Stare założenia vs. Nowe założenia
Psychoterapeuta omawia pracę O'Hanlana i Davisa podważającą założenie tradycyjnej psychoterapii oraz role psychoterapeuty i klienta.
Moja obecna praca z ofiarami traumy opiera się w dużej mierze na całościowym, humanistycznym i feministycznym zasady, a także pod wpływem pracy Williama Hudsona O'Hanlona, Michele Weiner-Davis i Yvonne Dolan.
W swojej książce W poszukiwaniu rozwiązań nowy kierunek w psychoterapii (1989), O'Hanlon i Davis podważają szereg założeń tradycyjnej psychoterapii, w tym:
A) Objawy są związane z pewną głęboką przyczyną.
B) Klient musi posiadać pewną świadomość lub wgląd w przyczynę problemu, aby nastąpiła zmiana.
C) Objawy służą jakimś celowi lub funkcji w życiu klienta.
D) Klienci są co najwyżej ambiwalentni lub tak naprawdę nie chcą się zmieniać.
E) Ponieważ prawdziwa zmiana wymaga czasu, krótkie interwencje nie zapewniają trwałej zmiany.
F) Głównym celem powinno być identyfikowanie i korygowanie deficytów i patologii.
Nowe założenia:
O'Hanlon i Davis odrzucają założenia takiego opartego na patologii modelu i proponują nowe założenia oparte na zdrowiu, a nie na chorobie. To są:
A) Klienci posiadają zasoby i mocne strony, dzięki którym mogą rozwiązać swoje problemy.
Bardzo często rolą terapeuty jest identyfikacja tych mocnych stron i zasobów oraz przypominanie o nich klientowi.
B) Zmiana jest stała, a zatem nieunikniona.
Terapeuta oczekuje, że zmiana nastąpi i że w rzeczywistości jest to nieuniknione. Może to zrobić w dużej mierze, sprawiając wrażenie, że byłoby zaskakujące, gdyby utrzymująca się skarga utrzymywała się.
kontynuuj historię poniżej
C) Podstawowym zadaniem terapeuty jest identyfikowanie i wzmacnianie zmian.
Terapeuta wykorzystuje informacje przedstawione przez klienta i koncentruje się na tym, co wydaje się działać, określa je jako wartościowe i postanawia je wzmocnić.
D) Zasadniczo, aby rozwiązać problem, nie trzeba wiele wiedzieć na temat reklamacji.
Dla terapeutów zorientowanych na rozwiązanie znaczenie nie leży w szczegółach tego, co nie działa, ale w tym, co jest. O'Hanlon i Davis zwracają uwagę, że kiedy uwaga skupia się na problemie, wówczas postrzegane są problemy; kiedy nacisk kładziony jest na rozwiązania, wówczas są to rozwiązania, które przyciągają uwagę terapeuty i klienta.
E) Znajomość przyczyny lub funkcji problemu nie jest konieczna do jego rozwiązania.
Gdy klient zaczyna rozważać „dlaczego” problemu, terapeuta zorientowany na rozwiązanie może zapytać: „czy byłbyś gotów żyć z faktem, że twój problem zniknął i nie powoduje już bólu, nawet jeśli nigdy nie wiedziałeś, dlaczego go masz? ”Zazwyczaj klienci reagują afirmatywnie.
F) Wystarczy niewielka zmiana.
Jak pokazano wcześniej w tym artykule za pomocą telefonu komórkowego Bradshaw, niewielka zmiana wpływa na większy system i może wywołać inne, a czasem bardziej znaczące zmiany.
G) Klienci, a nie terapeuta, określają cel.
Jeśli klient nie jest zainteresowany lub nie jest skłonny do osiągnięcia ustalonego celu, bardzo mało prawdopodobne jest osiągnięcie go, niezależnie od wartości, jaką terapeuta może przypisać temu celowi.
H) Możliwe jest szybkie rozwiązanie problemów lub ich zmiana.
Czasami, jak zauważają autorzy, wszystko, co jest potrzebne do zainicjowania znaczącej zmiany, to zmiana postrzegania sytuacji przez klienta. Gdy to nastąpi, zmiana może często być szybka i trwała.
I) Zamiast skupiać się na tym, co niemożliwe i trudne do rozwiązania, skup się na tym, co możliwe i zmienne.
O'Hanlon i Davis radzą, aby podczas identyfikowania problemu z klientem wynegocjować możliwy do rozwiązania problem. Odbywa się to częściowo dzięki temu, że problem wydaje się łatwiejszy do opanowania, a także poprzez stworzenie atmosfery, która ułatwia rozpoznanie jego mocnych stron i umiejętności. Terapeuta może zacząć badać, co działało w przeszłości dla klienta, co teraz działa i co musi się dalej wydarzyć. Używanie własnego języka może być potężnym narzędziem dla terapeuty. Przesuwając rozmowę, mówi O'Hanlon i Davis, zaczynamy zmieniać sposób myślenia klienta. Kiedy sesja zostanie użyta do rozróżnienia między tym, co wydarzyło się wcześniej, a wszystkim, co wydarzy się w przyszłości, może nastąpić zmiana myślenia. Na przykład, gdy klient mówi: „Rozpadam się, kiedy jestem krytykowany”, a terapeuta odpowiada, „więc rozpadałeś się, kiedy byłeś krytykowany” i w dalszej części sesji zauważa: „więc kiedy rozpadałeś się, kiedy ...” on lub ona zaczyna określać problem jako związany bardziej z przeszłością niż w obecny.
Użycie słowa „jeszcze” charakteryzuje także pracę terapeuty zorientowanego na rozwiązanie. Obserwacja terapeuty, że: „Chociaż nie zawsze jesteś w stanie utrzymać się nad swoimi uczuciami, na pewno wydaje się, że zmierza we właściwym kierunku ”, oznacza, że klient będzie„ na szczycie ”swoich uczuć ostatecznie. Gdy klient skarży się, że nigdy, nigdy nie będzie itd., Terapeuta może odpowiedzieć, mówiąc: „jeszcze nie masz”.
Terapeuci zorientowani na rozwiązanie wykazują również zaufanie do zdolności klienta do osiągnięcia swoich celów, zadając pytania przy użyciu „ostatecznych” terminów vs. warunki „możliwości”. Na przykład terapeuta pyta: „Co będziesz robił inaczej, kiedy nie będziesz już się ciąć, kiedy to robisz są zaniepokojeni ”zamiast„ Co możesz robić inaczej ”(co oznacza, że robienie tego inaczej jest tylko możliwość.)
Poszukiwanie wyjątków od problemu to kolejne działanie, które wyróżnia terapeutów zorientowanych na rozwiązanie, utrzymuje O'Hanlona i Davisa. Tacy terapeuci nauczyli się, że rozwiązania można znaleźć, badając różnice między czasami, w których problem wystąpił, a czasami, gdy nie wystąpił. Dlatego jeśli dana osoba jest zaniepokojona atakami lękowymi i chce się ich pozbyć, jest to ważne aby pomóc klientowi w określeniu, co różni się w czasach, gdy czuje się zrelaksowany i spokojny. Gdy klient będzie w stanie rozpoznać, jakie działania przyczyniają się do pożądanego stanu spokoju i relaks, może doświadczyć więcej tych czasów, zwiększając te czynności, które prowadzą do pożądanych stan. Gdy klient opisuje czas, w którym nie ma problemu, a terapeuta odpowiada pytaniem, w jaki sposób „jak to się stało?”, Klient jest w stanie wyjaśnić, co robi, co działa, i co musi robić dalej, jednocześnie terapeuta przypisuje mu osiągnięcie.
Badanie, kiedy i czy klient miał takie same trudności w przeszłości, i jak to wtedy rozwiązał, a także co musiałby zrobić, aby osiągnąć te same wyniki ponownie, czasami mogą tworzyć rozwiązania w przypadkach, gdy klient musi jedynie zastosować te same metody w przypadku nowego sytuacja.
Kolejny:Praca z ciałem jako droga do umysłu
