Przegląd Twojego Roku Zdrowia Psychicznego
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Przegląd Twojego Roku Zdrowia Psychicznego
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wideo: Jak zaoferować pomoc dwubiegunową - właściwa droga
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Przegląd Twojego Roku Zdrowia Psychicznego
W miarę zbliżania się końca 2018 roku zaczynamy oczekiwać nowego roku pełnego wizji, celów, nadziei i marzeń. Żyjąc w chwili obecnej, zamiast być pogrążonym w przeszłości lub boi się przyszłości, czasami może być mocniejsze, aby zatrzymać i zastanowić się, gdzie byliśmy. To pozwala nam śmiało kontynuować naszą dalszą podróż.
Bądź celowy w swoim odbiciu. Rozpoczynasz swój rok przeglądu i jest to godne świętowania. Zarezerwuj sobie wyjątkowy czas, napij się herbaty, zagraj w inspirującą muzykę, weź dziennik lub notatnik i zastanów się, jak niesamowity jesteś.
- Właśnie przeżyłeś 12 pełnych miesięcy życia. Opisz niektóre wyzwania i triumfy.
- Gdyby choroba umysłowa lub zdrowie psychiczne problemy dotknęły twojego życia, co ci pomogło w radzeniu sobie z nimi? Co chcesz do nich dodać w przyszłym roku?
- Co nie poszło tak dobrze? Jakie zmiany chcesz wprowadzić?
- Gdybyś mógł nadać swojemu rokowi motyw lub tytuł, co by to było?
- Wymień kilka pomysłów na przyszłoroczne tematy.
- Wypełnij puste pola: „Jestem ______________ (coś pozytywnego), ponieważ ___________ (coś wzmacniającego).
Zdobądź swój 2018 i wskocz do 2019 r., A wszystko, czym będziesz w tym roku.
Powiązane artykuły z autorefleksją
- Pięć porad dotyczących autorefleksji na rzecz rozwoju osobistego
- Pytania o samo-świadomość
- Pięć mocnych stron ludzi żyjących z lękiem
- Moc pozytywności, kiedy żyjesz z chorobą psychiczną
- Negatywne myśli pochłaniają twój umysł? Wypróbuj G.L.A.D. Technika
- 23 Czasopismo zachęca do poprawy poczucia własnej wartości
- Dziennikowanie jako samoopieka o zdrowie psychiczne
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Z czego jesteś szczególnie dumny ze swojego 2018 roku? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Zaburzenia afektywne dwubiegunowe u kobiet: dla nas jest inaczej
- ADHD u dorosłych i załamania psychiczne
- Jak zatrzymać nawykowy lęk
- Jak pomóc przygnębionemu przyjacielowi, członkowi rodziny podczas świąt
- Sekrety samookaleczenia: „Outed” samookaleczenia
- Kiedy piętno zdrowia psychicznego jest faktycznie samoopieką
- Nie chodzę na imprezy z powodu zaburzeń schizoafektywnych
- Jak rozpoznać ukryte nadużycie werbalne
- Przestań minimalizować swoją traumę, aby rozpocząć leczenie od PTSD
- Niespokojny i zajęty? 7 sposobów radzenia sobie z lękiem i zajęciami
- 5 sposobów radzenia sobie z przełomowymi objawami spowodowanymi stresem
- Kult przedsiębiorcy i niepokój społeczny
- Myśli samookaleczające a działania: nawiązywanie pokoju z pragnieniem
- Czy choroba Bipolar I jest gorsza niż choroba Bipolar II?
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Jestem Hannah. Mam Bipolar 2
Jak zaoferować pomoc dwubiegunową - właściwy sposób
Jak oferujecie dwubiegunową pomoc członkowi rodziny lub ukochanej osobie? Często zadaje mi to pytanie, ponieważ wielu członków rodziny i przyjaciół chce pomóc, ale kiedy próbują, zostają odrzuceni; co prowadzi do uczucia gniewu, frustracji i niezadowolenia. (Patrz Hannah i subskrybuj kanał YouTube HealthyPlace, aby uzyskać więcej świetnych filmów na temat zdrowia psychicznego.)
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Złożony PTSD i perfekcjonizm
- Uporządkowanie pomaga złagodzić objawy lękowe
- Oczekiwania społeczne mogą podsycać lęk i depresję
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Wybierz codziennie, aby sobie wybaczyć. Jesteś człowiekiem, wadliwym i przede wszystkim godnym miłości ”.
Czytaj więcej cytaty z zaburzeniami odżywiania.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, Stumbleupon lub Google +), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, zakreśl opcję HealthyPlace w Google+, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Pintereście i podziel się swoimi szpilkami dotyczącymi zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
