Radzenie sobie z fizycznym bólem depresji

Istnieje płodna (całkowicie irytująca) reklama, która mówi o bolesne fizycznie objawy depresji. Robi to, aby sprzedać ci lek przeciwdepresyjny. I chociaż wierzę reklamodawcom tak samo jak moim politykom, w tym konkretnym przypadku reklamodawcy mają rację. Depresja jest fizycznie bolesny. I silny depresja może być surowo bolesne fizycznie. The Podręcznik diagnostyczny i statystyczny choroby psychicznej (DSM) tak naprawdę nie bierze tego pod uwagę, ale to nie czyni tego mniej realnym.

Co DSM mówi o fizycznych objawach depresji?

Kiedy pokazuję na ekranie objawy kliniczne depresji, ludzie często są zaskoczeni, widząc, że są zarówno fizyczni, jak i psychiczni. Według DSM następujące objawy fizyczne są oficjalnymi objawami depresji:

• Przybranie na wadze lub utrata (zwiększony lub zmniejszony apetyt)
• Zmiany w sen wzory
• Zmęczenieutrata energii

Jest więc jasne, że depresja ma fizyczny wpływ na ciało.

Ale co z fizycznym bólem depresji?

Ale nigdzie DSM nie wspomina o bólu fizycznym. Może dlatego, że jest tak subiektywny. Może dlatego, że jest tak ukryty. Może dlatego, że nawet cierpiący ludzie nie są świadomi jego związku. Ale jestem tutaj, aby powiedzieć, że ból jest prawdziwy, a ból wynika z depresji, szczególnie ciężkiej depresji.

Fizyczny ból depresji jest dla mnie jak papier ścierny na każdym nerwie. Wydaje się, że ból jest wszędzie i nigdzie. Czuję to szczególnie w moich ramionach. Czasami czuje się lepiej, gdy mocno się owinię w piłkę, a siedzenie jest zdecydowanie łatwiejsze niż stanie na stojąco lub chodzenie (więcej informacji na temat audio).

Czasami mówię, że depresja jest jak budzenie się i bycie 2 x 4 każdego dnia. Robię to, aby podkreślić surowość i konsekwencję uczucia agonii. Naprawdę jednak bardziej przypomina japońskie tortury wodne. Tak, ból jest silny, ale najgorsze może być to, że nigdy nie ustępuje. Być może za każdym razem, gdy stoję, przypominam sobie, jak bardzo boli.

Jeśli doświadczasz bólu fizycznego z depresją

Jeśli odczuwasz ból fizyczny z depresją, zdecydowanie zalecam omówienie go z lekarzem i terapeutą. Nie odrzucaj tego - to jest prawdziwe - nie wyobrażasz sobie tego. Niektóre leki i inne metody leczenia lepiej radzą sobie z bólem fizycznym niż inne, a lekarz powinien być w stanie omówić tę możliwość z tobą.

I ryzykując zacytowanie reklamy, nie musisz tak żyć. Istnieją sposoby radzenia sobie z bólem fizycznym związanym z depresją, ale nigdy się o nich nie dowiesz, jeśli o tym nie mówisz.

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google+ lub @Natasha_Tracy na Twitterze lub w Bipolar Burble, jej blog.