Jeśli nie będziesz się nudzić, nie będziesz w depresji?

Cześć Natasha i inni czytelnicy,
Jestem przygnębiony, może maniakalny, ale funkcjonuję i staram się żyć dalej. Czuję się dobrze, kiedy jestem zajęty, ale nadal mam ogromne problemy ze snem, budzeniem się i funkcjonowaniem.
Jestem w pozycji, w której mam rotację do pracy, więc mam sześć miesięcy wolnego w roku. Wcześniej nie miałem czasu wolnego - w ogóle, w pracy bez stresu, która jest wybaczająca. Nie usprawiedliwiam się, ale jestem bardzo przygnębiony, ale ludzie, którzy ze mną pracują, zauważają moją radosną / uśmiechniętą postawę.
Biorąc to pod uwagę, pogarszam się. Jestem, z powodu czynników w moim życiu, rozwiedzionych i posiadania młodego syna. Żona i ja rozwiedliśmy się, pracując razem w bardzo bliskich granicach przez 20 lat.
Straciłem moją najlepszą przyjaciółkę i powierniczkę własnymi działaniami, wypychając ją werbalnym znęcaniem się i projekcją własnej nienawiści do bycia wykorzystywaną w szkole (w wieku od 4 do 11 lat).
Miałem porady i staraliśmy się to naprawić, ale wydaje mi się, że po prostu nie jestem wart życia, pomimo zapewnienia i bycia tam dla mojej rodziny.

Podziwiam twoje podejście do radzenia sobie ze swoim życiem. Miałeś jakieś surowe okazje, ale wciąż wyszedłem z walki. Przeszłość minęła i nie wiemy, co się stanie w przyszłości. dziś możemy coś zrobić z tymi opcjami. albo się położyć i poddać, albo zostać chodzenie.
Walczę z depresją 17 lat, nie będąc w depresji przez cały ten czas

Cześć Sara. Osiągnąłem dno w 2014 roku. Później przeszedł rozwód poprzez oszustwo i kłamstwa. Następnie straty biznesowe poprzez zaufanie, które później się nie powiodło. Zaufanie nie jest dla mnie nigdzie. Lęk i depresja były na moim najwyższym poziomie w historii. Ale ostatnio czułem się lepiej. Staram się skupić tylko na dzisiaj. Bardzo staram się zapomnieć o przeszłości i szybko przestaję martwić się o przyszłość. Przeszłość się skończyła i nie mogę kontrolować przyszłości. Dzisiaj to jest. Jestem tym, kim jestem.
Rano po przebudzeniu muszę jak najszybciej wstać z łóżka. Im dłużej leżę, tym bardziej depresja zaczyna się szybko osiadać. Gdy się zacznie, zwykle jest tam cały dzień. Dlatego muszę się przenieść lub wykonać jakąś aktywność. Zwykle zaczynam od filiżanki kawy i czytania. Potem jest albo praca, albo jogging.
Zadałem sobie pytanie, co zrobić, jeśli mam jeszcze 15 lat życia. To brzmi dużo, ale nie bardzo. Piętnaście lat to tylko 5475 dni. Czy będę żył 5475 dni w strachu i nędzy, czy też będę bardzo się starał odzyskać siły i zacząć żyć? Uznałem, że czas walczyć i zacząć żyć. Życie jest niesprawiedliwe; nigdy nie było. Jestem znacznie bardziej szczęśliwy niż większość. Jest to jeden krok i jeden dzień na raz.
Nie poddawaj się. Daj z siebie wszystko. Przestanę się martwić. Lęk i depresja zawsze tam będą, ale jeśli mogę zmniejszyć ich przyczepność do mojego życia, to wygrałem wyścig.

3 września 2019 o 00:14

Płaczący, niespokojny, sfrustrowany, smutny
Przypominały sobie przeszłe czasy
Bolesne wspomnienia gromadzą się razem
Pozostawiając umysł w niespokojnych warunkach pogodowych.
Musi być zajęty, musi iść naprzód, jeśli nie, życie po prostu się wyłączy
Stagnacja, zestarzenie, brak radości w tej gail.

Cześć john.i też codziennie chodzę lub pływam, pomaga to w złagodzeniu objawów to prawdopodobnie nic nie pomaga. przypuszczam, że jest to udawanie jakiejś motywacji, zanim się pojawi naturalnie.

Sarah Niezależnie od depresji, byłem tam i jestem tam, zajęty pomaga. Kiedy w mieszkaniu zbyt długa depresja osiada na ciężkim poziomie. Muszę się przeprowadzić. Przeciążenie pozwala depresji przejść do poziomów przewlekłych. Aby obniżyć poziom depresji, muszę biegać, chodzić lub pracować. Rozmawiam również z moimi prawdziwymi przyjaciółmi. Gdzieś spędzam czas. To wymaga czasu. Ale zajęcie się z czasem zmniejszy objawy.

Zajęty, nie zajęty, depresja pozostaje na miejscu.

Bycie zajętym i posiadanie celów jest dobre. Uważam, że chociaż choroba depresyjna nie chce, żebym coś zrobił. Nie czuję obecnie żadnej radości, a wszystko, co chcę zrobić, to rozmawiać do kogoś, kto ciągle nie czuje się dobrze. lekarstwa sprawiły, że przeszedłem z całkowicie beznadziejnego do samego trzymania się tam.

Myślę, że istnieją różne rodzaje „Zajęty”. Jeśli autor ma na myśli bieganie jak szaleniec z wieloma kulkami w powietrzu - zgodziłbym się jednak... wyznaczanie sobie celów i rygor koncentracji na nich może być bardzo pomocny w mojej depresji.
Oczywiście niektóre z tych samych celów to także rzeczy, które pomagają w depresji - jak przyjmowanie leków, medytacja, ćwiczenia itp.
Depresja może być w 100% stanem chemicznym mózgu - ale istnieje wiele sposobów na zmianę tej chemii oprócz tabletek.
retiredhusband.com

Depresji nie należy nawet w ogóle nazywać depresją, ponieważ, jak powiedział komentator, ludzie mylili depresję sytuacyjną z depresją wywołaną chemicznie przez mózg.
Eksperci powinni wymyślić nieporęczne nazewnictwo. Może „grypa mózgowa” lub „chemiczna grypa mózgu” itp. Zamiast depresji lub choroby psychicznej.
... kto na pierwszym miejscu postawił tę głupią nazwę „depresja”??? Jest to trudne nie tylko dla samych pacjentów z depresją, ale także dla osób, które muszą zarządzać pracą, planami społecznymi i wyjaśnieniami dla zaangażowanych stron.

Cóż, staram się być zajęty, aby przestać myśleć o mojej depresji i myślę, że to mi pomaga (tak naprawdę nie myślałem o tym). Myślę, że może zależy to tylko od osoby? Nie jestem pewny.

28 stycznia 2016 o 08:36

Jest depresja, a potem jest WIELKA depresja. Dla mnie, kiedy jestem w głębokiej depresji, to jak fale narkolepsji oblewają mnie i dosłownie niemożliwe jest zrobienie NIC. To absolutnie paraliżujące. Dzięki Bogu, czułam się tak źle tylko raz... wylądował w szpitalu
Ale w przeważającej części, kiedy mam depresję, staram się być zajęty, co jest miłym odejściem od negatywnych wzorców myślowych, które zwykle pogarszają sytuację
Oczywiście ilość energii, którą muszę robić, jest zawsze czynnikiem. Uważam, że wiele leków dwubiegunowych działa uspokajająco i pochłania moją energię. Mają też tendencję do przybierania na wadze, co utrudnia poruszanie się

Zgadzam się, że posiadanie bardzo napiętego harmonogramu WYMAGAJĄCEGO zdecydowanie NIE sprawi, że będziesz szczęśliwy, a wiele razy pogarsza to z doświadczenia. Ale dla osób, które mają poważną depresję i mają tendencję do izolowania się i nie robią nic, tylko siedzą w swoim pokoju i pogrążają się w bólu (nie jestem będąc wrednym, to byłem ja niedawno), pomaga być zajętym rzeczami, które lubisz, takimi jak spacery, jazda na rowerze, rysowanie, malowanie, tego rodzaju rzeczy. Utrzymywanie harmonogramu naprawdę pomaga mi być zajętym, więc nie mam czasu, aby siedzieć i pozwolić mi się w nim zanurzyć. Różnica polega na tym, że zajmuję się rzeczami, które sprawiają, że jestem SZCZĘŚLIWY, a nie takimi, które są wymagane, lub po prostu działają.

Cierpiałem na depresję.
Zdecydowałeś, że jesteś depresyjny, a teraz całe twoje życie opiera się na depresji. Ktoś, kto cię kocha, mówi ci coś w stylu „lubisz listy rzeczy do zrobienia” i mówisz „jak śmiesz ludzie, którzy nie rozumieją tej choroby, próbują mnie wyleczyć”. Ale prawda jest taka, że ​​lubisz depresję, ponieważ całe twoje życie jest w tym zakotwiczone. A kiedy twój kuzyn, który cię kocha, mówi ci prawdę, zaburza to komfort życia, w którym się zamknąłeś. Oczywiście jesteś przygnębiony, jeśli spędzasz cały swój czas na nudach.
Powinieneś spakować całe życie, sprzedać je, podróżować przez miesiąc, a potem wrócić i zacząć od nowa. Naciśnij przycisk resetowania i zdecyduj, że będziesz życiem i duszą swojej drużyny.
Jesteś cudowna i to cię przeraża, więc się przed nią ukrywasz.

Mam zaburzenie Bi Polarne, z biegiem czasu nauczyłem się, że jeśli zostanę z własnymi myślami w czasie, gdy jestem przygnębiony zamiast w górę - wszystko, co chcę zrobić, to zabić się, mam ochotę rozerwać klatkę piersiową lub roztrzaskać głowę o cegłę Ściana.
Muszę się rozproszyć, nie mając nic do roboty i chcę umrzeć.
Twój punkt jest jednak nadal aktualny, każdy, kto nie cierpi z tego powodu, uważa, że ​​jest to wybór - chciałbym.

Więc spędzasz 7 dni w tygodniu na swoim komputerze, pisząc niezliczoną liczbę postów na blogu i mówiąc, że nadal jesteś w depresji? Trochę różnorodności i motywacji do tego, co naprawdę chcesz zrobić ze swoim życiem, przechodzi długą drogę. Żyj swoim życiem, jakby nie było żadnych leków. Daj sobie powód do życia i to, jak sobie radzisz. Myśląc, że masz 10 różnych chorób psychicznych i biegasz jak klaun od lekarza do lekarza na myślenie o lekach jest pigułka, która sprawia, że ​​jesteś magicznie szczęśliwy, nie robiąc nic, co chcesz. Takie śmieszne myślenie życzeniowe. Codziennie stawiaj czoła czemuś, czego się boisz. Rozwijaj się indywidualnie. Zajmij się rzeczami, które lubisz. Spędzaj czas z bliskimi. Prowadź ogólnie zrównoważony zdrowy tryb życia, a Twoja „depresja” będzie trzymana na dystans.

15 lat temu zdiagnozowano u mnie zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Byłem także leczony przez te 15 lat. Nigdy nie byłem przygnębiony. W rzeczywistości nawet podczas mojej manii mam depresję. Od 11 roku życia miałem myśli samobójcze. Miałem kilka prób i kilka wizyt w ER, a także kilka pobytów w szpitalu, które były tak naprawdę samobójczymi zegarkami. Przez całe życie byłem ciężkim pracownikiem, nawet z tą głęboką depresją i niekontrolowaną manią. Leki nigdy nie poprawiły mojej depresji. Właściwie cztery tygodnie temu poszedłem na oddział ratunkowy, ponieważ lit zatruwał mnie od miesięcy. Mój umysł i moje ciało bardzo cierpiały. Miałbym niewydolność nerek, gdybym nie przestał jej brać, kiedy to zrobiłem. Mój pdoc przyznał, że przeszedłem przez wszystkie leki. Nie zastąpiłem litu i po raz pierwszy od ponad 15 lat nie mam depresji, samobójstwa, gniewu ani niepokoju. Czuję, że zniesiono wielką wagę. Ale wiem, że to nie potrwa długo. Będę jeździć na rowerze jak zawsze. Po prostu nie rozumiem, co spowodowało zatrzymanie się depresji i co mogę zrobić, aby tak było? Odmawiam przyjmowania innych leków. Zwłaszcza, że ​​lit miał być moją ostatnią deską ratunku. W końcu nigdy mi nie pomogli, ale zawsze mnie skrzywdzili. Przepraszam, długa historia, ale przez 15 lat nic nie łagodziło mojej depresji. Więc jeśli coś Ci odpowiada, to świetnie! Ale to nie znaczy, że będzie działać ze wszystkimi. Uważaj tylko na leki. Dla mnie są okropni, ale wszyscy inni przysięgają. Kto wie dlaczego? Społeczność medyczna oczywiście nie. :(

Myślę, że ten artykuł Natashy jest zarówno naiwny, jak i na pewno pełen dziecięcych tonów. Wszyscy cierpią na depresję, niektórzy bardziej niż inni, ale wszyscy mamy momenty w naszym życiu, w których odczuwamy ból, na który cierpi osoba, u której „zdiagnozowano” depresję. Jak sobie z tym poradzisz, włamania, które masz dla siebie, będą tak różnorodne i kreatywne, jak ludzie. Ponieważ ktoś, kto żyje i izoluje życie, poniósł wielką stratę i ogólnie pogrąża się w wewnętrznej refleksji, bardzo często umawiam się na depresję. Daję sobie czas na depresję, to naturalne, że czuję się przygnębiony. Wiem jednak, jak się z tego wydostać, jednym ze sposobów jest zajęcie się działalnością, która wymaga twojej uwagi. Może zmień muzykę, której słucham. Spotykaj się z innymi i spotykaj się z innymi lub po prostu porozmawiaj ze mną... Cokolwiek Ci odpowiada. Nie odrzucaj pomysłów, ponieważ myślisz, że jesteś inny, nie jesteś, właśnie zdiagnozowano u Ciebie depresję, a inni nie... ale wszyscy cierpią.

„Naprawdę chcę powiedzieć: zachowaj mądrość dla siebie, chyba że jesteś ekspertem od chorób psychicznych” - oto rzecz, jeśli jesteś osobą w depresji, która narzeka na osobę bez depresji, osoba ta zrobi wszystko, co w jej mocy, aby pomóc ty. Dbają o ciebie i widzą, że cierpisz i wiedzą, że walczysz. Nie są pewni, co powiedzieć, ponieważ nie doświadczyli tego. Wiedzą, że kiedy są na dole, kiedy czują się beznadziejnie, są zajęci, nie mieszkają i nie osiągają rzeczy, które poprawiają ich samopoczucie. Te rzeczy zwykle nie działają. Zwykle jest to coś kreatywnego, które łączy ręce i mózg. Naprawdę próbują tylko pomóc. Nie denerwuj się nimi. Rozpoznaj, że pochodzą one z pozytywnego miejsca i powiedz im, co ci pomoże. Nie mogę ci powiedzieć, ile razy słyszałem „mój małżonek mnie nie wspiera, mimo że mam xyz”, tylko po to, aby zdać sobie sprawę, że nigdy nie powiedzieli małżonkowi, co mogą zrobić, aby je wesprzeć. Co mogą zrobić, aby pomóc.

Naprawdę pouczające. Ludzie powinni zdawać sobie sprawę, że depresja to także inna choroba, taka jak cukrzyca, gorączka i wiele innych, które wpływają na zdrowie fizyczne. Depresja jest chorobą umysłu, która wpłynie na normalny sposób myślenia osoby. Chociaż całkowite wyleczenie tych chorób nie jest jeszcze dostępne, leczenie można przeprowadzić za pomocą leków.
- RCN

Nie rozumiem, co „bycie zajętym” ma wspólnego z problemem biochemicznym. Tak nie jest. To powiedziawszy, uważam, że stymulacja ma coś wspólnego z wyjściem z depresji.

to był świetny post Natasha !!
wywołało, a może właśnie przywołało negatywne wspomnienie komentarza, który powiedziała mi moja szwagierka po tym, jak wiele lat temu byłem w szpitalu po próbie samobójczej (pigułki i alkohol)... nie mogę pamiętasz, co dokładnie powiedziałem, próbując obronić moje działania, dlaczego tak się stało... ale pojawiła się kwestia „umiejętności radzenia sobie?”... powiedziała „och, kiedy jestem zdenerwowana, wyszedłem z próżni i czysty"!!! byłem zaskoczony i poczułem się obrażony... Odpowiedziałem: „Miałeś szczęście, że nauczyłeś się radzić sobie z problemami, w mojej rodzinie nie wiemy, co to jest!! "innymi słowy... nie byłem pod wrażeniem jej braku empatii... lub zrozumienia zdrowia psychicznego... nie widuję jej przez te wszystkie dni :)!! Nie miała POMYSŁU na problemy, które miałem lub chciałem... była bardzo lekceważąca i wciąż w ten sposób znajduję wiele osób w moim życiu, szczególnie w mojej rodzinie... z wyjątkiem mojej siostry, która rozumie depresję... również boryka się z nią i niepokoju oraz oprócz jednego brata (spośród 6), który OCD (i postawiłbym na to, że on też jest dwubiegunowy) jesteśmy jedynymi 3 z 8 dzieci i rodziców, którzy uznają i rozumieją zdrowie... wciąż brakuje mi okresu wsparcia... nawet nie jestem pewien, czy mój lek przeciwdepresyjny naprawdę działa... nie jestem pewien, co z tym zrobić... & teraz w zeszłym roku zdiagnozowano u mnie zaburzenie osobowości z pogranicza, ale wierzę, że mam też ADHD i bipolar w mieszance... niestety nie miałem żadnego JEDEN monitor P-DOC w ciągu ostatnich 11 lat, aby naprawdę wiedzieć, co się ze mną dzieje... więc nie mam się dobrze przez te wszystkie dni... Dziękujemy za wszystkie Twoje posty i komentarze itp... bardzo cenię twoją wiedzę i zrozumienie :)
Judie

Spędziłem ponad trzy lata mojego życia z beznadziejną diagnozą chorób psychicznych Jako pacjent U większości moje uczucia są stronnicze, ponieważ od samego początku miałam głowę do góry nogami. Poddałem się leczeniu i zdałem sobie sprawę, że jest to niebezpieczne zaburzenie. Mimo że moja diagnoza zmienia się z Doktora na Doktora, widzę siebie jako osobę bardziej zależną od społeczeństwa niż cokolwiek innego. Uważam się również za zależną chemicznie. I chociaż diagnoza się zmieniła, ponieważ moje zachowanie wciąż jest na tym samym pułku leków. Wydaje mi się również, że wyzdrowiałem z tego problemu, dopóki kontynuuję to, co należy zrobić.

Depresja jest okropna. Ćwiczenia, zdrowe odżywianie, przyjmowanie leków, chodzenie do mojej grupy wsparcia, chodzenie na terapię, spędzanie czasu z przyjaciółmi i bliscy, osiągając wyznaczone cele, a nawet siedząc przed lampą terapeutyczną, wszyscy pomagają mi w depresji. Spędzam dużo czasu próbując walczyć z moją depresją. Te rzeczy pomagają, ale nie zawsze działają. Czasami i tak mam depresję. Te rzeczy również zajmują dużo czasu. Jeśli jestem zbyt zajęty, nie mam czasu na robienie rzeczy, które utrzymują mnie w dobrym stanie. Dlatego w tym momencie pracuję tylko w niepełnym wymiarze godzin. Potrzebuję dużo czasu, aby utrzymać się dobrze.

O ile próbujemy uprościć problem depresji jako behawioralnej, zawsze pozostanie jakieś nieporozumienie dotyczące tego poważnego i częstego zaburzenia emocjonalnego. Zdecydowanie depresja wskazuje na zaburzenia biochemiczne określonej części naszego mózgu, jako narządu umysłu. Zaburzenia te mogą być leczone przez kompetentne leczenie psychiatryczne, nawet ich etiologia jest nadal niejednoznaczna. Na razie będziemy zadowolić się złożoną teorią biopsychospołecznego wyjaśnienia tego zaburzenia nastroju. Dlatego leczenie psychiatryczne i leczenie depresji powinno być multimodalne, gdzie leki przeciwdepresyjne zajmują pierwsze miejsce. Inne interwencje psychospołeczne są mile widziane, ale terapia psychofarmakologiczna odgrywa kluczową rolę w obecnej terapii depresji. Bez leków można wyleczyć jedynie słabą formę reaktywnej depresji na jakąkolwiek traumę stresową. Zgadzam się ze stwierdzeniem, że aktywne podejście do leczenia pomaga pacjentowi w tym męcząca choroba, ale każde psychospołeczne zaangażowanie chorego na depresję powinno być przez niego nadzorowane terapeuta. Nadmierne zaangażowanie może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, jeśli szkodzi dobru globalnego każdego pacjenta cierpiącego na depresję. z

To także jest dla mnie bezpieczne miejsce ..
Plus zapewnia moją twórczą ekspresję do kwitnienia ..
Cóż dzisiaj (klucz: jak dotąd) Jestem przygnębiony.
Cóż, Natasha, nie wiedziałem, że potrzebujesz spotkań na upadki lub wzloty!
Dla MNIE jedno jest tak samo piekielne jak drugie ...
Życie wydaje się takie nieskomplikowane dla tych, których to życie nie zmienia. & śmiertelna choroba.
Frustracja odgrywa ogromną rolę, ponieważ świat wiruje, a ja wiruję, coraz większe pieniądze (mania) nie mają znaczenia, oto impreza!!! :-)
Albo jestem w zwolnionym tempie, upuszczam rzeczy, pisarze blokują, płaczę nad czymkolwiek / wszystkim, czuję
Głupie itp. :-(
Myślę, że ludzie w ogóle są tacy… nieświadomi, jak bardzo się staramy, jak frustrujące
Wyczerpanie to ...
Być może, jeśli tak, zachowają dla siebie tak zwane pomocne wskazówki !!
Przepraszam za gorycz, ale cała monotonia się starzeje ...
Po prostu... zmęczyć się chorobą.
i dość zmęczenia.
Nigdy nie uważałem, że niektórzy to robią, jest to jakiś prezent.. lub czyni mnie wyjątkowym ..
To zrujnowało moje marzenia i wiele więcej.
To po prostu... do bani.
Szybkie cykle, podobnie jak ja, uważają, że mają najtrudniejszą stronę spektrum BP.
Sandra.

Cieszę się, że ten post został napisany. Wiele razy słyszałem tego rodzaju bolesne komentarze i wszystko, co robią, sprawia, że ​​czuję się nieodpowiedni. Starałem się być zajęty, ale moja energia jest bardzo ograniczona i powrót do zdrowia trwa dłużej niż zajęłoby to kogoś, kto nie był w depresji.
Muszę podjąć dodatkowy wysiłek, aby osiągnąć te same rzeczy, które inni osiągają bez trudności, a kiedy mi się nie udaje, spotykam się z łajaniem, jakbym nie próbował.
Twoje pisanie jest naprawdę pocieszeniem, cieszę się, że to znalazłem.

Chciałem tylko powiedzieć, że zgadzam się z tym postem. Ten blog jest świetny do przełamywania mitów. Mogę być w depresji z wieloma rzeczami do zrobienia lub z niczym więcej w moim życiu. Wierzę, że każda osoba chorująca na dwubiegunowo jest bardzo wyjątkową osobą, a choroba przejawi się na różne sposoby. Ale powiedziawszy to, jedyne, co sprawia, że ​​czuję się trochę lepiej oprócz terapii, odpowiednich tabletek, przyjaciół, którzy wiedzą, że mam tę chorobę itp. zna mnie. Wiem, co lubię i nie bardzo lubię. Na przykład niektórzy ludzie lubią mieć napięty harmonogram pracy i spotkań towarzyskich i żonglować między nimi. Nigdy nie byłem jednym z tych ludzi. Wolę spotykać się z jednym przyjacielem na raz i unikać stresu towarzyskiego i zawodowego. Będę podekscytowany czymś, ale kiedy to się skończy i dobrze mi poszło lub dobrze się bawiłem, muszę mieć przerwę. Ponieważ wiem o sobie, staram się pomóc mojej depresji, nie robiąc niczego, czego nienawidzę w tym czasie, aby ją pogorszyć. Myślę, że bycie naprawdę uczciwym wobec siebie i wiedza o tym, co lubisz, i dbanie o siebie, może trochę pomóc, gdy spojrzysz na tę ciemną, smutną otchłań.

Tara
Nie mogę powiedzieć, co zrobi twój lekarz, ale podejrzewałbym, że tak.
FYI: Psycholog nie może przepisywać leków - nie są lekarzami. Psychiatrzy są lekarzami i zazwyczaj zajmują się receptami.
Jeśli otrzymujesz wystarczające leczenie od swojego dotychczasowego lekarza, możesz nie potrzebować psychiatry, ale jeśli nie czujesz się lepiej, a następnie wejdź na listę oczekujących na psychiatrę i odwiedź swojego lekarza w międzyczasie.
- Natasha Tracy

Przepraszam, moja metafora, Depresja jest etapem, w którym codziennie odgrywamy nasze życie, jak dobrze się spisujemy lub jak słabo... Program trwa. I niewielu wie dlaczego. I nikt nie klaskuje ~

Dzięki za wspaniałe artykuły (cieszące się tak daleko jak Dania! ;-)
Jestem naprawdę zdezorientowany co do tego tematu.
Kiedy jestem naprawdę przygnębiony i przygnębiony myślami samobójczymi, nie jestem w stanie nic zrobić (nawet prysznica - jak napisałeś w innym artykule). Ale ponieważ mam dwubiegunowe szybkie cyklowanie, mogę zmienić depresję na niespokojną i pracować jak szalony z dnia na dzień. Zanim zostałem zdiagnozowany, myślałem, że jestem pracoholikiem, - ciesząc się ze sposobu, w jaki moja praca unikała mnie przed myśleniem o wielu innych problemach.
Naprawdę nie jestem pewien, czy „bycie zajętym” nie jest to, że mój mózg przechodzi w hipomanię / manię, a nawet coś zupełnie innego.

Dziękuję bardzo za szybką odpowiedź! Więc jeśli poproszę mojego lekarza ogólnego, aby mi to przepisał, to wtedy? Tak powiedziała mi pielęgniarka przez telefon... ponieważ mój lekarz i psycholog są w tym samym biurze. Przepraszam, nigdy nie wiem jak to wszystko działa. Mieszkamy w mieście wojskowym i umówienie się na wszystko zajmuje miesiące, więc jak najszybciej wybrałem to, co mogłem dostać, ale zastanawiam się, czy po prostu pójdę od razu do psychiatry i czekanie na nią byłoby lepsze, ale moje doświadczenia z psychiatrami w przeszłości nie szły dobrze psychologowie. Dzięki jeszcze raz!

Cześć Tara
Cóż, jeśli masz już diagnozę, psycholog może nie chcieć cię ponownie zdiagnozować - może po prostu pójść z tą diagnozą. Być może po prostu spotyka się z tobą, aby potwierdzić.
Nie, twój psycholog nie może przepisać leków, ani też nie ma żadnej firmy, która poleciłaby konkretne. Tylko twój lekarz powinien to zrobić. Jeśli preferujesz leki (które brzmią jak twoje), powinieneś być całkowicie szczery ze wszystkimi profesjonalistami i po prostu im to powiedz. Szczerze mówiąc, nie powinno to stanowić problemu, ponieważ leki, które działały w przeszłości, są zwykle pierwszymi, które chcą wypróbować w przyszłości.
Uczciwie wyrażaj swoje obawy i uczciwie, czego chcesz, ponieważ jest to najlepszy sposób, aby uzyskać to.
- Natasza

Cześć, kocham twojego bloga. Zastanawiałem się, czy możesz mi na to odpowiedzieć... podobno w zeszłym roku zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową, ale nikt mi nie powiedział (przynajmniej według własnego uznania), dowiedziałem się podczas appt doktora, który chce uzupełnić moją receptę na zoloft podczas mojej kontroli po ciąży, ponieważ było to najbezpieczniejsze podczas ciąża.. potem mówi mi, że nie może go dla mnie uzupełnić, ponieważ „jeśli jesteś dwubiegunowy, nie powinieneś brać zoloftu, może to pogorszyć sytuację, będę musiał napisać ci polecenie, aby uzyskać ponowną ocenę”.. Nie miałem pojęcia, o czym ona mówi, miałem okropny „epizod” podczas ciąży i coś, co musiałem mieć powiedział do mojego terapeuty, że zostałem przyjęty na oddział ratunkowy, który musiałem porozmawiać z psychiatrą, zanim mogłem być wydany. Nie chciałem w to wierzyć i zdjąłem się z Zoloftu, bo to i tak tak naprawdę nie pomogło, tak naprawdę chciałem wrócić do mojego lamictala, ale nie było bezpiecznie podczas ciąży. Miałem appt do ponownej oceny, ale potem go anulowałem, ponieważ zacząłem czuć się dobrze. Teraz, rok później, po znoszeniu tego samego starego w tę iz powrotem, zdaję sobie sprawę, że jest coraz gorzej, a uczucia są bardziej „silniejsze”... więc zadzwoniłem, aby zrobić appt z moim regularnym lekarzem, aby ponownie otrzymać skierowanie do psychiatry, ale pielęgniarka przez telefon powiedziała mi, że mieć psychologa na personelu i że mógłbym po prostu zrobić appt, a następnie, jeśli jakieś leki są potrzebne, mój regularny lekarz może je przepisać mnie. Martwię się, że wyjdę z niczego, czy będzie w stanie powiedzieć mi, kto postawił moją diagnozę, czy sama mnie zdiagnozuje? i czy naprawdę może powiedzieć mojemu zwykłemu lekarzowi, co mi przepisać, najlepiej lamictal, ponieważ to jedyny lek, jaki kiedykolwiek wziąłem, który pomógł? Przykro mi, to jest tak długi post, ale jak wszyscy wiedzą, bardzo trudno jest rozmawiać o tym z kimkolwiek innym. Po ponad dekadzie takiego odczuwania, włączania i wyłączania leków, przyjmowania do ER i wielokrotnego wypuszczania, umawiania się, a następnie odwoływania własnych spotkań, nie mogę wyjść z pustymi rękami. Mam teraz zbyt wiele do wyrzucenia, jeśli nie otrzymam pomocy i nie zatrzymam jej. Moja wizyta przypada za miesiąc, co jest znacznie wcześniej, niż gdybym czekał na skierowanie psychiatry. Znowu przepraszam, jeśli to całkowicie śmieszne, próbowałem skontaktować się z kimś przez Internet, ale uwielbiam waszego bloga! i czuję, że absolutnie nie mam z kim rozmawiać!

Właśnie przeczytałem artykuł w Vogue z grudnia 2013 r. O kobiecie, która straciła troje małych dzieci i rodziców w pożarze. Nie zamierzam streszczać tego artykułu, ale powiedziała, że ​​pomógł jej pdoc, tdoc i praca, którą wykonała, by przejść przez depresję i smutek.
Ludzie mylą depresję sytuacyjną z depresją wywołaną chemią mózgu.
Wiem, zanim zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową i byłam w rozpaczy, moja babcia kazała mi się zająć, „przespacerować się po bloku” i czułbym się lepiej. Oczywiście nie poprawiło mi to samopoczucia. Byłem studentem i chodziłem około 3 mil dziennie; Oczywiście byłem bardzo zajęty. A później, po ukończeniu studiów, byłem naukowcem i samotnym rodzicem, znowu bardzo zajęty... a depresje były nieustępliwie uporczywe.
Nie-chorzy ludzie chcieliby, aby moje zaburzenie afektywne dwubiegunowe ustąpiło: po prostu przestać, po prostu przestać, po prostu przestać.
Jestem teraz niepełnosprawny i muszę powiedzieć, że moje depresje są teraz znacznie krótsze, ponieważ nie jestem tak zajęty i nie jestem tak samoświadomy moich nastrojów związanych z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Wpadam w depresję, śpię, kiedy muszę, i nie czuję się winny z powodu niewłaściwego wykonywania pracy.
Myślę, że wiele osób mogło przeżyć depresję sytuacyjną, więc myślą, że mogą to podkreślić u kogoś, kto cierpi na depresję kliniczną lub dwubiegunową. Ludzie potrzebują kontroli nad własnym życiem, a kontrola jest jedną z rzeczy, które osoby z chorobą afektywną dwubiegunową muszą w pewnym stopniu się poddać.
Warto jednak przeczytać artykuł Vogue, aby przypomnieć o różnicach między (utratą 3 dzieci a rodzicami) kwalifikowałoby się jako) przerażające wydarzenie i wynikająca z niego depresja i nie robienie absolutnie nic, a wciąż jazda na rowerze depresja. W rzeczywistości prawdopodobnie zrobię kilka kopii tego artykułu, więc mogę przekazać jedną następną osobę, która mówi „cóż, musisz być zajęty, a nie patrzeć na wszystkie spojrzenia marynarki, abyś mógł złagodzić swoje depresja."

Mężulek powstrzymuje depresję, pracując, ale to nie jest lekarstwo ...
Ta rada pomogła mojej Gran także przez jej życie.
Mówisz, że sam jesteś zajęty. Czy to nie pomaga ci do pewnego stopnia, mając napięty ważny harmonogram, robiąc konstruktywne rzeczy ze swoim gniewem?
Czasami ludzka rada pochodzi z miejsca osądu, innym razem z miejsca dobrej woli. Czasami jest ich trochę.
To Ty decydujesz o różnicy.
Czy naprawdę sugerują, że możesz wyleczyć swoją chorobę za ich radą, umniejszając tym samym cierpienie? A może dzielą się czymś, co wiedzą, kroplą w oceanie dla ciebie, ale kroplą, która może trochę pomóc?