Akupunktura w leczeniu depresji

Elektroakupunktura może zmniejszać objawy depresji. Masaż obniża poziom hormonu stresu, uczucie niepokoju. Aromaterapia jako dodatkowe leczenie depresji.

Dwa randomizowane, kontrolowane badania kliniczne sugerują, że elektroakupunktura może zmniejszać objawy depresji równie skutecznie jak amitryptilina (Elavil), trójpierścieniowy lek przeciwdepresyjny. Elektroakupunktura polega na przyłożeniu małego prądu elektrycznego przez igły do ​​akupunktury. Inne badania sugerują, że akupunktura może być skuteczna u osób z łagodną depresją oraz u osób z depresją związaną z przewlekłą chorobą medyczną. Dalsze badania są uzasadnione w tej dziedzinie.

Masaż i fizykoterapia jako leczenie depresji

Badania matek, które wcześniej były w depresji, hospitalizowanych z powodu depresji i kobiet z jedzeniem zaburzenia sugerują, że masaż obniża poziom hormonów stresu, uczucie niepokoju i objawy depresja. Dawanie masażu może być również korzystne dla osób z depresją. Starsi ochotnicy z depresją wykazywali znaczną poprawę objawów podczas masowania niemowląt.

Aromaterapia lub zastosowanie olejków eterycznych w terapii masażu może być również cenne jako dodatkowe leczenie depresji. Teoretycznie zapachy olejków wywołują pozytywne emocje poprzez układ limbiczny (obszar mózgu odpowiedzialny za wspomnienia i emocje). Wydaje się jednak, że korzyści płynące z aromaterapii są związane z relaksacyjnymi efektami leczenia, a także z przekonaniem biorcy, że leczenie będzie korzystne. Olejki eteryczne stosowane podczas masażu depresji są dość zróżnicowane i obejmują:

Bazylia (Ocimum basilicum)
Pomarańcza (Citrus aurantium)
Sandalwood (album Santalum)
Cytryna (Citrus limonis)
Jaśmin (Jasminum spp.)
Szałwia (Salvia officinalis)
Rumianek (Chamaemelum nobile)
Mięta pieprzowa (Mentha piperita)

Źródło: NIH

Kolejny:Alternatywne podejścia do leczenia zdrowia psychicznego
~ artykuły z biblioteki depresji
~ wszystkie artykuły na temat depresji