Witaminy, które mogą złagodzić objawy psychiczne

Czy wiesz, że witaminy mogą złagodzić niektóre objawy psychiczne? Ostatnio mój psychiatra zamówił pracę w laboratorium, ponieważ narzekałem wyczerpanie, zbyt dużo snu i brak czuwania wypoczęcia, kiedy się obudziłem. Laboratoria ujawniły, że moje żelazo stanowi około połowy tego, co powinno być, co wyjaśnia objawy. Kiedy bierzesz leki i udzielasz porad i nadal odczuwasz objawy, są witaminy, które mogą złagodzić objawy psychiczne.

Witaminy i objawy psychiczne

Przykładem witaminy, która może wpływać na objawy psychiczne, jest żelazo. Na niedobór żelaza może powodować zmęczenie, drażliwość, wahania nastroju, depresję, nadmierne spanie i brak poczucia odpoczynku po odpowiedniej ilości snu. Chociaż dieta jest najlepszym sposobem na wchłanianie składników odżywczych, takich jak żelazo, na rynku istnieje kilka doskonałych suplementów.

Odrób pracę domową i współpracuj z lekarzem, jeśli uważasz, że niedobór witaminy może powodować objawy.

Obejrzyj ten film na temat objawów psychicznych i witamin:

Możesz także znaleźć Becky Oberg na Google+, Facebook i Świergot i Linkedin.