Nawroty się zdarzają, ale to nie znaczy, że powinieneś poddać się od razu lub nie próbować. Nawroty są tutaj, aby nauczyć nas, gdzie są obszary, nad którymi wciąż musimy pracować.

Podobnie jak w przypadku zaburzenia odżywiania, powrót do zdrowia po zaburzeniu odżywiania nie polega na doskonałości. Nikt nie jest doskonały i nigdy nie będzie. Nie bij się na nawroty, które masz. Zamiast tego spójrz na swoje postępy i dobre dni i pogratuluj sobie tych. =)

Kolejny: Zapobieganie zaburzeniom odżywiania: Co możesz zrobić Ty i inni
~ wszystkie artykuły dotyczące pokoju, miłości i nadziei
~ biblioteka zaburzeń odżywiania
~ wszystkie artykuły na temat zaburzeń odżywiania