Skąd wiesz, czy jesteś alkoholikiem?

Skąd wiesz, czy jesteś alkoholikiem? Co sprawia, że ​​dana osoba jest alkoholikiem? Być może zastanawiasz się, ponieważ początek nowego roku często przynosi refleksję nad przeszłością, a także nadzieję na przyszłość. Może skłonić osobę do podjęcia decyzji o zdrowiu, co może być motywacją do sprawdzenia, czy jest alkoholikiem. Uzależnienie od alkoholulub alkoholizm nie jest chorobą uniwersalną. Nie ma na to badania krwi, nie składa się z określonej liczby drinków dziennie, ani też nikt nie może zdecydować, że jesteś alkoholikiem. To, czy jesteś alkoholikiem, zależy od wielu warunków, z których największym jest wpływ alkoholu na twoje życie.

Skąd wiesz, czy jesteś alkoholikiem? Weź ten quiz

Jeśli doświadczasz negatywnych konsekwencji (związek, kariera, legalność) w wyniku spożywania alkoholu, możesz rzucić okiem na poniższą listę pytań i rozważyć swoje odpowiedzi.

Znaki alkoholizmu Quiz

• Czy pijesz alkohol, aby zmienić nastrój?
• Czy rodzina lub przyjaciele wyrazili zaniepokojenie twoim piciem?
• Czy pragniesz alkoholu o określonej porze dnia?
instagram viewer
• Czy denerwujesz się w dni, kiedy nie pijesz?
• Czy nie szanujesz ludzi wokół siebie podczas picia?
• Czy kiedykolwiek zrobiłeś coś, czego żałujesz podczas picia?
• Czy alkohol kiedykolwiek wpłynął na twoją wydajność w pracy?
• Czy zaniedbujesz dobro swoich przyjaciół i rodziny z powodu alkoholu?
• Czy starasz się unikać rodziny lub bliskich przyjaciół podczas picia?
• Czy pijesz dużo, gdy jesteś rozczarowany, pod presją lub pokłóciłeś się z kimś?
• Czy poradzisz sobie z większą ilością alkoholu teraz, niż kiedy zacząłeś pić?
• Czy zdarzyło Ci się nigdy nie pamiętać części poprzedniego wieczoru, mimo że Twoi znajomi mówią, że nie zemdlałeś?
• Czy pijąc z innymi ludźmi, próbujesz wypić kilka dodatkowych drinków, gdy inni nie będą o tym wiedzieć?

Skąd więc wiesz, czy jesteś alkoholikiem? Odpowiedź: Jeśli odpowiedziałeś „tak” na którekolwiek z tych pytań, może to oznaczać, że masz problem z alkoholem. Rozpoznanie problemu to pierwszy krok w kierunku powrotu do zdrowia. I tak, następuje powrót do zdrowia i nie jesteś sam.

Alkoholizm jest najczęstszym uzależnieniem dotykającym Amerykanów. W 2014 r. W USA było 16,3 miliona osób cierpiących na alkoholizm, z czego prawie sześć milionów to kobiety. Niestety tylko około trzech milionów tych osób szukało leczenia, mimo że leczenie zapewnia znacznie większą szansę na wyzdrowienie.

Czy jesteś alkoholikiem? Alkoholizm jest uleczalny

Najważniejszą rzeczą do zrozumienia w alkoholizmie jest to, że można go leczyć. Znalezienie leczenia może wydawać się zniechęcające, ale tak naprawdę nie jest. Masz opcje, jeśli chodzi o pożądany poziom leczenia. Najbardziej intensywna jest rehabilitacja stacjonarna, w której pacjenci zwykle przebywają przez co najmniej 30 dni, a czasem dłużej. Istnieje również leczenie dzienne lub częściowa hospitalizacja, w której uczestniczysz w ciągu dnia, ale śpisz we własnym domu. Dalej jest leczenie ambulatoryjne, które zwykle spotyka się kilka dni w tygodniu przez kilka godzin.

Wszystkie poziomy leczenia zazwyczaj oferują edukację na temat alkoholizmu, 12-stopniowe programy, umiejętności życiowe i zapobieganie nawrotom uzależnienia oferują również grupowe i indywidualne porady i badania w zakresie problemów medycznych, w tym zdrowia psychicznego. Niektórzy pacjenci stosują różne poziomy leczenia jako podejście stopniowe, zaczynając od leczenia stacjonarnego, następnie leczenia dziennego, a następnie ambulatoryjnego. Najwyższy poziom opieki, jaki zapewni twoje życie (i twoje ubezpieczenie), jest wart czasu i zmniejsza ryzyko nawrotu choroby.

Niestety wielu alkoholików ma nawrót choroby po leczeniu. Nawrót nie musi być jednak częścią procesu odzyskiwania. Większość centrów leczenia oferuje jakiś program opieki lub absolwentów, a skorzystanie z tego może być niezbędne, aby zapobiec nawrotowi.

Po rozpoczęciu leczenia zaczniesz budować system wsparcia odzyskiwania; to pierwszy krok w kierunku powrotu do zdrowia. W ten sposób możesz ratować własne życie.

Jami DeLoe jest niezależnym pisarzem i blogerem uzależniającym. Jest zwolenniczką świadomości zdrowia psychicznego i powrotu do nałogu, a sama odzyskuje alkohol. Znajdź Jami DeLoe na swoim blogu, Trzeźwa Grace, Świergot, i Facebook.